3 הדרכים המדויקות ביותר לרוקן את הפנים הנפוחות לאחר ההתעוררות
לעתים קרובות אתה עשוי להיות המטרה ללעג של הסובבים אותך שאומרים, "הפנים שלך הן כרית, נכון! הרגע התעורר, הא?" למעשה, אני נשבע שהתקלחת ושטפת את הפנים שלך לפני שעזבת. לאחר מכן, כיצד עלי למגר את פני הכרית, מה שגורם לפנים להתנפח לאחר ההתעוררות?
למה הפנים שלי אדומות כשאני מתעורר?
רוב המקרים של פנים נפוחות או נפיחות ונפיחות נגרמים בדרך כלל מאלרגיות, תופעות לוואי של תרופות מסוימות, לפציעות ראש.
אבל אם הפרטים הספציפיים מתרחשים רק לאחר התעוררות ללא כל טריגר ברור אחר ואין תסמינים הקשורים לאלרגיות או לבעיות רפואיות מסוימות, פני הכרית בבוקר נגרמות בדרך כלל מהתייבשות.
או מה שקורה הוא בדיוק ההפך, פרצוף נפוח לאחר היקיצה יכול להתרחש גם בגלל שהגוף סובל מעודף משקל לאחר שאכל אמש אוכל עתיר מלח או שתיית אלכוהול. כך אמרה מרגריטה לוליס, MD, כרופאת עור מניו ג'רזי.
בנוסף, גם תנוחת הפנים שנלחצת על הכרית בזמן השינה גורמת לפנים להיות נפוחות לאחר התעוררות מאוחרת.
טיפים לרוקן את פני הכרית שלך לאחר התעוררות בבוקר
אם פני הכרית נגרמות אך ורק מהרגלים גרועים לפני השינה ואינם מלווה בסימפטומים של אלרגיות, זיהומים או פציעות מיוחדות, איך לרוקן את האוויר זה למעשה קל. אפילו פנים נפוחות אפשר להשאיר להתרוקן מעצמו.
1. שטפו את הפנים במים קרים
אבל אם אתה צריך להיראות טוב בלי הפיתוי והלעג של החברים שלך, נסה לשטוף את הפנים שלך במים קרים.
אתה יכול גם למרוח קוביות קרח עטופות במגבת דקה על כל הפנים שלך, מציע Sejal Shah, MD, רופא עור בניו יורק. קומפרסים קרים יכולים לכווץ את כלי הדם בפנים, ובכך להאט את זרימת הדם שגורמת לעור הפנים לנפוח.
לחלופין, ניתן למרוח באופן שגרתי פרוסות מלפפון או שקיות תה קרות על אזור הפנים הנפוח.
2. שתו מים
הוזכר לעיל שהתייבשות לאחר לילה של שינה ואי שתייה כלל יכולה לגרום לעור הפנים שלך לנפוח. כדי לפתור את הבעיה המביכה הזו, שתו הרבה מים בבוקר לאחר ההתעוררות.
המשך לענות על הצרכים של נוזלי הגוף למשך יום שלם. שתיית מים יכולה לעזור לגוף להיפטר ממשקל המים העודף.
3. עיסוי פנים
עיסוי שגרתי של הפנים וביצוע תרגילי פנים בכל פעם שאתה רק מתעורר יכול להאיץ את זרימת הדם לפנים. כתוצאה מכך, אתה יכול להיפרד מהפרצוף של bengp שלעתים קרובות הוא נושא לבדיחות!
טיפים למניעת פני כרית לאחר התעוררות בבוקר
בנוסף, מומלץ לעשות באופן שגרתי את הדברים הבאים כדי למנוע פרצוף נפוח לאחר היקיצה:
- הימנע מאכילת מזון מלוח לפני השינה.
- הסר את האיפור לפני השינה. שאריות איפור עלולות לגרום לדלקת עור הגורמת לעור פנים נפוח בבוקר.
- להפחית או אפילו להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים.
פעילות גופנית סדירה יכולה גם לסייע במניעת נפיחות לאחר היקיצה. הסיבה, לפי דר. שאה, הזיעה שגופך מייצר בעת פעילות גופנית יכולה לסייע באיזון רמות המלח והמים בגופך.
