גורמים שונים לשברים (שברים) שעלולים להתרחש
עצמות שבורות או שבורות לא רק גורמות לתסמינים כואבים, אלא גם יכולות להוביל לסיבוכים של מחלות אחרות. למעשה, במקרים חמורים, שברים יכולים לגרום לנכות למוות אצל הסובל. עם זאת, האם אתה יודע מה הם הגורמים לשברים או שברים? האם ישנם גורמים מסוימים המגבירים את הסיכון של אדם לשבר? הנה הביקורת בשבילך.
גורמים לשברים או שברים שאתה צריך לדעת
בעצם, העצמות הן קשיחות, חזקות וחסונות, מה שיכול לתמוך בגוף ולעזור לבני אדם לנוע. עם זאת, רקמה נוקשה וחזקה זו יכולה להישבר בכל עת, ולגרום לתסמיני שבר שונים.
ככלל, הסיבה לשברים היא שהלחץ על העצם חזק מאוד, העולה על חוזק העצם עצמה. במצב זה, העצם אינה יכולה לעמוד בכוח הלחץ, מה שגורם לה להיסדק, להישבר או להישבר, עד שהיא תזוזה או ניתקת מהנקודה שלה.
אבל לא רק זה, הגורם לשברים יכול להיות גם מצבים מסוימים שמחלישים את העצמות. במצב זה, העצמות הופכות רגישות לשבר ויכולות להיות רציניות גם אם מופעל לחץ קל בלבד. להלן מספר מצבים שעלולים לגרום לשברים באדם:
פציעה או טראומה
פציעה או טראומה היא הסיבה השכיחה ביותר לשברים. מצב זה יכול להיגרם מנפילה, אופנוע או תאונת דרכים, פציעה במהלך ספורט, או מכה ישירה ופגיעה בגוף. סיבה זו יכולה לקרות לכל אחד, גם שברים בילדים וגם אצל מבוגרים, כולל אפילו כאלה שמרגישים בריאים.
תנועה חוזרת
תנועה חוזרת או שימוש יתר באותו חלק בגוף, כגון ריצה או קפיצה, עלולות להפעיל לחץ על העצמות באזורים אלו בגוף, ולגרום להן להישבר או להיסדק. מצב זה גורם לרוב לשברים בכף הרגל (כולל קרסול ורגל) או שברים בירך, כמו גם סוגים מסוימים של שברים, כלומר שברי מאמץ או שברים. קַו הַשֵׂעַר.
שברים כתוצאה מתנועה חוזרת חווים בדרך כלל ספורטאים או אנשי צבא. עם זאת, כל אחד יכול לחוות את זה גם.
אוסטאופורוזיס
אוסטאופורוזיס הוא מצב שבו העצמות הופכות שבירות יותר עקב פירוק עצם או צפיפות עצם נמוכה. במצב זה, העצמות נעשות מועדות לשבר גם כאשר הן נתונות ללחצים קלים, כגון נפילה קלה, פגיעה קלה או ביצוע תנועות יומיומיות בלבד, כגון פיתול או כיפוף.
הגורם לשבר זה מתרחש בדרך כלל אצל קשישים, ובדרך כלל יש לו שבר בעמוד השדרה.
סרטן עצמות
סרטן עצמות הוא גם אמר להיות אחד הגורמים לשברים בעצמות. בדיוק כמו אוסטיאופורוזיס, גם סרטן העצמות נמצא בסיכון לגרום לעצמות האדם להיחלש, מה שהופך אותן לנטייה לשבר גם אם רק בלחץ קל.
גורמי סיכון אפשריים לשבר
בנוסף לסיבות לעיל, ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון של אדם לחוות שבר. עם זאת, אחד או יותר מגורמי הסיכון המפורטים להלן לא אומר בהכרח שיהיה לך שבר.
עם זאת, הימנעות מחלק מהגורמים הללו עשויה לסייע בהפחתת הסיכון לשברים עתידיים. הגורמים הבאים מגבירים את הסיכון של אדם לחוות שבר או שבר:
גיל ומגדר
American Bone Health מזכיר כי גורמי סיכון, גיל ומין הם הגורמים הגדולים ביותר לשברים. אומרים כי נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר לשברים בגיל מבוגר מאשר גברים.
