טיפול בתחליפי ניקוטין, כלי להפסקת עישון |
טיפול בתחליפי ניקוטין (NRT) או טיפול בתחליפי ניקוטין יכולים להיות דרך אחת לעזור לך להפסיק לעשן. ישנם מספר סוגים של NRT שאתה יכול לבחור מהם בהתאם למצב שלך. כדי להיות ברור יותר, ראה את ההסבר המלא למטה.
מה זה טיפול תחליפי ניקוטין (NRT)?
טיפול בתחליפי ניקוטין (NRT) או טיפול תחליפי ניקוטין הוא אחד הטיפולים הנפוצים ביותר להפסקת עישון.
NRT יכול להפחית תחושות של חוסר תקווה מהפסקת עישון על ידי מתן כמות קטנה של ניקוטין ללא תוספת כימיקלים מזיקים הנמצאים בדרך כלל בסיגריות.
ניקוטין בכמויות קטנות יכול לעזור לספק את התשוקה שלך ובכך להפחית את הדחף לעשן.
טיפול בתחליפי ניקוטין יכול לעזור לך להתגבר על הסימפטומים של קושי להפסיק לעשן תשוקות שרוב האנשים חווים.
אתה יכול להשתמש ב-NRT ברגע שאתה מפסיק להשתמש במוצרי טבק.
עד כמה שזה נראה מבטיח, NRT לא יכול להיות הדרך היחידה להפסיק לעשן. NRT רק מתגבר על התלות שלך בניקוטין.
אחרת, ייתכן שתזדקק לשיטות אחרות או טיפולים שיעזרו לך להפסיק לעשן.
אין צורך לחכות פרק זמן מסוים, אתה יכול להתחיל מיד בטיפול זה אם אתה מתכוון להיפטר מהרגל העישון.
מי יכול להשתמש ב- NRT?
האגודה האמריקנית לסרטן אומרת שכל האנשים שמעשנים ומכורים לניקוטין צריכים לעשות טיפול תחליפי ניקוטין לעזור לו להפסיק.
להלן סימנים לתלות חמורה בניקוטין.
- עישון יותר מחפיסה אחת ליום.
- עישן סיגריה חמש דקות לאחר ההתעוררות.
- עישון גם כשאתה חולה.
- מתעורר בלילה לעשן.
- עישון כדי להקל על תסמיני הגמילה.
ככל שתחווה יותר נקודות, כך תהיה תלוי יותר בניקוטין.
הסוכנות האמריקאית למחקר ואיכות בריאות קובעת שטיפול תחליפי ניקוטין בטוח לכל המבוגרים שרוצים להפסיק לעשן.
עם זאת, יש לתת תשומת לב מיוחדת לבעלי התנאים הבאים:
- יש מצבים רפואיים מסוימים
- עישון פחות מ-10 סיגריות ביום,
- בהריון, ו
- נער מעשן.
התייעץ עם הרופא שלך לגבי השימוש ב-NRT עם הרופא שלך לפני שתחליט להתחיל. יכול להיות שיש לך בעיה רפואית שיש לקחת בחשבון.
כל סוג טיפול תחליפי ניקוטין?
ישנם חמישה סוגים טיפול תחליפי ניקוטין שבו אתה יכול לבחור.
לכל המוצרים הללו רמות שונות של יעילות ודרגות שונות של ספיגת ניקוטין.
NRT יהיה יעיל יותר אם תשלב אותו עם טיפולים אחרים לגמילה מעישון, כגון ייעוץ הדרגתי.
להלן הסוגים השונים טיפול תחליפי ניקוטין (NRT) או טיפול תחליפי ניקוטין.
1. מדבקת ניקוטין (מדבקת ניקוטין)
מוצרי מדבקות ניקוטין זמינים עם או בלי מרשם. מדבקת ניקוטין או מדבקת ניקוטין הוא טיפול תחליפי ניקוטין דרך העור המספק מנה מדודה של ניקוטין.
ישנם שני סוגים של מדבקות ניקוטין שיכולים לענות על הצרכים שלך, כלומר:
- מדבקה של 16 שעות שעובדת היטב אם אתה מעשן קל עד בינוני. מוצר זה נוטה פחות לגרום לתופעות לוואי.
- תיקון 24 שעות המספקות מינון קבוע של ניקוטין. עם זאת, מוצרים אלה נוטים לגרום לתופעות לוואי שונות.
מעשנים לשעבר יכולים למרוח מדבקת ניקוטין על ידי הנחתו על העור ולתת לו לעבוד. על מנת לתפקד בצורה מיטבית יותר, כדאי להחליף את מדבקת הניקוטין הזו כל יום.
תופעות לוואי שעלולות לנבוע משימוש במדבקות ניקוטין הן:
- גירוי בעור (אדמומיות וגרד),
- סְחַרחַר,
- הלב פועם,
- בעיות שינה או חלומות חריגים (שכיחים יותר עם חבישת מדבקות 24 שעות ביממה),
- כְּאֵב רֹאשׁ,
- מַבְחִיל,
- כאב, ו
- נוקשות שרירים.
תופעות לוואי מסוימות, כגון דפיקות לב מהירות, עשויות להתרחש עקב מינון גבוה מדי של ניקוטין. אתה יכול גם לחוות תסמיני גמילה אם מינון הניקוטין נמוך מדי.
