לעור לבן של תינוק, האם נשים בהריון צריכות לשתות חלב סויה כל יום?

האם את מהנשים ההרות ששותות חלב סויה באופן קבוע במהלך ההיריון, רק כדי שעור התינוק יהיה לבן כשהוא נולד? אתה עשוי לקבל מידע זה מנשים הרות אחרות או עצות מההורים שלך. אז האם זה מוכח מבחינה רפואית נכון?

מה קובע את צבע עור האדם?

צבע עור האדם יכול להשתנות מחיוור מאוד עד כהה מאוד. מגוון צבעי העור האנושיים השונים זה מזה נקבע על פי כמות המלנין (חומר צבע עור). ככל שיש יותר מלנין בעור שלך, גוון העור שלך יהיה כהה יותר.

לכן לעור של הגזע הקווקזי, או מה שאנו מכירים לעתים קרובות כ"בולה", יש צבע עור בהיר יותר. בינתיים, אנשים מגזע אסיה נוטים להיות בעלי עור צהבהב עד חום כי יש להם יותר מלנין.

כמות המלנין שיש לך נשלטת על ידי הגנטיקה של ההורים שלך. אם לך ולבן הזוג שלך יש צבעי עור שונים, התינוק שלך יירש את ההרכב הגנטי של פיגמנט העור הדומיננטי מבין השניים.

לשתות באופן קבוע חלב סויה במהלך ההריון כדי שעור התינוק יהיה לבן, מיתוס או עובדה?

עצה לנשים בהריון להקפיד על שתיית חלב סויה רק ​​כדי שעור התינוק יהיה לבן, לא נכון קִיוּם. לסויה, בדומה למאכלים אחרים, אין כל תפקיד בקביעת צבע עורו של אדם כאשר הוא נולד לעולם. נכון להיום אין מחקר רפואי שיכול לתמוך בעצה תורשתית זו.

כפי שהוסבר לעיל, הגורם העיקרי הקובע את הצבע הבהיר-כהה של עורו של אדם הוא תורשה גנטית משני ההורים. ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף שלך יכולים גם להשפיע על צבע העור שלך, על ידי השפעה על ייצור המלנוציטים בעור. בנוסף, גורמים נוספים מהסביבה קובעים גם את צבע העור. למשל, חשיפה לשמש, חשיפה לכימיקלים מסוימים, נזקי עור ועוד. כל אלה יכולים להשפיע על ייצור המלנין ובכך להשפיע על גוון העור שלך.

עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לשתות חלב סויה. למעשה, חלב הסויה שאתה שותה עשוי להועיל מאוד לבריאות שלך ושל התינוק ברחם.

היתרונות של שתיית חלב סויה במהלך ההריון

סויה מכילה נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים אשר נקשרו למגוון יתרונות בריאותיים. סויה היא אחד המקורות הטובים ביותר לחלבון מהצומח. למנה של 100 גרם פולי סויה מכילה כ-36 גרם חלבון. צריכת חלבון סויה קשורה להפחתת רמות הכולסטרול.

סויה מכילה גם חלבונים ביו-אקטיביים, כמו לקטינים ולונסין, שעשויים להיות בעלי תכונות אנטי-סרטניות. יתרה מכך, פולי סויה הם מקור טוב לפולאט המכונה גם ויטמין B9 או חומצה פולית. צריכת חומצה פולית חשובה מאוד במהלך ההריון כדי למנוע את הסיכון למחלות מולדות כמו עמוד השדרה ביפידה ואנצפליה.

פולי סויה יכולים גם לענות על עד 27% מצרכי הסידן היומי של נשים הרות. הצורך בסידן במהלך ההריון חשוב כדי לעזור לתינוק ברחם ליצור עצמות ושיניים חזקות ולפתח לב חזק, עצבים ושרירים. בנוסף, סידן גם מוריד את הסיכון לפתח יתר לחץ דם במהלך ההריון ומוריד את הסיכון לרעלת הריון. חלב סויה יכול גם לענות על הצרכים של ויטמין D לנשים בהריון שיש להם מחסור בוויטמין D

החלק הבטוח בשתיית חלב סויה במהלך ההריון הוא 3-4 כוסות ליום. יותר מזה, חלב סויה עלול להפריע לבריאות שלך.

בעיות שעלולות להתרחש אם אתה שותה יותר מדי חלב סויה

פולי סויה הם מקור טוב לחלבון מהצומח. עם זאת, החלבונים בסויה (גליצינין וקונגילדינין) יכולים לעורר תגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים הסובלים מאלרגיות למזון. אם אתה אחד מהם, יש צורך להימנע לחלוטין מצריכת פולי סויה בכל צורה שהיא.

בנוסף, פולי הסויה מכילים די הרבה סיבים. צריכה גבוהה של סיבים עלולה לגרום לנפיחות ושלשולים אצל חלק מהאנשים עם קיבה רגישה, ועלולה גם להחמיר את הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז (IBS).

קיים גם חשש שצריכה גבוהה של מוצרי מזון סויה, כולל חלב סויה, עלולה לדכא את תפקוד בלוטת התריס ולגרום להיפותירואידיזם אצל אנשים רגישים או שיש להם תת פעילות בלוטת התריס מלכתחילה. מחקר אחד מיפן ב-37 מבוגרים דיווח על תסמינים הקשורים להיפותירואידיזם לאחר צריכת 30 גרם סויה מדי יום במשך 3 חודשים. התסמינים כוללים הרגשה לא טובה, עייפות מהירה, ישנוניות בקלות, עצירות ונפיחות של בלוטת התריס.

ליתר בטחון, התייעצו תחילה עם הרופא המיילד לפני שתחליטו לאכול או לשתות משהו במהלך ההריון.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found