נסיעה על ספינה בהריון, האם זה בסדר? •
נסיעה על ספינה בהריון, זה בסדר או לא? אולי זו לעתים קרובות השאלה שלך. במיוחד אם אתם רוצים לצאת לחופשה תוך כדי הנאה מנוף ים נעים. לפני שמחליטים להזמין כרטיס לסירה, בחייך תחילה קרא את המאמר הבא!
האם זה בטוח לעלות על ספינה בהריון?
אמהות שיש להן הריון תקין ובריא, זה בסדר לעלות על ספינה. אבל לפני נסיעה בהריון, עליך לדון בדברים תחילה עם הרופא המיילד שלך.
אם אתה נתקל בתנאים הבאים, עליך לבטל תחילה את הטיול בספינה.
- יש בעיות או הפרעת הריון.
- בעבר ילדה פג.
- חושבים שאתה נושא תאומים.
בנוסף לגורמים לעיל, גיל ההריון משפיע גם על האם אתה יכול לעלות על ספינה בזמן ההריון. אם את כבר בהריון, שנכנס לטרימסטר השלישי, עדיף לא לנסוע בספינה.
השקת אתר Cruise Critics, בהתבסס על תקנות תחבורה ימית, אמהות שגיל ההריון שלהן נכנס ל-24 שבועות אינן מורשות לעלות על הספינה.
הסיבה לכך היא שחוששים שיתרחשו סיבוכים ואפשרות ללדת תינוק מוקדם יותר מיום הלידה הצפוי (HPL). אז הסיכון ללדת עוד במעבר.
איך לנסוע בספינה בהריון כדי להיות בטוח ונוח?
אם הרופא שלך מאפשר זאת, השלב הבא שאתה צריך לשקול הוא איך להרגיש בנוח במהלך הטיול.
לאלו מכם שיש להם היסטוריה של מחלת תנועה, אז נסיעה על ספינה בהריון עלולה להחמיר את מחלת הים. כדי לתקן זאת, נסה את העצות הבאות.
1. בחרו את החדר המתאים
קח חדר בחזית או במרכז הספינה. המטרה היא למקם את החדר שלך בכיוון התנועה של הספינה. בנוסף, בחרו רצפה מקבילה לגובה פני הים כדי שהרעידות של הספינה לא יהיו בולטות מדי.
2. פתח את פתח האוורור
פתח את פתחי האוורור בחדר כדי להכניס אוויר כדי שלא תתחמם יתר על המידה ותהיה לך זרימת אוויר טובה. כמו כן, הימנעו מקריאה כדי שלא תרגישו סחרחורת.
3. הימנעו ממזונות שומניים
מזון שומני עלול לעורר בחילות בקיבה. כדאי לאכול מאכלים שטעמם חמוץ בזמן הספינה בהריון.
4. ממתק ג'ינג'ר מציצת
לפי כתב העת הרשמי של המכללה לרופאי משפחה של קנדה , ג'ינג'ר יכול לעזור להתגבר על בחילות במהלך ההריון. עם זאת, ודא שכל המרכיבים בממתק הג'ינג'ר בטוחים להריון. 5. קח תרופה נגד הנגאובר
אם לא ניתן לעזור במחלת הים שלך בממתקים או באמצעים אחרים, נסה לקחת תרופות נגד מחלות.
לפי רופאי משפחה אמריקאים, תרופות נגד בחילה הן בדרך כלל בסדר לנשים בהריון כל עוד הן לא נלקחות בעודף. אבל ליתר ביטחון, בקש מרופא הנשים שלך מרשם לתרופות להנגאובר
6. הכינו ארוחות וחטיפים
אל תשכחו להכין אוכל ושתייה קלה לאכילה לאורך הדרך. בנוסף למניעת מחלת ים, חטיפים יכולים גם לחסום רעב פתאומי.
7. הימנע מלהיות בקהל
בנוסף להגברת הסיכון לחלות במחלות זיהומיות, הימצאות בקהל עלולה גם לגרום לך לעייפות ובחילה. כדי למנוע התקהלות, הימנעו מלעלות על סירה בהריון במהלך ההריון עונת שיא כלומר במהלך חגים או חגים לאומיים.
8. וודאו שאתם בריאים לפני היציאה
לא רק להגדיל את הסבירות להשתכר, מצבים לא בריאים יכולים גם להגביר את הסיכון למחלות.
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), נסיעה בספינה חשופה להעברת מחלות בגלל מספר הנוסעים הגדול והסביבה המוגבלת.
9. לנוח מספיק
כל נסיעה בהחלט מנקזת סיבולת. במיוחד אם את נוסעת על ספינה בהריון. לכן, הקפידו על מנוחה מספקת. הימנע מפעילויות מיותרות, ושתה תמיד מים כדי למנוע התייבשות.
10. ודא שהספינה מספקת צוות רפואי
כדי לצפות את הסיכונים שעלולים להתרחש בעת העלייה לספינה בזמן ההריון, ודא שיש צוות רפואי בכוננות לטיפול במצבי חירום בדרך.
לפני היציאה, חשוב לשאול את קצין הספינה על כך לפני כן.
