5 עובדות על המוח האנושי שכדאי לדעת
המוח האנושי הוא אחד האיברים המסתוריים, המדהימים, המורכבים והיקרים ביותר בגוף. לאיבר שמתפקד כמנוע ההנעה של הגוף יש גם תכונות ייחודיות רבות. קדימה, ראה עוד על העובדות הבאות על המוח!
עובדות על המוח האנושי שחשוב לדעת
הנה כמה עובדות על המוח שתפספסו:
1. המוח זקוק לאספקת דם רבה
כדי להיות מסוגל לעבוד בצורה מיטבית, המוח זקוק לאספקת דם רבה שאסור להפסיק. למעשה, 30% מזרימת הדם שמגיעה מהלב תגיע ישירות למוח. זרימת דם זו גורמת למוח ליצור תגובה או פעולה תוך 1 לכל 10 אלף שניות בלבד. וואו, זה מהר, הא!
2. פעילות גופנית טובה למוח
פעילות גופנית טובה לא רק לבריאות הגוף והלב שלך, אתה יודע! בעיקרון, פעילות גופנית גורמת ללב לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם. ובכן, כפי שהוסבר לעיל, המוח זקוק לאספקה רציפה של דם על מנת לתפקד כראוי.
זרימת דם רבה יותר לאחר שאתה שוקד על פעילות גופנית יכולה לעזור לשמור על בריאות המוח. הממ.. בגלל זה אם חסרה לך תנועה, המוח יכול להיות "איטי" בגלל חוסר דם שזורם לחלק העליון של הראש.
אפילו יותר ייחודי, המוח ילמד ויזכור כל תנועת שריר כשאתה עובר להתאמן. זה מקל עליך לעבור לאימונים הבאים.
אז מתי הזמן הנכון להתאמן אם אתה רוצה לשמור על בריאות המוח? כדאי לבחור את הבוקר. הסיבה היא שפעילות גופנית בבוקר יכולה לעזור למוח לקבל יותר צריכת דם ובכך להגביר את היכולת שלך להתמקד ולהתרכז בעבודה לאורך היום.
3. ככל שתאכלו יותר שומן, המוח שלכם יהיה בריא יותר
עובדות על המוח על זה חשוב שתדעו. צריכת שומנים טובים, במיוחד אומגה 3 ואומגה 6 מדגים ופירות כמו אבוקדו, פועלות להפחתת הדלקת במוח תוך תמיכה בחוזקה של מערכת החיסון. למעשה, חומצות שומן אומגה 3 הן המרכיבים התזונתיים העיקריים המסייעים לתפקוד המוח.
הרכב המוח מורכב משומן שהוא כרבע המיוצר על ידי DHA, חומצת שומן השייכת לקבוצת אומגה 3. DHA ממלא תפקיד בתמיכה בחומר האפור של המוח הקשור לאינטליגנציה. DHA גם בונה את הרגישות של נוירונים המסייעת בהעברת מידע במהירות ובדייקנות.
מחקר מראה כי הגברת הצריכה של חומצות שומן אומגה 3 ממזונות כגון דגים ושמנים צמחיים יכולה לסייע במניעת הסיכון לאלצהיימר. מחקר אחר מצא גם שאנשים שנטלו תוספי שמן דגים היו מוגנים יותר מפני הסיכון לניוון מוח (אטרופיה) מאשר אנשים שלא נטלו שמן דגים.
4. המוח עדיין יכול לתפקד 3-5 דקות לאחר כריתת הראש
בנוסף לדם, עבודת המוח נתמכת גם על ידי גלוקוז וחמצן המועברים בזרם הדם. סוכר וחמצן הם הדלק העיקרי למוח. זו הסיבה שאם תאכל פחות או תדלג על ארוחות, או ממעט להתאמן, עבודת המוח תפחת בהדרגה.
נזק מוחי קבוע יכול להתרחש לאחר 3-5 דקות ללא צריכת חמצן או גלוקוז כלל. לא פלא שכאשר ראשו של אדם נחתך, המוח עדיין יכול לתפקד באופן זמני מכיוון שהוא לא חווה נזק קבוע או מוות מתפקד בדקות הראשונות.
5. ניתוח מוח לא הופך את המוח לטיפש, אבל הוא יכול לשנות אישיות
עובדות על המוח עשויות להיות קצת מוזרות וייחודיות. אבל האם ידעת שניתוח מוח, או כריתת חצי כדור, נועד להסיר חלק מהמוח שלך? כריתת חצי הכדור היא הליך כירורגי נדיר ביותר, המבוצע לטיפול בהתקפים.
אנשים רבים חושבים שעל ידי הסרת חלק מה"חלק" של המוח, האינטליגנציה של אותו אדם יכולה לרדת. זה לא נכון. כריתת חצי הכדור אינה גורמת לפגיעה אינטלקטואלית, אך היא עלולה לשנות מעט את תפקוד המוח שלך לאחר הניתוח. למשל שינויים בזיכרון שלך, בחוש ההומור או באישיות שלך.
