כללי מזון ואורח חיים לחולי סרטן המעי הגס
חולים שהוכרזו על ידי רופאים כסובלים מסרטן המעי הגס (מעי הגס או פי הטבעת), צריכים כמובן לעבור טיפול. בנוסף, הם צריכים גם לאמץ אורח חיים בריא, שאחד מהם הוא אכילת המזונות הנכונים עבור אנשים עם סרטן המעי הגס והפי הטבעת. אם לא, הטיפול בסרטן המעי הגס שנעשה אינו יעיל ואף עלול לגרום לתופעות שליליות. בחייך, הבן את זה בצורה ברורה יותר בסקירה הבאה.
כללי דיאטה לאנשים עם סרטן המעי הגס ופי הטבעת (מעי הגס).
ניתן לטפל בסרטן המעי הגס באמצעות כימותרפיה, הקרנות וכמובן הסרה כירורגית של תאים סרטניים. אם לא נעשה, תאים סרטניים יכולים להתפשט ולתקוף רקמות ואיברים בריאים בסביבה.
על פי אתר הבריאות Medline Plus, עקב מצב זה, סרטן המעי הגס עלול להוות גם סכנה לסיבוכים לרבות חסימה (חסימה של המעי הגס) או סוגי סרטן אחרים המופיעים בגוף.
לכן, גם טיפול בסרטן וגם אורח חיים בריא חייבים להיות מיושמים על ידי המטופלים. כך ניתן להקל על הסימפטומים של סרטן המעי הגס ואיכות החיים של החולה תהיה טובה יותר.
אחד החששות הוא הכללים וההגבלות התזונתיות האסורות לחולים עם סרטן המעי הגס ופי הטבעת. הסיבה לכך היא שסרטן המעי הגס והטיפול בו יכולים להשפיע על האופן שבו הגוף מעכל מזון, נוזלים וסופג חומרים מזינים.
ובכן, כללי האכילה עבור חולי סרטן המעי הגס והחלחולת שצריכים להתנהל כוללים:
1. צרכו ירקות, פירות, אגוזים וזרעים
לא כל המזונות יכולים להיעשות על ידי אנשים עם סרטן המעי הגס ופי הטבעת. רופאים ימליצו על דיאטת סרטן המעודדת חולים לאכול הרבה ירקות, פירות, אגוזים ודגנים מלאים. מזונות אלו עשירים בויטמינים, מינרלים, חלבון, סיבים, פחמימות ושומנים בריאים.
על פי מחקר מבוסס עכבר בכתב העת תא סרטן, ויטמין A הראה יתרונות לסרטן המעי הגס. הסיבה לכך היא שהמבנה הקטן בוויטמין A, כלומר רטינואידים, יכול למנוע חסימה של הגן HOXA5, כך שתאי גזע סרטן המעי הגס אינם יכולים לגדול ולהתפשט.
על מנת לקבל ויטמין A, חולי סרטן יכולים לאכול גזר ותפוזים. בנוסף, אפשרויות המזון בתזונה הסרטנית הזו שניתן ליהנות ממנה כוללות ירקות ירוקים, מנגו, מלון, אורז חום, קינואה, דגים ובשר עוף רזה. אפשרויות השומן הטובות ביותר מגיעות מאגוזים, שמן זית ואבוקדו.
כדי לענות על הצרכים של סידן וויטמין D, חולי סרטן יכולים ליהנות מיוגורט יווני רגיל. הפרוביוטיקה במזון זה יכולה לעזור להזין את מערכת העיכול של אנשים עם סרטן המעי הגס ופי הטבעת
2. התרחקו ממזונות מעובדים ועתירי סוכר
יש להקפיד על טאבו מזון לחולי סרטן. אם לא, זה יגרום להשלכות כמו הפעלת הופעת תסמינים של סרטן המעי הגס ופי הטבעת.
