איך להתגבר על תת תזונה אצל מבוגרים?

תת תזונה הוא מצב שבו אדם אינו מקבל מספיק חומרים מזינים בהתאם לצרכיו. אז איך פותרים את זה? איך אתה יכול לדעת אם האדם בפנים סובל מתת תזונה? בדוק את ההסבר למטה.

מהם הסימנים לכך שמבוגרים סובלים מתת תזונה?

  • חוסר תיאבון או חוסר עניין באוכל
  • עייפות
  • רזה
  • נעלב בקלות
  • קשה להתרכז
  • תמיד מרגיש קר
  • איבוד שומן, מסת שריר (ירידה במשקל)
  • לחלות לעתים קרובות יותר ולהחלים זמן רב יותר
  • דִכָּאוֹן
  • עייפות מתמשכת

במצבים קשים יותר, קוצר נשימה, פנים חיוורות, עור יבש מאוד, שיער יבש וקל לנשור

מדוע מבוגרים סובלים מתת תזונה?

ישנם דברים רבים שיכולים לגרום לאדם לחוות תת תזונה. בין היתר:

  • צריכת מזון מועטה מדי לאורך תקופה ארוכה.
  • נוכחות של הפרעה פסיכולוגית המשפיעה על היכולת לאכול (למשל אנורקסיה נרבוזה).
  • נוכחות של בעיות בריאותיות, כמו בעיות עיכול שיכולות להשפיע על היכולת לאכול או כתופעת לוואי של כימותרפיה בחולי סרטן.

כיצד להתמודד עם תת תזונה אצל מבוגרים

בעיקרון, הטיפול בתת תזונה ישתנה מאדם לאדם. הכל תלוי בחומרה שחווית, ומתעוררות גם מחלות נלוות (סיבוכים).

תזונאים בדרך כלל יספקו תוכנית טיפול מאוד ספציפית לכל אדם.

שינויים תזונתיים הם ההתערבות או הפתרון החשובים ביותר שמספקים תזונאים. אם אתה סובל מתת תזונה, תתבקש להגדיל את כמות המזונות המזינים בתזונה שלך, או להשתמש בתוספי מזון מסוימים.

ישנם כמה שינויים תזונתיים שכדאי לשים לב אליהם:

  • אכלו תזונה מלאה המכילה קלוריות ומזינה, לא רק עשירה בקלוריות.
  • תאכל מעט אבל לעתים קרובות.
  • אכלו חטיפים בין הארוחות.
  • שתו משקאות המכילים גם קלוריות.

אם מצבך אינו מסוגל לספק את הצרכים התזונתיים דרך הפה (דרך הפה), ייתכן שיינתן לך:

  • צינור קטן כתעלה להכנסת חומרים מזינים ישירות למערכת העיכול. זה ידוע גם בשם תהליך צינור האף. צינור זה יכול להיות ממוקם בבטן או במעיים.
  • עירוי להעברת חומרים מזינים ונוזלים ישירות לווריד.

לאחר מתן תוכנית מיוחדת, זה ייעשה בדרך כלל ניטור שוב לראות את התקדמות משקלו ויכולתו לאכול. ניטור קבוע יכול לעזור להבטיח שצריכת קלוריות וחומרי תזונה נכונה או לא.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found