אחזקת כלב יכולה להביא את 4 היתרונות הבריאותיים האלה
רוב האנשים לא ששים להחזיק חיות מחמד בבית כמו כלבים או חתולים מסיבות שונות. למשל, מתעצלים לטפל בזה או מפחדים מהסיכון למחלות כמו אלרגיות. למעשה, מלבד היותו בדרן בזמני לחץ, להחזיק חיית מחמד בבית יכולה גם לספק מגוון יתרונות בריאותיים שאולי לא חשבתם עליהם קודם. אז מה היתרונות של החזקת כלב בבית? גלה את התשובה במאמר זה.
היתרונות של להחזיק כלב בבית
1. משפר את בריאות הלב
מחקרים מראים שהחזקת כלב בבית קשורה ללחץ דם נמוך יותר, להורדת כולסטרול ולרמות נמוכות יותר של טריגליצרידים, כל אלו תורמים לבריאות הלב וכלי הדם הכללית.
לא רק זה, ידוע שגם חולי התקפי לב המחזיקים כלבים הם בעלי איכות חיים טובה יותר מאלה שאין להם כלבים בביתם.
2. שפר את הבריאות הנפשית
לפי מחקר שפורסם ב-2011, אנשים שיש להם חיות מחמד בבית נמצאו מאושרים יותר, בריאים יותר ומרגישים טוב יותר מאלה שאין להם חיות מחמד.
הסיבה היא שהקצאה של כמה דקות כדי לשחק עם חיות מחמד יכולה להגביר את ייצור ההורמונים סרוטונין ודופמין, שהם כימיקלים במוח שאחראים על ויסות מַצַב רוּחַ. אפילו ההשפעות של פעילויות אלו זהות לאלו של חיבוק בן זוג, נוף יפה וכו'.
3. להפחית את הסיכון לאלרגיות
רוב האנשים נרתעים מלהחזיק חיות פרוותיות בבית מחשש לסיכון לאלרגיות. עם זאת, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Allergy and Clinical Immunology מצא שילדים שגדלו על ידי הורים שיש להם חיות מחמד כמו חתולים וכלבים בבית נוטים להיות בסיכון נמוך יותר לפתח אלרגיות ואסטמה.
ידוע כי ילדים שנמצאים כל הזמן בקרבת שני כלבים או חתולים או יותר כתינוקות נוטים פחות לפתח אלרגיות נפוצות עקב חשיפה מוקדמת לחיידקים מסוימים. הסיבה היא שהוא מחזק את המערכת החיסונית נגד אלרגנים.
4. עזרו לרדת במשקל
מחקרים מצאו שוב ושוב שהליכה עם הכלב שלך כל יום יכולה לעזור לך לרדת במשקל. הסיבה לכך היא שפעילויות אלו יאלצו אותך לעשות לפחות 10, 20, או אפילו 30 דקות של פעילות גופנית מתונה בכל יום.
אם אתה מאלה שלוקחים את חיות המחמד שלך באופן קבוע לטיולים, שקול להגדיל את זמן ההליכה שלך לטיולים ארוכים יותר בקצב מהיר יותר.
5. שמירה על כושר ופעילות בגיל מבוגר
מחקר שפורסם ב-Journal of Gerontologists מצא שאנשים מעל גיל 60 המחזיקים כלבים בבית נוטים להיות בעלי משקל גוף אידיאלי, נמנעים מבעיות השמנה ומבקרים את הרופא בתדירות נמוכה יותר בגלל מחלה.
לא רק זה, עבור קשישים בני 60 ומעלה, אחזקת כלב יכולה גם להפחית את הורמון הסטרס קורטיזול. ובכן, זה בהחלט יעזור להתגבר על הבדידות או הדיכאון שאנשים מבוגרים רבים חשים.
