גורמים ללחץ דם למעלה ולמטה: דעו מה נורמלי ומסוכן
בדיקת לחץ דם או לחץ דם היא בדרך כלל חובה בעת ביקור אצל רופא. הרופאים צריכים את זה כדי לדעת את מצבך הבריאותי, ובכך להשפיע על סוג הטיפול. בזמן הבדיקה, אדם עלול לחוות ירידה או עלייה בלחץ הדם. עם זאת, לא פעם, לחץ הדם יכול להשתנות לאורך היום. האם זה נורמלי? מה גורם ללחץ הדם לעלות ויורד?
גורמים שונים ללחץ דם מעלה ומטה
לחץ דם הוא מדד לכוח זרימת הדם הדוחפת אל דפנות העורקים. לאדם יש לחץ דם תקין אם תוצאות המדידה הן מעל 90/60 ממ"כ ובטווח של 120/80 ממ"כ.
אם הוא מתחת לטווח זה, לאדם יש לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם). בינתיים, אם המספר גבוה יותר, הוא מסווג כיתר לחץ דם או לחץ דם גבוה.
לחץ הדם נוטה להשתנות מדי יום. לפעמים לחץ הדם עולה ואז יורד, בהתאם לתנאים באותו זמן. זה דבר טבעי שיקרה. לרוב, הדבר נגרם מתגובת הגוף לשינויים קטנים בחיי היומיום.
מה הם? להלן הגורמים ליתר לחץ דם הנפוצים באדם:
1. מתח
הגוף עובר שינויים שונים כאשר אתה בלחץ, אחד מהם הוא עלייה זמנית בלחץ הדם. שינויים אלו מתרחשים מכיוון שהגוף מייצר את ההורמון קורטיזול בעת לחץ, מה שגורם ללב לפעום מהר יותר ולכלי הדם להתכווץ.
2. תרופות מסוימות
צריכה של תרופות מסוימות יכולה גם לגרום ללחץ הדם לעלות או לרדת. לדוגמה, משככי כאבים (אספירין או איבופרופן), נוגדי גודש, תרופות נוגדות דיכאון (פלווקסטין), גלולות למניעת הריון וכמה תוספי צמחים. בעוד כמה תרופות אחרות, כולל תרופות ללחץ דם גבוה, יכולות להוריד את לחץ הדם שלך, כגון משתנים קבוצתיים או חוסמי בטא.
3. רגישות למזונות מסוימים
אכילת מזונות מסוימים יכולה גם לגרום ללחץ הדם שלך לעלות ולרדת. בדרך כלל, זה מתרחש אצל אנשים מסוימים שיש להם רגישות למזונות מסוימים. לדוגמה, מזונות עשירים במלח או נתרן עלולים להעלות את לחץ הדם. בדרך כלל, לחץ הדם יחזור לקדמותו תוך זמן מה.
4. צריכת קפאין
קפה, תה או משקאות אחרים שעשירים בקפאין יכולים גם הם לגרום לעלייה זמנית בלחץ הדם. כמה מומחים חושדים שזה קורה בגלל שקפאין גורם להתכווצות של כלי הדם. עם זאת, השפעת כלי הדם על קפאין אצל כל אדם יכולה להיות שונה.
5. הרגלי עישון
הכימיקלים בסיגריות עלולים להזיק לרירית דפנות העורק שלך. מצב זה יכול לגרום להצרת העורקים, ולהגביר זמנית את לחץ הדם שלך. לא רק זה, עישון מתמשך יכול גם להגביר את הסיכון למחלות לב.
6. התייבשות
מחסור בנוזלים בגוף או התייבשות עלולים לגרום לירידת לחץ הדם. זה מתרחש בדרך כלל כאשר אתה מרגיש עייף מדי, סחרחורת, שלשול חמור, הקאה או פעילות גופנית נמרצת. אתה צריך לשתות יותר מים כדי להגדיל את נפח הדם כדי שלחץ הדם יעלה שוב.
7. יתר לחץ דם במעיל לבן
סיבה נוספת לתנודות בלחץ הדם היא יתר לחץ דם במעיל לבן.תסמונת המעיל הלבן). זהו מצב שבו אדם חווה לחץ דם גבוה בעת ביצוע מדידות בבית חולים או במקום אחר על ידי צוות רפואי, אשר נובע בדרך כלל מגורמי לחץ. עם זאת, לחץ הדם שלו יחזור לקדמותו בעת ביצוע מדידות בבית.
8. חום
חום הוא תגובת הגוף למלחמה בזיהום. כאשר יש לך חום, לחץ הדם שלך יכול לעלות מכיוון שכלי הדם שלך מתכווצים בזמן שהדופק שלך עולה. עם זאת, חום יכול להיות סימן למצב רפואי אחר בגופך.
מצבים רפואיים חמורים עלולים לגרום לתנודות בלחץ הדם
זה נורמלי שלחץ הדם עולה או יורד במהלך היום, אם הוא בגבולות הסבירים. עם זאת, זה יהיה סיפור אחר אם לחץ הדם היה משתנה בטווח רחוק מאוד. זה למעשה יכול להיות סימן לסיכון מוגבר למחלות לב או מצבים רפואיים חמורים אחרים.
1. מחלות לב
מחקר בכתב העת דברי ימי הרפואה הפנימית הראה כי עלייה בלחץ הדם העליון (סיסטולי) של יותר מ-14 מ"מ כספית קשורה לסיכון מוגבר של 25% לאי ספיקת לב. לחץ הדם הסיסטולי הוא המספר העליון בקריאת לחץ דם.
בהשוואה לאנשים שלחץ הדם שלהם היה יציב, אנשים שלחץ הדם שלהם השתנה בממוצע של 15 מ"מ כספית היו קשורים לסיכון מוגבר של 30% להתקף לב ולסיכון מוגבר של 46% לשבץ מוחי. המחקר הראה שתנודות בלחץ הדם עלולות להיות סימן לנזק עורקי מוגבר.
2. פיאוכרומוציטומה
בנוסף לסיכון למחלות לב, גורם רציני לתנודות בלחץ הדם הוא pheochromocytoma. זהו סוג נדיר של גידול המתפתח בבלוטת יותרת הכליה.
גידולי פיאוכרומוציטומה משחררים הורמונים שעלולים לגרום לתנודות בלחץ הדם. לחץ הדם יכול לעלות עד 250/110 מ"מ כספית במשך תקופה, ואז לרדת לרמות נורמליות. במקרים אחרים, לחץ הדם הזה יכול לעלות שוב.
בהתחשב בשני המצבים הרפואיים הללו, עליך להיות זהיר אם לחץ הדם עולה ויורד בטווח ארוך. זה יכול להיות סימן שיש לך מצב רפואי חמור.
לכן, חשוב לך לבדוק באופן קבוע את לחץ הדם שלך, גם אם אין לך היסטוריה של יתר לחץ דם. יתר על כן, הסימפטומים של יתר לחץ דם לרוב אינם מורגשים. לא רק זה, אתה גם צריך לנסות לשלוט בלחץ הדם. לפחות, שמור על לחץ הדם שלך בטווח של 120/80 מ"מ כספית.
אם יש לך לחץ דם גבוה, תרופות נכונות ושינויים באורח החיים יכולים לעזור לשמור על יציבות לחץ הדם שלך. לכן, נסו ליישם תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה.
