פשרה עם השותף שלך יכולה לפעול בצורה חלקה עם אסטרטגיה זו
לקיים קשר רומנטי, כמובן, שום דבר אינו בטוח. יהיו זמנים שבהם אתה והשותף שלך תתווכחו ולא יסכימו על משהו. גם מריבות אי אפשר להימנע לחלוטין כאשר מדובר בשני אנשים בעלי רקע, עקרונות, דמויות, התנהגויות ושיטות חינוך שונות. עם זאת, זה לא אומר שאתה נותן לבעיות קטנות להתגבר רק בגלל שאתה לא רוצה להיכנע אחד לשני. בדקו דרכים בריאות להתפשר עם בן הזוג שלכם כשאתם נלחמים כדי שיחסי האהבה שלכם יישארו עמידים וחזקים יותר.
אסטרטגיה בטוחה להתפשר עם בן זוג בצורה בריאה
מריבה היא למעשה חלק ממערכת יחסים חמוצה ומלוחה. עם זאת, עדיף לך להתמודד עם זה בחוכמה באמצעות אסטרטגיית הפשרה הבאה.
1. דעו מה הצרכים והרצונות שלכם
במערכת יחסים, אתה צריך להיות מסוגל להפריד מה הצרכים והרצונות האישיים שלך. במילים פשוטות, צרכים הם דברים שחייבים להתקיים ואי אפשר להתפשר עליהם. לדוגמה, בגלל שאתה מופנם, אתה צריך זמן לעבוד לבד, מבלי להיות לבד עם בן הזוג או עם מישהו. לחלופין, אתה צריך פתיחות וכנות מהשותף שלך במונחים של תקשורת. אם זה לא יתקיים, אתה בוודאי תרגיש לחוץ ומאוד מוטרד.
בינתיים, הרצונות מוגבלים רק לדברים בודדים שעדיין ניתן לסבול אם לא ניתן להגשים אותם. לדוגמה, אתה רוצה לבלות בחופשה רק כדי להיות לבד, אבל לאחד הצדדים יש מקרה חירום כך שיש לדחות את התאריך. עוד כמה דוגמאות לרצונות שעדיין ניתן לסבול הם תוכניות למגורים עתידיים, חלוקת מטלות הבית וכו'.
2. הבן את הצרכים והרצונות של בן הזוג
יצירת מערכת יחסים היא בגדר יצירת תקשורת דו כיוונית. לאחר שקבעתם את הצרכים והרצונות שלכם, גם בן הזוג שלכם צריך לעשות את אותו הדבר. הזמינו את בן הזוג להשתתף בקביעת צרכיו ורצונותיו במערכת היחסים שלכם.
העניין הוא, קחו קצת זמן ביחד כדי להסביר אחד לשני כמה מהדברים שכל אחד חושב שהם חשובים בזוגיות והפרד אילו מהם כוללים צרכים ורצונות אישיים. צרכים הם הדברים העיקריים שחייבים להיעשות על ידך ועל ידך בהתאם להסכמה הדדית. על ידי הפרדת צרכים ורצונות, אתה והשותף שלך הופכים מודעים יותר לגבולות במערכת היחסים כדי למזער את התרחשותם של מחלוקות.
הדיון הזה יכול בסופו של דבר להיות קשוח ומלא רגשות. כדי להימנע מכך, תחילה ודא ששניהם במצב נפשי יציב ורגוע ובמצב רוח טוב, ולאחר מכן התחל את הדיון.
3. היו רגועים וממוקדים
שמירה על גישה אנוכית ורצון לנצח לבד רק יובילו לאסון. אתה ובן זוגך לעולם לא תמצאו דרך ביניים לעשות שלום מהסכסוך.
לכן, נסה להיות לבד קודם כדי להרגיע את הרגשות והמחשבות שלך לפני שתחזור להתמודד עם בן הזוג שלך. עשה פעילויות שונות שהופכות אותך לנוח יותר, כגון מדיטציה, כתיבה יומן, האזנה למוזיקה או אמבטיה חמה. עד כמה שאפשר, קח את הזמן שלך לרגע כדי שהמוח שלך יהיה צלול יותר.
נסו פיזית ורגשית במצב יציב ורגוע. כך תהיו גמישים להתמודד עם בעיות בראש קריר.
4. התחייבו להתפשר אחד על השני
המפתח לפתרון סכסוך הוא לפתור את הבעיה בראש קריר. לאחר הכרת הצרכים והרצונות של זה, התחילו להתפשר אחד על השני כדי לפתור את הסכסוך הקיים. דבר מלב אל לב ביושר ובהבנה. כי זה המקום שבו שלב השיא יקבע איך תהיה מערכת היחסים הבאה שלכם.
כדי שמערכת יחסים תעבוד, אתה צריך לשחרר את הגישה האינדיבידואליסטית שלך כדי לחלוק עם בן הזוג שלך, ולהיפך. הימנע ממציאת תקלות עם בן הזוג שלך, ולהיפך. במקום זאת, שניכם צריכים לנטרל את מחשבותיו של זה ולהתמקד במציאת מוצא. שוחח בלב רגוע עד לקבלת החלטה הוגנת ומקובלת על שני הצדדים.
אם אתה ובן זוגך יצליחו לעבור את זה היטב, מובטח שהיחסים שלכם יהיו מתמשכים יותר. למעשה, שניכם נוטים להיות רגועים יותר כאשר בעיות אחרות יוחלפו בעתיד. כתוצאה מכך, הבעיה נפתרת מהר יותר באמצעות פשרה טובה יותר.