2. מסטיק ניקוטין
אתה יכול לקבל את המוצר הזה ללא מרשם מרופא. מסטיק ניקוטין הוא סוג של טיפול תחליפי ניקוטין או טיפול תחליפי ניקוטין בסיגריות מהירות.
החוכמה היא להכניס ניקוטין דרך הריריות של הפה. ישנם שני סוגים של מסטיק, כלומר מסטיק המכיל 2 מיליגרם (מ"ג) ו-4 מ"ג ניקוטין.
אם יש לך אחד מהמצבים שלהלן, אז אתה צריך להתחיל עם מסטיק המכיל 4 מ"ג ניקוטין.
- עישון 25 סיגריות או יותר ביום.
- קושי לא לעשן באזורים מוגבלים.
- עישון תוך 30 דקות מהתעוררות.
אתה יכול לצרוך את המסטיק הזה במקום לעשן על ידי לעיסתו עד שתרגיש תחושת עקצוץ, ואז להניח אותו בין הלחי והחניכיים.
תופעות לוואי שעלולות לנבוע משימוש במסטיק ניקוטין הן:
- זה לא טעים,
- גירוי בגרון,
- sprue,
- לְשַׁהֵק,
- מַבְחִיל,
- אי נוחות בלסת,
- הלב פועם, ו
- מַבְחִיל.
לעיסת מסטיק יכולה גם להיצמד לתותבות או לעבודות שיניים שעברת ולפגוע בהן.
3. תרסיס ניקוטין לאף
בניגוד לשני המוצרים הקודמים, תרסיס לאף ניקוטין זמין רק במרשם רופא.
תרסיס לאף זה פועל על ידי שליחת ניקוטין לזרם הדם במהירות כשהוא נספג דרך האף.
זה מקל על תסמיני גמילה במהירות ושולט על התשוקה שלך לניקוטין.
תרסיס ניקוטין לאף נקבע לתקופה של שלושה חודשים ולא ניתן להשתמש בו יותר משישה חודשים.
איך להשתמש בתרסיס לאף ניקוטין הוא להכניס בקבוק משאבה מלא בניקוטין לאף ואז לרסס אותו.
תופעות הלוואי שעלולות לנבוע משימוש בתרסיסים לאף ניקוטין הן:
- גירוי באף,
- יש צינון,
- עיניים דומעות,
- לְהִתְעַטֵשׁ,
- גירוי בגרון, ו
- לְהִשְׁתַעֵל.
אם יש לך אסטמה, אלרגיות, פוליפים באף או בעיות בסינוסים, הרופא שלך עשוי להציע סוג של טיפול תחליפי ניקוטין אַחֵר.
4. משאפי ניקוטין
מוצרי משאף ניקוטין זמינים רק עם מרשם רופא. משאפי ניקוטין פועלים על ידי שליחת רוב אדי הניקוטין אל הפה והגרון לצורך ספיגה לזרם הדם.
משאף ניקוטין הוא שיטת NRT הדומה ביותר לעישון סיגריה. למרות שזה נשמע דומה, המוצר הזה שונה מסיגריות אלקטרוניות.
בדומה לאידוי או לסיגריות אלקטרוניות, אופן השימוש במשאף ניקוטין הוא לשאוף כך שהמכשיר ישלח אדי ניקוטין טהורים לפה שלך.
תופעות הלוואי של משאפי ניקוטין שעלולות להתרחש, במיוחד בשימוש הראשון, הן:
- לְהִשְׁתַעֵל,
- גירוי של הפה ו/או הגרון,
- קר ו
- כאב בטן.
5. לכסניות ניקוטין
אם אתה צריך טיפול תחליפי ניקוטין זמין בקלות, אפשרות נוספת היא לכסניות ניקוטין.
כן, מוצר זה זמין ללא מרשם רופא שניתן לבחור בשני סוגי מינונים, כלומר 2 מ"ג ו-4 מ"ג.
המינון שאתה צריך תלוי בכמה זמן לאחר ההתעוררות אתה בדרך כלל מעשן בפעם הראשונה.
לדוגמה, אם אתה נוהג לעשן את הסיגריה הראשונה שלך תוך 30 דקות מהתעוררות, השתמש בקנקת ניקוטין של 4 מ"ג.
בינתיים, אם עישנת את הסיגריה הראשונה שלך יותר מ-30 דקות לאחר ההתעוררות, ייתכן שתזדקק לקשת ניקוטין של 2 מ"ג.
איך להישתמש טיפול תחליפי ניקוטין זה הנחת הטבליה בפה, כמו ממתקים. לאחר מכן ישתחרר ניקוטין לאט כשהוא מתמוסס בפה.
תופעות לוואי שעלולות להיווצר כתוצאה מהשימוש טיפול תחליפי ניקוטין סוגים אלה של לכסניות ניקוטין הם:
- מַבְחִיל,
- לְשַׁהֵק,
- כאב גרון,
- לְהִשְׁתַעֵל,
- קִלקוּל קֵבָה,
- כְּאֵב רֹאשׁ,
- גַז,
- קשיי שינה, ו
- הלב פועם.
אין ראיות המצביעות על כך שיש סוג אחד של טיפול תחליפי ניקוטין או טיפול תחליפי ניקוטין (NRT) שהוא טוב יותר מהאחרים.
בעת קביעת הבחירה בה תשתמש, בחר בשיטה המתאימה לאורח החיים שלך ולתבנית העישון שלך.
