10 עובדות ייחודיות על הלב האנושי שאתה צריך לדעת

כולם יודעים שהלב הוא האיבר החיוני ביותר בגוף האדם. הסיבה היא שאם הלב יפסיק לפעום, אדם יאבד את סיכוי חייו. אבל רק מעטים יודעים את העובדות הייחודיות על הלב, איבר המפתח של חיי האדם. בדוק את עובדות הלב הבאות שאתה חייב לדעת.

1. גדלי הלב של גברים ונשים שונים

משקל הלב הזכרי כידוע שוקל 10 אונקיות, בעוד הלב הנשי הוא 8 אונקיות. אתה יכול לחזות את גודל הלב שלך, לפי כמה גדול האגרוף שלך. לכן, גודל הלב של כל אדם שונה.

2. הלב הוא משאבה ענקית

הלב ישאב כ-5 ליטר דם בדקה אחת. דם זורם דרך כל מערכת כלי הדם תוך 20 שניות בלבד. ביום, הלב שואב כ-2,000 ליטר דם במשך 60,000 מיילים לוורידים.

3. הלב הממוצע פועם 60-100 פעמים בדקה

הלב הבוגר פועם כ-100,000 פעמים בכל יום ו-3,600,000 במהלך השנה לפי איגוד הלב האמריקאי . בעוד שאנשים שיש להם קצב לב קצר יותר של 60 פעימות לדקה (bpm), הלב שלהם פועם כ-86,000 פעמים ביום.

4. הלב פועם לאט כשאתה ישן

בלילה, הלב יפעום מתחת ל-60 פעמים בדקה. יש אנשים אפילו שיש להם רק 40 פעמים בדקה. זה קורה בגלל שחילוף החומרים בגוף נחלש ומערכת העצבים הפאראסימפתטית פעילה יותר, מה שמאט את ביצועי הלב וגורם לך להיות רגוע יותר.

5. תסמינים של התקף לב אצל גברים ונשים שונים

לא רק שלבה של אישה קטן יותר משל גבר, אלא שנשים חשות התקף לב לאט יותר מגברים. כאשר נשים חוטפות התקף לב - ויותר מחצי מיליון נשים חשות זאת מדי שנה - יש להן סיכוי גבוה יותר לחוות בחילה, הפרעות עיכול, כאבים בחזה התחתון או בבטן העליונה, או כאבי גב, מאשר קוצר נשימה.

6. פעילויות יומיומיות משפיעות על הסיכון למחלות לב

לאנשים שיש להם פעילות נמוכה כגון ממעטים להתאמן או לזוז יש סיכון פי 2 למחלות לב מאשר לאלה הפעילים יותר. כאשר אתה פעיל גם בתנועות קטנות כמו הליכה מצד לצד, השרירים מפעילים גנים שיוצרים כימיקלים וחלבונים שעוזרים לעבד את הסוכר והכולסטרול בדם בצורה יעילה יותר, ובכך יוצרים מבנים בריאים בדפנות כלי הדם.

7. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר ללב

כשאתה צוחק, רירית דפנות כלי הדם שלך נרגעת ומתרחבת. צחוק יכול לשלוח 20% יותר דם לזרום בכל הגוף שלך. מחקר אחד מצא שכאשר אנשים צפו בסרטי קומדיה, זרימת הדם שלהם גדלה. לכן צחוק יכול להיות תרופה ללחץ.

8. התקפי לב שכיחים יותר בימי שני בבוקר

יש לך סיכוי גבוה יותר לקבל התקף לב ביום שני בבוקר מאשר בכל זמן אחר. הרופאים אומרים שהבוקר הוא הזמן הטוב ביותר להתקף לב. זה קורה בגלל שרמות הורמון הלחץ הנקרא קורטיזול עולות בבוקר.

כאשר זה קורה, רובדי כולסטרול שהצטברו בעורקים עלולים להיקרע ולחסום את זרימת הדם ללב, ולגרום לעלייה בלחץ הדם ולעלייה בדופק עקב הלחץ של התמודדות עם המציאות של חזרה לעבודה לאחר סוף שבוע. .

9. מין יכול להוריד את הסיכון להתקף לב

קיום יחסי מין באופן קבוע יכול להפחית את הסיכון של גבר למות ממחלות לב. עבור גברים, אורגזמה שלוש או ארבע פעמים בשבוע עשויה לספק הגנה חזקה מפני התקף לב או שבץ, על פי מחקר בריטי אחד. עם זאת, לא ברור אם זה חל גם על נשים.

ראשית, פעילות מינית היא משכך מתחים מצוין, כמו גם אמצעי לפעילות גופנית שכן היא שורפת כ-85 קלוריות בכל מפגש של חצי שעה. אם אתה מתקשה לקיים יחסי מין, זה יכול להיות אזהרה שמשהו לא בסדר עם הלב שלך. לדוגמה, חוקרים מסוימים חושבים כי תפקוד לקוי של זיקפה עשוי להיות סימן מוקדם להתקף לב.

10 מחלות לב יכולות לפגוע בכל אחד

עובדת לב נוספת היא שמחלות לב הן ההורג הגדול ביותר עבור גברים ונשים כאחד. עם זאת, לא משנה מאיזה מין אתה, מחלה זו מספקת בבירור הזדמנויות שוות לגברים ולנשים כאחד. לכן, חשוב מאוד לאמץ אורח חיים בריא על ידי אי עישון, פעילות גופנית סדירה, אכילת תזונה בריאה, שמירה על לחץ דם ורמות כולסטרול, ובכך למזער את הסיכוי לחלות במחלות לב בשלב מוקדם.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found