כיצד לנקות את הנרתיק לאחר סקס
עבור נשים, החוק מחייב לנקות את הנרתיק לאחר סקס. אבל, ניקוי זה אינו רק ניגוב או שטיפת הנרתיק במים, כן.
ניקוי הנרתיק לאחר סקס לנשים, חשוב לעשות זאת כראוי, כי לאחר קיום יחסי מין, הנרתיק שלך רגיש לווירוסים, חיידקים ופטריות שעלולים לעורר בעיות בריאותיות למחלות מין. האם אתה יודע איך לנקות נכון את הנרתיק?
איך לנקות את הנרתיק כמו שצריך?
השימוש בחומרי סיכה, צעצועי מין, או כל דבר אחר שנכנס לנרתיק שלך (כולל הפין), עלול להגביר את הסיכון לשמרים בנרתיק או לחיידקים מזיקים אחרים. להלן דרך מומלצת לניקוי הנרתיק על פי דר. שרי רוס, כפי שצוטט מתוך WomensHealth:
1. השתמשו במים חמימים
אתה יכול לנקות את החלק החיצוני של הנרתיק באמצעות מים חמים, ומגבת רכה לייבוש אותו. ד"ר. רוס גם מאפשר לנשים להשתמש בהיגיינה נשית כל עוד היא לא מכילה ניחוח.
ניתן להשתמש בחומר חיטוי לנשי המכיל פובידון-יוד שיכול למנוע גדילה של חיידקים, וירוסים ופטריות הגורמים לזיהומים בנרתיק.
2. אין צורך לנקות את החלק הפנימי של פתח הנרתיק, רק את החלק החיצוני
כאשר הנרתיק מנוקה, אין צורך לנקות אותו, להחדיר אצבעות, מים, סבון או חפצים אחרים. פשוט מנקים על השפתיים או מחוץ לנרתיק בלבד.
בעיקרון, הנרתיק הפנימי יכול לנקות את האיברים שלהם. לנרתיק יש את היכולת לנקות את האיברים שלו, לשמור על איזון של חיידקים טובים בנרתיק.
3. נקה את התעלה בנרתיק על ידי הטלת שתן לאחר סקס
הצורך במתן שתן לאחר סקס מודגש תמיד, במיוחד עבור נשים. הסיבה לכך היא שהאנטומיה של הגוף הנשי שונה מזו של גברים.
אצל נשים, הנרתיק ופי הטבעת קרובים מאוד לשופכה. המרחק הוא כ-5 ס"מ בלבד. כך, חיידקים וחיידקים מתפשטים מהר יותר ועוברים מחלק אחד של הגוף לאחר. וזהו אחד המאמצים הפשוטים אך החובה לשמור על היגיינת הנרתיק
4. אכלו מזונות פרוביוטיים
אתה יכול גם לשמור על בריאות הנרתיק והיגיינה על ידי צריכה קבועה של מזונות המכילים פרוביוטיקה כגון טמפה, יוגורט, קימצ'י ומזונות מותססים אחרים. את המזונות האלה אתה צריך להיות טוב לנשים לאכול, כדי לעזור לנקות את הנרתיק מבפנים.
למה??
בהתאם לתפקודו, יש צורך בפרוביוטיקה כדי להחליף ולהגדיל את מספר החיידקים הטובים בגוף. לדברי קלי קספר, רופאה מיילדת מאוניברסיטת אינדיאנה בריאות, החיידקים הטובים המצויים במזונות מותססים זהים לחיידקים הטובים שנמצאים באזור הנרתיק. על ידי צריכת הפרוביוטיקה שנמצאת במזונות מותססים, אתה עוזר לעצמך להימנע מזיהומים חיידקיים ולשמור על בריאות הנרתיק שלך גם מבפנים.
