למה האף מרגיש קר? פלוס טיפול
האף הקר הזה זהה לרגליים או ידיים קרות. למעשה זה די נפוץ ויש הרבה סיבות מדוע מישהו יכול לחוות אף קר. אז מה גורם לאף קר?
גורמים לאף קר
תגובת הגוף לטמפרטורת הסביבה
כאשר הגוף קר, זרימת הדם תזרום אוטומטית למרכז הגוף על מנת לשמור על תפקוד תקין של איברי הליבה. כלי דם הממוקמים בחלק החיצוני ביותר של הגוף והעור (במיוחד הידיים, הרגליים, האוזניים והאף) יופחתו בזרימת הדם.
יותר זרימת דם תובא לאיברי הליבה של הגוף כגון המוח, הלב, הכבד, הכליות והמעיים. אסטרטגיה זו מתבצעת על ידי הגוף כדי לשמור על חום הדם בכללותו.
לכן חלקי הגוף שנמצאים בקצה החיצוני חווים לעתים קרובות יותר קור. בנוסף החלק החיצוני של האף האנושי מורכב ברובו מסחוס המכוסה בשכבת עור דקה וכמות מינימלית של מצבורי שומן, כך שלאף הרבה יותר קל להתקרר אפילו מכפות הרגליים או הבטן.
בעיות בבלוטת התריס
הורמון בלוטת התריס הוא מניע חשוב מאוד לחילוף החומרים בגוף. מצב הנקרא תת פעילות של בלוטת התריס, שהיא תת פעילות של בלוטת התריס, יכול לגרום לגוף שלך לחשוב שזה קר כרגע, למרות שהוא לא ממש מרגיש קר.
במצב זה של תת פעילות בלוטת התריס, הגוף מסתגל על ידי ניסיון לחסוך בחום ובאנרגיה, מה שמוביל לתסמינים רבים של חילוף חומרים מואט, כולל אף קר.
אף קר עקב תת פעילות בלוטת התריס מתרחש עם תסמינים נלווים, כלומר:
- עייפות מתמשכת
- עלייה במשקל
- היחלשות של שרירים ומפרקים
- איבוד שיער
- עור יבש ומגרד
- אי סבילות כללית לקור (תחושת קור גם במקומות חמים)
תופעת ריינו
תופעת Raynaud היא מצב בו הגוף מגזים בתגובת הקור לגוף תקין. מצב זה גורם להצרה דרמטית של כלי הדם המקומיים בידיים וברגליים למשך זמן קצר לפני החזרה לשגרה.
הידיים והרגליים מושפעות לרוב, אך יכולות להופיע גם באוזניים ובאף. תסמינים נוספים המתרחשים בתסמונת ריימונד:
- שינוי צבע לצבע לבן או כחלחל של הידיים, הרגליים, האף או האוזניים
- חוסר תחושה, עקצוץ, לפעמים זה כואב
- תחושת קור באזורים מסוימים שיכולה להימשך מספר דקות
חולה במחלה כרונית
אתה עלול גם לחוות הפרעות במחזור הדם, שאחת מהן נמוכה לאף שלך. מצב זה גורם לרמות החמצן בגוף לעלות, וגורם ללב לא לשאוב ביעילות או ביעילות. דוגמאות כגון:
- רמת סוכר גבוהה בדם
- מצב הלב
- כְּוִיַת קוֹר
איך להתמודד עם האף הקר הזה?
זה תלוי במה שגורם לאף הקר שלך, אם זה בגלל שיש לך בעיות בבלוטת התריס, או מחלת לב, סוכרת או Raynaud, אתה צריך להתייעץ עם רופא כדי למצוא את האבחנה הנכונה. אבל אם האף מרגיש קר רק בגלל שהגוף מרגיש קר. אתה יכול לעשות את זה בבית:
- לדחוס עם מים חמים. הרטיבו מטלית במים חמים נקיים והניחו אותה על האף עד שגם היא מתחממת
- שתו משקאות חמים. שתיית משקאות חמים כמו תה יכולה לעזור בחימום הגוף. אתה יכול אפילו לתת לאדים מהכוס לחמם את האף.
- ללבוש צעיף כדי לעזור לך לחמם אותך.
