למרות שזה מרענן, אלו 3 סכנות בשתיית מיץ ליים לעתים קרובות
אתה בהחלט מסכים שכל המשקאות המבוססים על הדרים בהחלט יעילים בהקלה על גרון יבש וצמא, גם ממיצים העשויים מלימונים, תפוזי יוזו ועד ליים. כן, למרות שהטעם נוטה להיות חמצמץ, מיץ ליים יכול להיות משקה שמבטיח רעננות תחת השמש החמה. אבל היזהרו לא להגזים. שתייה תכופה של מיץ ליים יכולה להשפיע על הגוף שלך, אתה יודע!
הסכנות בשתיית מיץ ליים לעתים קרובות
בעיקרון, מיץ ליים הוא למעשה בטוח לשתייה. למעשה, למיץ ליים יש אינספור יתרונות בריאותיים. החל מחידוש העור, טיפול בשלשול (דיזנטריה), ואפילו יכול לעזור לרדת במשקל.
למרות זאת, זה לא אומר שאתה יכול אז לשתות מיץ ליים בכמויות גדולות, כן! הרי כל דבר עודף הוא לא טוב. במקום להזין את הגוף, שתיית מיץ ליים בתדירות גבוהה יכולה להיות למעשה השפעה הפוכה.
הנה כמה בעיות שעלולות להתרחש אם אתה שותה מיץ ליים לעתים קרובות מדי, במיוחד אם יש יותר מדי מהם.
1. הפעילו את חומצת הקיבה לעלייה
אתם בהחלט יודעים שלליים יש טעם חמוץ מאוד, למרות שהוא עבר עיבוד למיץ או למשקה מרענן. היזהר, תכולת החומצה בליים יכולה לגרום לעלייה של חומצת הקיבה, אתה יודע.
הטעם החמצמץ של תפוזים מגיע מתכולת ה-pH בפרי. לסיד עצמו יש pH של 1.8-2 מה שאומר שהוא חומצי מאוד. חומצה זו יכולה לגרום לחומצת הקיבה לעלות ולגרום לבטן שלך להרגיש כואבת.
בנוסף, השילוב של חומצת לימון וחומצה אסקורבית בליים יכול גם להחמיר את הסימפטומים של ריפלוקס חומצת קיבה או GERD. לכן, לאנשים עם צרבת לא מומלץ לשתות מיץ ליים או סוגים אחרים של הדרים בכמויות גדולות.
2. עששת
איגוד השיניים של מינסוטה מגלה כי אמייל השן מתחיל להישחק אם אתה חשוף כל הזמן למזון או שתייה עם pH של 4 ומטה. המשמעות היא ששתיית מיץ ליים אפילו פעם אחת עלולה לשחוק את אמייל השן. במיוחד אם נצרך ברציפות בכמויות גדולות.
אמייל הוא שכבת השיניים הקשה והמגינה המגנה על הדנטין הרגיש. ככל ששכבת אמייל השן דקה יותר, אז זה אומר שההגנה על השיניים כבר לא אופטימלית. כתוצאה מכך, הדנטין שמתחתיו ייפגע בקלות ויגרום לכאבים בחללים.
כדי למנוע זאת, יש לשטוף את הפה מיד לאחר שתיית מיץ ליים. לאחר מכן, תנו לעצמכם הפסקה של לפחות שעה לפני שאתם מצחצחים שיניים. המטרה היא שהחומצה מהסיד לא תתפשט ותפגע בשיניים.
3. כיב קיבה
הכמות הגבוהה של חומצת לימון במיץ ליים יכולה גם לעורר כיבי קיבה. כיבי קיבה, הידועים גם בשם כיבי קיבה, הם פצעים פתוחים ברירית הקיבה.
כיבי קיבה מתרחשים כאשר הרירית המגנה על הקיבה הופכת דקה עקב חשיפה למיצי עיכול חומציים מדי. נוזלים חומציים, שאחד מהם הוא מיץ ליים, יכולים לאכול ללא הרף את הרקמה המצפה את הקיבה, ולגרום לפצעים שמרגישים כואבים.
כיבי קיבה יכולים להיות מאוד כואבים ולהפריע לפעילות היומיומית שלך. אתה עלול גם להרגיש תחושת צריבה בבטן וצרבת כאשר יש לך כיב קיבה.
לכן, הבן את מצב הגוף שלך בעת שתיית מיץ ליים. אם הבטן שלך מתחילה לכאוב, עדיף להפסיק לזמן מה עד שהגוף שלך יתאושש לחלוטין. אל תהססו להתייעץ עם רופא או תזונאי מהימן כדי לברר כמה מיץ ליים אתה יכול לצרוך.
