מחלות כף הרגל ובעיות שונות הפוגעות לרוב בכפות הרגליים
הידעתם שברגליים שלכם יש 42 שרירים, 26 עצמות, 33 מפרקים, 50 רצועות ו-250,000 בלוטות זיעה? אז באופן מדהים, כפות הרגליים הן חלק מהגוף שמסוגל לתמוך במשקל שלך כשאתה עושה פעילויות שונות. זה כולל הליכה, ריצה ועוד. אך למרבה הצער, פעילויות עמוסות גורמות לך לא להבין שגם כפות הרגליים שלך עלולות להיפצע. כתוצאה מכך, כף הרגל עלולה לחוות פציעה, דלקת בעצמות, ברצועות או בגידים בכף הרגל. פרטים נוספים, ראה להלן את הבעיות השונות ומחלות כף הרגל המתרחשות לרוב.
הבעיות והמחלות השכיחות ביותר בכף הרגל
1. שלפוחיות בכפות הרגליים
השימוש בנעליים חדשות או במידות נעליים שאינן מתאימות גורם לעיתים קרובות לפצעים או שלפוחיות בכפות הרגליים. אם יש פצעים או שלפוחיות בכפות הרגליים, אתה יכול לטפל בהם על ידי ניקוי האזור הפגוע של כף הרגל, באמצעות משחה אנטיביוטית ואז כיסויו בתחבושת.
2. ציפורניים חודרניות (חודרניות)
ציפורניים חודרניות לרוב משתבשות. אם לא מסומן, לגרום לך להתרגש. עם זאת, אם נלקח בצורה לא הולמת, כגון משיכה בכוח, זה יגרום לזיהום.
מחלת כף הרגל הזו, המכונה לעתים קרובות ציפורן חודרנית, נגרמת בדרך כלל על ידי לחץ בנעליים, זיהום פטרייתי או מבנה כף רגל לקוי. כדי למנוע זיהום, אתה צריך לקצץ את הציפורן עם קוצץ ציפורניים. כשאתם חותכים את ציפורני הרגליים, השתמשו בקוצץ ציפורניים גדול יותר והימנעו מגזירת הציפורניים קצרה, שכן הדבר עלול להוביל גם לציפורניים חודרניות או לזיהומים.
3. יבלות
יבלות נגרמות בדרך כלל מלחץ מוגזם או חיכוך, הגורמים לעיבוי או התקשות של העור בכפות הרגליים.
בדרך כלל, יבלות מופיעות בכפות הרגליים, העקבים או בהונות הרגליים, אשר לעיתים קרובות גורמים לאי נוחות או כאב במהלך פעילות או הליכה. כפות רגליים מיבלות הן בדרך כלל בצבע צהבהב ונוטות להיות פחות רגישות למגע.
כדי למנוע יבלות, יש להשתמש בנעליים שמתאימות, כי שימוש במידת נעל לא נכונה עלול לגרום ליבלות.
4. גאוט
גאוט היא סוג של דלקת פרקים שעלולה לגרום לכאבים באצבעות הרגליים. הדבר נגרם על ידי נוכחות של גבישי חומצת שתן המצטברים במפרקי כפות הרגליים וגורמים לכאבים ונפיחות בכפות הרגליים.
אם צנית מתרחשת בכפות הרגליים, בדרך כלל, האצבעות ירגישו חמימות, אדומות, נפוחות וכואבות למגע. כדי לטפל בזה, אתה יכול להניח את הרגליים, לדחוס את הרגליים בקרח, להימנע מאכילת מזונות שעלולים להחמיר גאוט ולהשתמש בתרופות המומלצות על ידי הרופא שלך.
5. בוניונים
בוניון הוא בליטה גרמית לאורך קצה כף הרגל, ממש ליד בסיס הבוהן הגדולה. לברקים יש מגוון סיבות, כולל עיוותים מולדים, דלקת פרקים, טראומה ותורשה.
בדרך כלל, בוניונים יהיו כואבים אם אתה נועל נעליים. אפילו שימוש בנעליים צרות מדי קשור לעיתים קרובות לגורם לחרדות.
כדי למנוע זאת, עליך להימנע מללבוש נעליים שגויות או צרות מדי. אם בוניונים כואבים, ניתן להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
6. כאבים בעקב
כאב בעקב נגרם בדרך כלל מגירוי או נפיחות של הרקמה הקשה המחברת בין עצם העקב לבוהן. כאב בעקב הוא בדרך כלל החמור ביותר בבוקר כאשר אתה מתעורר.
כדי לטפל בזה אפשר להניח את הרגליים, למתוח את העקבים ואת שרירי הרגליים, לנעול נעליים עם קשתות טובות והנעלה רכה ואפשר לקחת משככי כאבים.
7. דורבני עקב
בנוסף לכאב בעקב, מחלת דורבן בעקב היא גם גורם לכאבים בכפות הרגליים. מחלה זו נגרמת על ידי צמיחת עצם לא תקינה בתחתית העקב שלך.
דורבנות בעקב יכולים להיגרם על ידי נעילת נעליים לא נכונות, יציבה לא תקינה או ריצה. למרבה הצער, מחלה זו לרוב אינה כואבת.
כדי לטפל בזה, אתה צריך להניח את כפות הרגליים, להשתמש באורתוטיקה הנלבשת בנעליים, להשתמש בנעליים שמתאימות ולעשות פיזיותרפיה. אם מחלה זו ממשיכה לגרום לכאב, עליך להתייעץ עם רופא.
8. פטישים
פטישים הם אחד הגורמים לכאבים בכפות הרגליים המתאפיינים בנכות או בפגיעה במפרק הקרוב לבוהן הגדולה. מחלת כף הרגל הזו ידועה גם כעיוות במפרק האמצעי של הבוהן ולכן קשה ליישר אותה הדומה לצורת פטיש. בדרך כלל, אצבעות הפטיש נגרמות לרוב על ידי נעילת נעליים שאינן מתאימות כראוי.
9. דליות
דליות הן ורידים נפוחים ומורחבים המופיעים בדרך כלל ברגליים עקב הצטברות דם. דליות מתאפיינות בדרך כלל בוורידים בולטים שצבעם כחול או סגול כהה.
הגורמים לדליות כוללים היסטוריה משפחתית, עלייה בגיל, חריגות במסתמי כלי הדם, הריון, השמנת יתר, גורמים הורמונליים, גלולות למניעת הריון, הרגל ללבוש בגדים צמודים (כגון מכנסיים, תחתונים ונעליים), ומחלות מסוימות כגון כמו מחלת לב וכבד. .