על המטופלים להימנע ממזונות עשירים בסוכר ומזונות מעובדים, כגון חטיפים, בשר מעושן/מעובד ומזונות מוכנים לאכילה. כמו כן, עליהם להימנע ממזונות עשירים בשומן רווי, כגון מזון מטוגן.
טאבו מזון מותאמים לפעמים גם למצבים בריאותיים. לדוגמה, כאשר תסמיני סרטן כגון בחילות ושלשולים חוזרים על עצמם, החולים צריכים להימנע ממזונות חומציים, גזים ובעלי ריח חזק.
3. לאכול מעט אבל לעתים קרובות
בנוסף לתשומת לב לבחירת מזון, חולי סרטן המעי הגס והפי הטבעת חייבים להיות מסוגלים גם לנהל את תזמוני המזון. הם לא יכולים לאכול מנות גדולות בבת אחת, בהתחשב במעי הגס שלהם בצרות.
שלא לדבר על הסימפטומים של סרטן המעי הגס, כמו בחילות והקאות המופיעים יכולים גם לגרום למזון הנצרך לבזבז.
לכן, חולי סרטן צריכים לאכול מנות קטנות אך לעתים קרובות, כמעט בדומה לתזונה שעושים חולי סוכרת.
4. שתו מספיק מים
מקור: שאל את המדען הכלל הסופי של דיאטת הסרטן הוא לשתות מספיק מים. לא רק כדי למנוע התייבשות, הגשמה של צריכת נוזלים יכולה להקל על עצירות שחולים חולי סרטן המעי הגס. בנוסף, מים גם שומרים על תאי הגוף, האיברים והרקמות של הגוף פועלים כרגיל.
אורח חיים בריא לסובלים מסרטן המעי הגס
בנוסף לתשומת לב לבחירות המזון והקפדה על הכללים, חולי סרטן המעי הגס חייבים גם לנהל אורח חיים בריא כדי לתמוך בטיפול, כולל:
- לעשות ספורט
בצע פעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום כדי לשלוט במשקל הגוף האידיאלי שלך ולשמור על פעילות גופך. אם עברת לאחרונה ניתוח, ייתכן שפעילות גופנית כזו יכולה להתבצע לאחר 4-6 שבועות לאחר מכן. אפשרות הפעילות הגופנית הבטוחה ביותר עבור חולי סרטן המעי הגס היא הליכה.
- להפסיק לעשן ולהתרחק מעשן סיגריות
עשה זאת לאט על ידי הפחתת מספר הסיגריות, לא פתאום לגמרי. אם אתה מתקשה להיגמל מההרגל הזה, התייעץ עם הרופא שלך.
- עדיף להפסיק לשתות אלכוהול
חשש ששתיית אלכוהול תגביר את הסיכון לסרטן המעי הגס. בנוסף, זה גם יכול להפריע ליעילות הטיפול במטופל.
- לישון מספיק ולשלוט במתח
חוסר שינה ומתח יכולים להוריד את המערכת החיסונית. לכן, אין למנוע מהמטופלים לישון. גם לשלוט בלחץ שנוצר על ידי ביצוע פעילויות שאתה אוהב.
מהו אורח החיים של חולים שהחלימו מסרטן המעי הגס?
אלה מכם שהוכרזו נרפאים, אינם יכולים להיפרד מאורח חיים בריא. הסיבה, אצל אנשים מסוימים בסיכון לסרטן המעי הגס יכולים לחזור.
אורח החיים הבריא שאומץ על ידי חולי סרטן המעי הגס אינו שונה בהרבה כשהם עדיין חולי סרטן. עליהם לבחור מזונות בריאים ובטוחים עבור אנשים עם סרטן המעי הגס והפי הטבעת, להפסיק לעשן ולהקפיד על פעילות גופנית.
בנוסף, חולה סרטן לשעבר זה גם צריך לעשות סקר סרטן קבוע. המטרה, לזהות נוכחות של פוליפים לא תקינים במעי או גידולים ממאירים במעי או בפי הטבעת שצומחים בחזרה.
