נרקוזי חנקן במהלך צלילה, איך להתגבר על זה?
עבור אוהבי העולם התת-ימי, צלילה היא הספורט הפופולרי ביותר. בנוסף להנאה מהיופי הטבעי ומהחיים הימיים, לצלילה יש גם יתרונות בריאותיים. צלילה יכולה לאמן נשימה, לאמן את כל שרירי הגוף, לשרוף יותר קלוריות ולהפיג מתחים. עם זאת, מאחורי כל היתרונות, לצלילה יש גם סיכונים לבריאות, אחד מהם הוא נרקוזיס בחנקן.
מהי חנקן נרקוזיס?
נרקוזי חנקן או מצב של אובדן הכרה עקב השפעות נרקוטיות של מינונים גבוהים של חנקן המומס בגוף לאחר צלילה. זה יכול להתרחש במהלך צלילות רדודות, אך סביר יותר ומתרחש לעתים קרובות אצל צוללנים שיורדים הרבה מתחת ל-20 מטר. מצב זה יכול להיות חמור בעומק של 40 מטר. זהו הגבול הבטוח לצלילה.
ככל שאתה צולל עמוק יותר, כך גדל הסיכון שלך לפתח נרקוזיס. הסיבה היא שככל שאתה צולל עמוק יותר, הלחץ שהגוף שלך מקבל גבוה יותר כך שאתה סופג יותר חנקן.
מהם התסמינים של נרקוזיס חנקן?
נרקוזיס מייצר מצב דומה להנגאובר אלכוהול. תסמינים של נרקוזיס חנקן כוללים סחרחורת, אופוריה (התרגשות), חוסר התמצאות (מבולבל/מבולבל), אובדן שיווי משקל, תגובות תגובה איטיות והפרעות קוגניטיביות כגון דיבור מטושטש, קושי לזכור, ריכוז לקוי, קושי לחשוב בבהירות, קושי בעיבוד מידע ו קושי להבין מה אנשים אחרים אומרים.
אפקט הרדמה זה עלול לגרום להזיות, פגיעה בשיווי המשקל ובתיאום הגוף, עיוורון, חוסר הכרה (חלקית או מלאה), ואפילו מוות.
תסמינים אלו יכולים להחמיר על ידי טמפרטורות קרות, מתח וקצב השינוי המהיר בלחץ.
מה גורם לנרקוזיס חנקן?
הגורם לנרקוזיס חנקן הוא ההשפעה הנרקוטית של מינונים גבוהים של חנקן המומס בגוף.
ניתן להשיג אפקט הרדמה זה של חנקן כאשר הגוף שלך נמצא בסביבה בלחץ גבוה, כמו בים העמוק. כאשר מושפע מלחץ גבוה, חנקן מומס בגוף נספג בקרום העצב וגורם להפרעה בהעברת אותות מוחיים. זה גורם לשינויים שונים במצב הנפשי ובתפיסה החושית שלך.
החנקן בגוף הוא גם האמין להגיב עם רקמת שומן. רוב המוח מורכב מרקמת שומן.
איך לדעת נרקוזיס חנקן בזמן צלילה?
ההשפעה המרדימה של החנקן עלולה לגרום לך להירדם ולקבל תחושת הנגאובר, מה שגורם לך להחליט להמשיך לצלול עמוק יותר מעבר ללחץ הרזרבה של המיכל ללא חשש. אפקט הנגאובר זה משאיר אותך לא מודע לסכנות האמיתיות של נרקוזיס חנקן.
לדרך מהירה לזהות נרקוזיס בזמן צלילה, צפו בשינויים רגשיים חריגים. צוללנים רבים מדווחים שהם חווים מחשבות חריגות במהלך נרקוזיס. לדוגמה, צולל אחד דיווח פעם על תופעות מוזרות כמו טעימת מים מתוקים או ראיית צבעים שונים על מד הלחץ שלו.
עלה למעלה (לאט) או ספר למדריך שלך ולחבר הצלילה שלך כאשר אתה מתקשה להבין מידע, כגון קריאת מד לחץ או מפרש צלילה.
איך מתמודדים עם נרקוזיס חנקן?
ברגע שאתה מתחיל להבחין בסימפטומים, התקדם לאט לאט למעלה. השפעת הנרקוזיס תפחת ככל שתגיע למים רדודים יותר. לאחר מכן, התסמינים ישככו ויעלמו לחלוטין, מבלי להישאר.
עדיף לא להמשיך לצלול מיד. תן לגוף שלך קצת זמן להסתגל קודם. אם התסמינים נמשכים, הפסק את סשן הצלילה שלך ברגע שאתה מגיע אל פני המים.
לעולם אל תצלול לבד. העזרה של שותף לצלילה חשובה כאשר אתה מתחיל להרגיש את הסימפטומים של נרקוזיס חנקן באוקיינוס.
