כיצד להסתגל למתח שרירים לאחר שבץ (ספסטי) •
מתח שרירים הידוע כספסטי הוא אחד הסיבוכים המתרחשים לעתים קרובות לאחר שבץ מוחי. בדרך כלל, מתח השרירים מופיע חודשים או אפילו שנה לאחר אירוע מוחי, ויתבטא יותר ככל שתתאושש. מתח שרירים הוא די קשה ומהווה בעיה לא נעימה לסובלים משבץ מוחי, אך ישנם מספר פתרונות לשלוט בו.
מהו מתח שרירים או ספסטיות?
שרירים שמרגישים נוקשים, מתוחים, חסרי תנועה וחסרי גמישות ידועים כמתח שרירים או ספסטיות.
לאחר שבץ, הידיים, הרגליים או אפילו הפנים יחוו שיתוק. שיתוק זה מתרחש בגלל שחולי שבץ אינם מסוגלים לשלוט בתנועות השרירים שלהם. עם זאת, לעתים קרובות לאחר שבץ מוחי, חולשת שרירים מתרחשת למעשה במצב נוקשה או מתוח וגורמת לסובלים מאי נוחות.
ישנם מקרים בהם המטופל עדיין יכול להזיז את שריריו אם רמת הספסטיות קלה, אך התנועה המתקבלת היא אפילו לא יציבה ולא טבעית. אם נצפה, נראה שהשרירים נמצאים במצב יוצא דופן או אפילו כפופים במנוחה.
מהי ספסטיות?
לעתים קרובות, נוקשות וחולשה בשרירים גורמות לסובל להרגיש שהוא נע לאט מאוד או כאילו הוא נושא עומס כבד על שריריו. לפעמים, השרירים ירגישו כואבים כאשר הם במנוחה או כאשר הם מוזזים. לדוגמה, אם אדם חווה ספסטיות בזרועו, סביר להניח שהוא יחוש מתח שרירים בזרוע או באזור סביבה, כולל הצוואר או הגב. בדרך כלל, הסובלים לא יוכלו להרגיש מיד כאב עקב מתח בשרירים לאחר אירוע מוחי, אך השרירים בסביבה ירגישו כואבים לאחר חודשים של מתח שרירים.
מה ניתן לעשות כדי לטפל בספסטיות?
הקפד תמיד להתאמן באופן קבוע כדי למנוע הישנות של מתח שרירים. לפעמים, החולה עשוי להזדקק לעזרתו של אדם אחר כדי לנוע. פיזיותרפיה, כמו גם תרגילים ביתיים רגילים יכולים לעזור להפחית מתח שרירים או ספסטיות.
אנשים רבים עם ספסטיות מתלוננים על כך שפיזיותרפיה קשה ואינה נוחה בשלבים המוקדמים, אך עם הזמן, הוכח כי הוא מסוגל לשחרר שרירים נוקשים.
תרופות מרשם המרגיעות שרירים מתוחים יכולות להיות מועילות כאשר טיפול ופעילות גופנית אינם מספיקים כדי להקל על ספסטיות. יש אנשים שאינם מסוגלים להשתמש בתרופות להרפיית שרירים עקב תופעות לוואי, כגון עייפות וסחרחורת.
אפשרויות טיפול אחרות להקלה על ספסטיות כוללות זריקות של תרופות להרפיית שרירים או בוטולינום טוקסין. זריקות אלו עשויות לעבוד אצל חלק מהאנשים, אך לא בכולם, ולעתים קרובות יש לחזור על סוג זה של טיפול במרווחי זמן מוגדרים מכיוון שהשפעות התרופה יחלפו לאחר זמן מה.
האם יש מחקרים עדכניים על התאוששות מספסטיות או מתח שרירים?
מחקרים מדעיים הוכיחו שלמעשה ניתן לרפא ספסטיות. ככלל, נראה שככל שהספסטיות מתאוששת, יש עדויות לכך שגם הפעילות בחלק במוח שנפגע משבץ מתחילה להתאושש. לפיכך, הפעלת השרירים המושפעים מספסטיות היא אחת מהדרכים הרבות לעזור לרקמת המוח להתאושש לאחר שבץ מוחי.
איך אוכל לשרוד אם יש לי ספסטיות?
ספסטיות אכן גורמת לסובלים מאי נוחות ולעיתים כואבת. אם אתם חווים סימפטומים המצביעים על ספסטיות, אנא דעו כי יש פתרון ואינכם צריכים לדאוג.
אפילו יותר חשוב מכך, אם תשאירו ספסטיות ללא טיפול במשך זמן רב, השרירים הנוקשים יהפכו נוקשים יותר. עם הזמן זה יקשה עליך בתנועה, מה שיוביל לנכות ולמחזוריות שמקשה על ההחלמה משבץ מוחי.
מה לזכור?
אם אתה חושב שיש לך מתח בשרירים או ספסטיות, שוחח עם הרופא או הפיזיותרפיסט שלך כדי לקבל את הטיפול הנכון לתסמיני הספסטיות שלך. בדרך כלל, טיפול רפואי או פיזיותרפיה אינם מספיקים כדי לתת תוצאות מקסימליות, ולכן הוא מצריך טיפול מתמשך.
