התכונות הרגישות שלך עשויות לעבור בתורשה גנטית

האם אתה אדם רגיש שמרגיש בקלות רגשות? יש אנשים שהם יותר רגישים והתכונה הזו לא קשורה רק לאישיות. לפי מחקר שנערך לאחרונה בבריטניה, האופי הרגיש שלך עשוי לעבור בירושה גנטית מהוריך.

במהלך השנים, חוקרים רבים חיפשו קשרים בין אישיות ומצבים גנטיים. מי היה מאמין, מסתבר שאוסף הגנים המרכיבים את גופו של אדם ממלא תפקיד גם בעיצוב אישיותו. איך ההסבר המדעי?

קביעת הקשר בין תכונות רגישות לבין תורשה גנטית

ישנם גורמים רבים שגורמים לאדם להיות רגיש. על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת קווין מרי בלונדון, אנגליה, כמעט חלק מהגורמים הללו הם גנטיים.

במחקר זה, החוקרים השוו את זוגות הגנים של תאומים זהים בני 17 ולא זהים. המטרה הייתה לראות את ההשפעות שהופיעו על הגנים לאחר שילדים אלו חוו חוויות חיוביות ושליליות.

החוקרים רצו לראות עד כמה הגנים הללו רגישים. בדרך זו, הם רוצים לדעת האם לגורמים גנטיים יש תפקיד גדול יותר בעיצוב האישיות מאשר להשפעות סביבתיות.

מחקר זה כלל את האישיות של תאומים מכיוון שלתאומים זהים יש את אותם גנים בדיוק, בעוד לתאומים לא זהים אין. אם לזוג תאומים זהים אין את אותה תכונה רגישה, זה אומר שתכונה זו שונה עבור כל אדם ואין לה שום קשר לגורמים גנטיים.

משתתפי המחקר התבקשו למלא שאלון שנוצר על ידי מייקל פלוס, המחבר הראשי של המחקר שהוא גם פרופסור לפסיכולוגיה התפתחותית. השאלון שימש כדי להעריך עד כמה הם רגישים לסביבתם.

השאלון גם העריך את סוג התכונה הרגישה שיש להם, שהוא בין רגישות יותר לחוויות חיוביות או שליליות. תשובות בשאלון יחקרו ויקושרו לדפוסי הורות.

החוקרים גם קשרו את הרגישות של המשתתפים לתכונות אישיות הידועות כתיאוריית חמש האישיות הגדולות. החמישה הם פתיחות, מצפוניות, מוחצנות, נעימות ונוירוטיות.

להיות רגיש זה גורם גנטי?

לאחר מחקר מתברר שכ-47% מההבדל באופיו הרגיש של האדם נקבע על ידי גורמים גנטיים. בינתיים, 53% הנותרים הם תוצאה של השפעות סביבתיות. נראה ששני הגורמים הללו משפיעים על האישיות בצורה מאוזנת למדי.

תוצאות השאלון גם מראות שגורמים גנטיים קובעים אם ילדים רגישים יותר לחוויות חיוביות או שליליות. אם הילד רגיש יותר לחוויות שליליות, ייתכן שהסיבה לכך היא שהילד נלחץ ביתר קלות כאשר הוא מתמודד עם מצבים קשים.

מצד שני, ילדים הרגישים יותר לחוויות חיוביות עשויים להיות מטופלים היטב על ידי הוריהם ומושפעים היטב מהלימודים שלהם. שני גורמים אלו גורמים להם להתמודד טוב יותר עם מצבים קשים.

החוקרים בדקו גם את הקשר בין גורמים גנטיים, תכונות רגישות ותכונות במודל חמשת האישיות הגדולים. על פי תוצאות הניתוח, ישנם גורמים גנטיים שכיחים ברגישות, נוירוטיות ואקסטרברסיה.

נוירוטיות היא תכונה שגורמת לאדם להיות יותר עצבני, חרד, מפקפק בעצמו ורגשות שליליים אחרים. בעוד שהאקסטרברסיה מציינת עד כמה האדם חברתי ופתוח לסביבתו (מוחצנות).

טיפים לניהול טבע רגיש

טבע רגיש הוא דמות נפוצה מאוד. תכונה זו יכולה להיות גם יתרון וגם חיסרון, בהתאם להשפעה שיש לה עליך. עם זאת, דבר אחד בטוח, להיות רגיש זה לא חולשה ולא דבר רע.

למרות שזה מעייף, אל תתנו לאופי הרגיש שלכם לגרום לכם לסגת מהפעילויות שאתם נהנים מהם. אל תיתן לאינטליגנציה רגשית גבוהה לבודד אותך או לאלץ אותך להיות מישהו אחר.

זה טבעי שתכונה זו תכריע אותך. אתה יכול להתמודד עם רגשות רגישים עם השלבים הפשוטים האלה.

  • רכבת מודעות , כלומר להתמקד במה שאתה מרגיש כרגע על ידי הפרדת מחשבות אחרות שממלאות את ראשך.
  • שינוי צורת החשיבה, למשל על ידי אי ניחוש של משהו שאינו בטוח כאשר מתמודדים עם בעיה.
  • הסט את הרגשות שלך עם פעילויות שאתה נהנה ממנו.
  • שמור יומן יומי של הרגשות שאתה מרגיש.
  • שמרו על עצמכם על ידי אכילת מזון מזין, שינה מספקת וכן הלאה.

אם יש לך אופי רגיש, זכור שזו תכונה גנטית שהופכת אותך למי שאתה. עם ניהול רגשי, אתה יכול אפילו להפוך את התכונה הזו ליתרון.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found