למעשה, לאחת מכל שתי נשים מעל גיל 50 תהיה שבר בשארית חייה. זה יכול לקרות בגלל שעצמות הנשים קטנות יותר ובעלות צפיפות עצם נמוכה מזו של גברים, כולל בגיל צעיר.
בנוסף, הירידה באסטרוגן שחוות נשים בזמן גיל המעבר יכולה להיות גם גורם לשברים בעצמות. מצד שני, במספר מחקרים, רק 25 אחוז מהגברים מעל גיל 50 נמצאים בסיכון לשבר בשארית חייהם.
עָשָׁן
תכולת החומרים בסיגריות יכולה להשפיע על צפיפות העצם, להפחית את ספיגת הסידן ולהוריד רמות ויטמין D, לשנות את רמות ההורמונים ולהפחית את מסת הגוף. לפיכך, לאדם שמעשן יש עצמות חלשות יותר, מה שגורם לו לשבר גבוה יותר.
בנוסף, עישון גם מאט את תהליך ההתאוששות של השברים, מה שהופך אותו לסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים. במיוחד עבור נשים, עישון יכול להאיץ את התרחשות גיל המעבר, כך שהאפשרות לשברים מהירה יותר.
צריכת אלכוהול
צריכה מופרזת של אלכוהול היא גורם סיכון לשברים בעצמות. הסיבה היא, אלכוהול מוגזם יכול להפחית את איכות העצם ולהגביר את הסיכון לאובדן עצם או אוסטיאופורוזיס, שהוא אחד הגורמים לשברים.
תרופות קורטיקוסטרואידים
השימוש בתרופות קורטיקוסטרואידים (סטרואידים) בטווח הארוך ובמינונים גדלים עלול לגרום לאדם לחוות איבוד עצם. הסיבה היא שמינונים מסוימים של תרופות סטרואידיות יכולות לעכב את יצירת העצם, להגביל את ספיגת הסידן ולהגביר את הפרשת הסידן דרך השתן.
דלקת מפרקים שגרונית
מחלה שגרונית או דלקת מפרקים שגרונית יכולה לתקוף תאים בריאים ורקמות סביב המפרקים. מצב זה עלול להוביל לאובדן עצם ומפרקים חמור, שהוא אחד הגורמים לשברים או שברים. אדם עם שיגרון גם נוטל בדרך כלל תרופות סטרואידיות לטיפול במחלה, שהיא גורם סיכון נוסף לשברים בעצמות.
הפרעות כרוניות אחרות, כמו צליאק, מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית
בדיוק כמו שיגרון, שלוש המחלות הללו גם מגבירות בדרך כלל את הסיכון לאובדן עצם עקב שימוש בתרופות סטרואידיות. בנוסף, שלושת המצבים הללו גורמים גם ליכולת מופחתת של מערכת העיכול לספוג מספיק סידן כדי ליצור ולתחזק עצמות חזקות.
האם היה לך פעם שבר?
אם היה לך שבר או שבר בעבר, אתה גם בסיכון גבוה יותר לאותו דבר בעתיד. בדרך כלל, שבר בעמוד השדרה הוא מצב שאתה יכול להרגיש במועד מאוחר יותר. שוחח עם הרופא שלך על אפשרות זו.
היסטוריה משפחתית
לא כל סוגי השברים נגרמים על ידי גורמים בהיסטוריה משפחתית. בדרך כלל, זה קורה בשבר מסוג זה של הירך. אם יש לך הורה שהיה לו שבר בירך, אתה בסיכון לאותו דבר בעתיד.
מחסור תזונתי
חוסר סידן וויטמין D בגוף כשאתה צעיר יכול להפחית את צפיפות העצם, להגביר את הסיכון לשברים בשלב מאוחר יותר בחיים. מצד שני, סידן וויטמין D הם גם שני רכיבים תזונתיים חשובים שצריכים להיות בתזונה לסובלים משברים, כדי לעזור להאיץ את תהליך הריפוי.
פחות פעיל
לא רק תזונה ממזון, תנועה פחות פעילה או פעילות גופנית יכולים להיות גם גורם שיגרום לשברים בעתיד. הסיבה היא שפעילות גופנית סדירה יכולה לחזק את העצמות והשרירים, ולכן האפשרות לפציעה מנפילה נמוכה יותר.
