יתרונות חשובים של שטיפת פנים לפני השינה |
לאחר הפעילות, נראה היה שהשכיבה על המיטה היא הדבר המיוחל ביותר. הרצון הזה גובר לפעמים על דברים אחרים שצריך לעשות, כמו להתקלח או פשוט לשטוף פנים. עם זאת, חשוב לשטוף את הפנים לפני השינה!
יתרונות להתרגל לשטוף פנים לפני השינה
שטיפת הפנים שלך שימושית לשמירה על עור בריא, אבל אתה לא צריך לעשות את זה לעתים קרובות. על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, שטיפת הפנים שלך מספר פעמים ביום יכולה למעשה לגרום לגירוי בעור.
כתוצאה משטיפת הפנים שלך לעתים קרובות, אתה נוטה יותר לאקנה. לכן, מומחים מציעים להפחית את ההרגל הזה על ידי שטיפת הפנים פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה.
למרות זאת, מדוע שטיפת פנים לפני השינה בלילה כל כך חשובה? להלן רשימה של תשובות.
1. הפחת את הסיכון לאקנה בפנים
לאחר יום של פעילות, קל מאוד להדביק שמן, אבק ולכלוך לפנים. שלא לדבר, ההרגל לגעת בפנים שלך עם הידיים הופך את הפנים שלך אפילו יותר מלוכלכים.
הסיבה לכך היא שהחיידקים שנדבקים לידיים עוברים בקלות לעור הפנים. אם נשארים לבד גם אחרי שחוזרים הביתה, הפנים מאוד מועדות להתפרצויות.
לכן, שטיפת פנים בלילה לפני השינה יכולה להפחית חיידקים ושמן שעלולים לסתום את נקבוביות הפנים.
2. מסייע בהענקת לחות לעור הפנים
העור שלך ישקם וישקם את עצמו באופן טבעי בזמן שאתה ישן בלילה. בעוד שבמהלך היום, עור הפנים יפעל על ידי מאבק בכל מיני סכנות כגון קרני UV, זיהום ולכלוך סביבך.
ובכן, שטיפת הפנים שלך בלילה יכולה לעזור לעור שלך לשלוט בנזקי העור. בנוסף, הרגל זה עוזר למקסם את ההשפעות של מוצרי הטיפוח שבהם אתה משתמש, אחד מהם הוא קרם לחות לעור.
שימוש בקרם לחות בלילה לאחר הניקוי הוא שומר על התייבשות העור. בלילה, לקרם הלחות לפנים בו משתמשים יש מספיק זמן להצליח להיספג בצורה מיטבית בעור.
3. יכול להפחית קמטים בפנים
הגורם לקמטים בפנים ממשיך לגדול, כלומר העור חשוף לעתים קרובות מדי לקרני UV המעידות על הזדקנות מוקדמת. חשיפה לקרני UV יכולה לפרק את רקמת החיבור של העור, כמו קולגן ואלסטין, הממוקמים בשכבות העמוקות של העור.
אם רקמת החיבור נשברת, העור שלך יתחיל לאבד את הגמישות שלו ויהיה קל יותר להיווצר קמטים בפנים. בנוסף, רדיקלים חופשיים בסביבה שמסביב משפיעים גם על בריאות הקולגן.
לכן, שטיפת הפנים לפני השינה חשובה מאוד ואסור לפספס אותה. המטרה היא שהעור כבר לא צריך להשקיע אנרגיה נוספת כדי להדוף רדיקלים חופשיים שנדבקים.
4. למנוע דלקות עיניים
מסתבר שהתרגלות לא לשטוף פנים בלילה משפיעה על בריאות העיניים. למה? לדברי דר. אריק שוויגר, רופא עור מניו יורק סיפר האפפוסט, יש כמה תופעות לוואי שיכולות להופיע.
לדוגמה, אי הסרת מסקרה או אייליינר לפני השינה עלולה להוביל לדלקות עיניים. הסיבה היא שאיפור עיניים זה יכול להיכנס לעיניים שלך כשאתה משפשף את העיניים, למשל כשאתה ישן.
כתוצאה מכך, העיניים שלך נמצאות בסיכון גבוה יותר לגירוי ולסתימה של זקיקי שיער ובלוטות שמן על העפעפיים. אם זה קורה, חיידקים יכולים להצטבר ולגרום לדלקת שעלולה לגרום לבליטות קטנות על העפעפיים.
לכן, שטיפת פנים לפני השינה היא הכרחית מאוד כדי שהתנאים הנ"ל לא יקרו לך. עם זאת, הקפד להשתמש מסיר עיניים ראשית לוודא שאין שאריות מסקרה או אייליינר באזור העיניים.
אחרי שהכרתם את היתרונות החשובים של שטיפת פנים לפני השינה, היפטרו מהעצלות שמגיעה מעכשיו. אם יש לך ספק, התייעץ עם רופא עור כדי לקבוע איזו שגרת טיפוח העור מתאימה לך.
