כמה זמן צריכה להיות חופשת הלידה האידיאלית לאם ולתינוק?
משך חופשת הלידה המוסדר בחוק הוא שלושה חודשים. חודש וחצי חופשה לפני הלידה ועוד חודש וחצי אחרי הלידה. עם זאת, האם שלושה חודשים הם אידיאליים מספיק לבריאותם ולרווחתם של האם והתינוק? זו דעתם של מומחים ממחקרים שונים.
רוב העובדים לוקחים חופשה קצרה בלבד
למרות שבאינדונזיה יש כללים ברורים ליציאה לחופשת לידה, במציאות עובדים וחברות רבות לא עוקבות אחר הכללים הללו. ייתכן שלקחת רק שבוע עד שבועיים של חופשה לפני תאריך היעד שלך. אז תחזרי למשרד רק חודש אחרי הלידה.
תופעה זו נפוצה מאוד, בעיקר בחברות שאינן מעניקות הטבות לעובדים היוצאים לחופשת לידה. זה נמצא לעתים קרובות גם בחברות שמתעלמות משוויון מגדרי. כתוצאה מכך, המשפחה והיילוד יאבדו הרבה זמן יקר.
האורך האידיאלי של חופשת הלידה
אם חודש עד חודשיים של חופשת לידה אינה אידיאלית גם לאם וגם לתינוק, כמה זמן זה צריך לקחת? למומחים יש דעות שונות לגבי האורך האידיאלי של חופשת הלידה.
לדברי מומחה למדיניות ציבורית מאוניברסיטת וירג'יניה, כריסטופר ג'. רוהם, אמהות ותינוקות יהיו בריאים יותר וימנעו מסיבוכים אם ייקחו 40 שבועות או כעשרה חודשי חופשה. כך עולה ממחקריו שפורסם בכתב העת National Bureau of Economic Research (NBER) Working Papers.
בינתיים, מחקר אחר של מומחים מאוניברסיטת קולומביה ב-Economic Journal ציין ששלושה חודשי חופשה לאחר הלידה (בשילוב עם חופשת קדם לידה פירושו סך של ארבעה חודשים) מספיקים כדי להבטיח את בריאותם של אמהות ותינוקות גם במדינה. טווח ארוך.
תוצאות דומות מעידות גם על ידי מחקר ב-2013 Journal of Health, Politics, Policy, and Laws. חופשת לידה למשך שלושה חודשים לאחר הלידה יכולה להפחית את הסיכון לדיכאון לאחר לידה ולהשפעות בריאותיות אחרות על האם והתינוק.
בסיכום ממחקרים אחרים ברחבי העולם, האורך האידיאלי של חופשת הלידה הוא מינימום ארבעה חודשים. כלומר חודש לפני הלידה ושלושה חודשים אחרי. עם זאת, הורים ותינוקות יקבלו יותר יתרונות אם החופשה תוארך. במיוחד אם את נוטה לסיבוכים או לדיכאון לאחר לידה.
ההשפעה של חופשה קצרה מדי לאם ולתינוק
אם היולדת לוקחת רק חודשיים חופשה או אפילו פחות, אלו ההשפעות השליליות השונות שעלולות להתרחש.
1. דיכאון לאחר לידה
מספר מחקרים גילו כי יולדות שחוזרות לעבודה מיד לאחר הלידה חשופות יותר לדיכאון לאחר לידה. לדיכאון התוקף אמהות טריות אין השפעה רק על מצבה הנפשי של האם. גם התינוק שלך יושפע. למשל, לא מטפלים בתינוקות בצורה מיטבית. גם אמא ותינוק יתקשו לבנות קשר חזק מספיק.
2. ירידה בצריכת חלב אם
לחופשת לידה קצרה מדי תהיה השפעה על צריכת חלב אם (ASI) לתינוק. או בגלל שהתינוק לא יכול לקבל חלב אם כשצריך אותו או בגלל שייצור חלב נפגע בגלל שהאם מדוכאת. ניתן להתגבר על כך, למשל על ידי שאיבת חלב אם או מציאת תורמת חלב אם.
3. אין זמן להתאושש
לדברי מומחים, לאחר הלידה, אמהות זקוקות לשישה שבועות לכל היותר כדי להתאושש לחלוטין מתהליך הצירים. עם זאת, לאחר מכן הגוף שלך עדיין צריך לנוח.
אם לאחר הלידה את חוזרת ישר לעבודה, תלונות לאחר לידה כגון עייפות, כאבי גב, רגישות בשדיים, כאבי ראש, עצירות ותפרים נרתיקיים קרועים עלולות להימשך גם לאחר שנה. זו הסיבה שהאורך האידיאלי של חופשת הלידה הוא כל כך חשוב לבריאות האם והתינוק.
