מאמץ במהלך הלידה לא צריך להיעשות ברשלנות •

מתאמץ, או מה שנהוג לכנות גם להקשיב , הוא אחד הדברים החשובים שצריך לעשות כשיש לך לידה רגילה. לידה רגילה היא תהליך לידת תינוק דרך הנרתיק ללא שימוש במכשירי עזר. לידה רגילה דורשת שלושה גורמים חשובים שלעתים קרובות מקוצרים כ-3Ps: כּוֹחַ , מַעֲבָר , ו נוֹסֵעַ .

כלומר, כדי ללדת כרגיל, אתה חייב שיהיה לך כוח ( כּוֹחַ ) במהלך ההתאמצות; מצב תעלת הלידה מַעֲבָר ) נאות; ועוברים שנולדו ( נוסעים ) אינו גדול מכדי לעבור בתעלת הלידה.

אל תדחף מיד כאשר אתה מרגיש התכווצות

גם אם אינך מתכוון לדחוף, הדחף לדחוף יופיע לרוב כתגובה לא רצונית ללחץ העובר על רצפת האגן.

תחושת הלחץ או התנועה של העובר בעומק האגן תגרום לדחף שאי אפשר לעמוד בפניו לדחוף. כאשר אתה חווה לראשונה את הדחף הזה לדחוף, נשים רבות חשות דחף לעשות צרכים.

עם זאת, כאשר מתחשק לך לדחוף כאשר פתיחת תעלת הלידה אינה מושלמת, החזיקי אותה בצורה נינוחה, ונשפי את כל האוויר מהריאות. במידת הצורך, נשוף במהירות כדי למנוע ממך להתאמץ.

אתה או בן זוגך יכולים לבקש מהאחות או מהמיילדת לבדוק את פתיחת הלידה הנוכחית. אם לצוואר הרחם עדיין יש אזור עבה, אין לשפוך או לדחוף עד שצוואר הרחם מתרחב לחלוטין.

אם נאלץ, צוואר הרחם למעשה יתנפח ויאט את התקדמות הלידה.

למרות שלפעמים זה יכול להיות קשה ולא נוח לעצור את עצמך מלדחוף כשאתה מרגיש דחף חזק, עדיף לדחות את הדחיפה עד שצוואר הרחם יתרחב לחלוטין.

מתי להתחיל לדחוף?

עם כל התכווצות, התינוק יידחף למטה יותר, מה שיגרום לתעלת הלידה להיפתח. הרחבה נקראת שלמה כאשר תעלת הלידה נמתחה ברוחב של 10 ס"מ, כלומר הפתיחה הושלמה והתינוק מוכן לצאת מהרחם.

כאשר אתה בשלב זה, הצרבת כתוצאה מהתכווצויות הרחם תתרחש מהר יותר וארוך יותר, בערך כל 2-3 דקות. ראש העובר יורד אל חלל האגן ודוחס את שרירי רצפת האגן, כך שבאופן רפלקסיבי יגרום לתחושת רצון לדחוף.

דחף זה לדחוף יכול להיות דומה לתחושה כמו צורך לעשות צרכים, המאופיינת בפי הטבעת פתוחה. וכשתתחיל לדחוף, ראש העובר יתחיל להראות, בעוד הפות (שפתי הנרתיק) נפתחות והפרינאום נמתח.

אתה תרגיש לחץ חזק באזור הנקבים. שריר פרינאום זה אלסטי, אך רופאים או מיילדות יכולים לחזות את הצורך בחיתוך פרינאום (המכונה גם הליך אפיזיוטומיה).

פעולה זו תיעשה במטרה למנוע קריעה מאולצת של הפרינאום שלך עקב לחץ התינוק.

מתי להפסיק לדחוף?

תהליך זה של דחיפה מתבצע עד שרוב ראשו של התינוק נראה לעין, או המכונה גם גוּלַת הַכּוֹתֶרֶת . אתה תרגיש את רקמת איברי המין בתחתית נמתחת ותרגיש חם.

בשלב זה, עליך להפסיק לדחוף, ולאפשר לאיברי המין ולפרינאום (השריר שבין פתח הנרתיק לפי הטבעת) להימתח באיטיות סביב ראשו העולה של התינוק.

זה חשוב, כי אם תמשיך לדחוף ולדחוף, יש סיכוי שדמעה או לידה מוקדמת עלולה להתרחש.

כאשר מתיחה מתרחשת, תחושת החום שאתה מרגיש באיברי המין שלך היא איתות ברור שעליך להפסיק לדחוף מיד.

הרופא או המיילדת שלך יתנו לך הנחיות ויגידו לך מתי לדחוף ומתי להפסיק.

איך לדחוף?

ברגע שצוואר הרחם מתרחב לחלוטין, אתה עלול להרגיש את הדחף לדחוף/לדחוף ככל שהצירים מגיעים.

אבל יש נשים שמרגישות דחף להופיע לאחר הפסקה קצרה מהצירים. הבדל זה מושפע ממספר ומהירות הירידה של התינוק, מיקומו ומיקומו של התינוק באגן וממיקום גופך.

אם אתה כבר בשלב הפתיחה המלא, אתה מוזמן להתחיל לדחוף בכל פעם שאתה מרגיש דחף ודחף לדחוף.

דחוף את תינוקך כלפי מטה על ידי דחיפה, ולאחר שהדחף לדחוף נעלם, נשום קלות עד להופעת הדחף הבא או עד שהצירים יירגעו.

ככל הנראה תדחפו 3-5 פעמים בכל התכווצות, וכל דחיפה נמשכת 5-7 שניות. נצלו את ההזדמנות לנוח ולהירגע בין הצירים.

סוג זה של מאמץ נקרא "דחיפה ספונטנית". זה אומר שאתה מגיב באופן ספונטני לדחף לדחוף. סוג זה מומלץ אם הלידה מתנהלת כרגיל ואתה לא בהרדמה.

תהליך הדחיפה יימשך עם כל התכווצות עד שראש התינוק כמעט יצא החוצה. בשלב זה, הרופא או המיילדת יגידו לך להפסיק לדחוף כדי שהתינוק יוכל לצאת לאט דרך פתח איברי המין.

אם אתה משתמש באפידורל כדי להקהות את הכאב

דחיפה ספונטנית אינה אפשרית בהרדמה (למשל עם אפידורל) מכיוון שההרדמה יכולה לבטל את תחושת הרצון לדחוף, כמו גם את היכולת שלך לדחוף ביעילות.

אם אתה תחת הרדמה כדי להפחית כאב, המיילדת או האחות שלך יגידו לך מתי ואיך לדחוף. זה נקרא "דחף מודרך".


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found