emailvision.org

אוננות היא פעילות מינית רגילה המבוצעת על ידי גברים ונשים כאחד. אבל למרות הטאבו בתרבויות מסוימות, יש כמה דברים שאתה צריך לדעת על פעילות מספקת עצמית זו, המכונה גם אוננות.

1. אוננות לעומת יחסי מין, מה עדיף?

כידוע, ליחסי מין יש השפעה חיובית על בריאות הגברים, למשל על לחץ הדם ובריאות הלב והערמונית. עם זאת, זה לא המקרה עם אוננות. למרבה הצער, לא ידוע מדוע לשפיכה בזמן אוננות ולשפיכה בזמן קיום יש השפעות שונות.

מחקר משנת 2015 קבע כי אוננות מורידה את הסיכון לסרטן הערמונית. עם זאת, זה עדיין צריך להיחקר יותר.

2. האם אוננות מזיקה לבריאות?

אוננות נשארת פעילות מסוכנת, גם אם הסיכונים מזעריים. אוננות תכופה ומחוספסת מדי עלולה לגרום לגירוי בעור. פין זקוף נמצא בסיכון ל"שבר" אם הוא מכופף בכוח.

תנוחת הנטייה בעת אוננות יכולה גם להפעיל לחץ רב יותר על הפין. זה עלול לגרום לפציעה לפין. התנוחות המוצעות לאוננות "בטוחה" הן על הגב, בישיבה או בעמידה.

אתה צריך להימנע ללחוץ על ציר הפין בזמן שפיכה. זה עלול לגרום לנזק לעצבים ולכלי הדם באזור הפין. זה יכול גם לגרום לכניסת זרע בכוח לשלפוחית ​​השתן.

3. באיזו תדירות זה נחשב נורמלי?

אין כמות רגילה של אוננות שאומרים שהיא "נורמלית". מה שחשוב זה חיי היומיום שלך. אם אתה מאונן כמה פעמים ביום אבל החיים שלך בריאים ומהנים, זה לא יותר מדי. אבל אם זה משפיע על חייך ועל חיי בן/בת הזוג, כדאי להתחיל לצמצם את זה לאט לאט כדי לא להיות "מכור".

אחת ההשפעות כאשר אתה מאונן לעתים קרובות מדי, היא שאתה מתעצל לעשות כל דבר מלבד לאונן. לחלופין, אתה אפילו מעדיף אוננות מאשר קיום יחסי מין עם בן הזוג שלך.

במקום לאונן, כדאי למלא את זמנך הפנוי בפעילות גופנית או תחביבים אחרים לחיים בריאים ומאושרים יותר.

4. האם אוננות פירושה חיי מין לא מספקים?

לא. כמעט כל הגברים מאוננים, רווקים ונשואים כאחד, בין אם בזוגיות טובה ובין אם לא. רוב הגברים מאוננים לא רק כדי לספק את התשוקה המינית בלבד. גברים עושים זאת גם כדי להפיג מתח או להירגע לפני השינה.

5. מהם היתרונות של אוננות לגברים?

• מספר מחקרים הראו את ההשפעה של אוננות על מניעת סרטן הערמונית.
• הורמון הקורטיזול, המשתחרר בזמן שפיכה, מווסת ומחזק את המערכת החיסונית.
• אוננות יכולה לעזור בהפגת מתחים. האנדורפינים המשתחררים עוזרים להגביר את המורל ואת שביעות הרצון שלך.

אצל גברים בגיל מבוגר, טונוס השרירים של אזור הפין נחלש באופן טבעי. אוננות יכולה גם לעזור לך לאמן את שרירי הירך שלך כדי למנוע תפקוד לקוי של זיקפה ובריחת שתן.