יש לך כיב, יכול או לא לשתות מים קרים?
צרבת שחוזרת על עצמה, בהחלט הופכת את הפעילות שלך למופרעת כל כך. מסיבה זו, אנשים עם מצב זה חייבים להיות זהירים במיוחד בבחירת מזון או שתייה, כדי שהסימפטומים לא יופיעו. אז האם שתיית מים קרים היא טאבו עבור אנשים עם מחלת כיב? גלה את התשובה בסקירה הבאה.
חשיבות המים עבור אנשים שיש להם כיב
הקיבה מייצרת חומצה המועילה לסיוע בתגובה של מספר חומרים בגוף והרג חיידקים או חיידקים במזון. עם זאת, ניתן לייצר את ייצור חומצת הקיבה יותר מהנדרש. מצב זה ידוע גם כריפלוקס חומצי או צרבת.
חומצת קיבה עודפת יכולה לעלות לאזור הוושט ולגרום לתחושת צריבה וצריבה (צַרֶבֶת). חוץ מזה צַרֶבֶתאנשים עם מחלת כיב סובלים לעיתים קרובות מגיהוקים, בחילות וכאבי בטן. על מנת להקל על התסמינים, בחירת המזון והשתייה חייבת להיות בטוחה לקיבה.
אם יש לך צרבת, שתיית מים רבה יותר יכולה לסייע במניעת הישנות התסמינים. איך זה יכול להיות? מים שנכנסים לגוף יכולים לנטרל חומצת קיבה שמגיעה לוושט.
האם אוכל לשתות מים קרים אם יש לי כיב?
מקור: היום ובכן, היתרונות הטובים של שתיית מים הם בהחלט חבל אם הם מתבזבזים על ידי אלה מכם שיש להם מחלת כיב. עם זאת, האם זה בסדר לשתות מים קרים או מי קרח? האם היתרונות יישארו זהים?
מים קרים אכן יכולים לפנק את הלשון ולהרגיש מרעננים יותר. עם זאת, אתה צריך לדעת כי מים קרים יכולים להפוך את הבטן שלך מלאה מהר יותר ולהפוך את האוכל קשה יותר לעיכול כראוי. במיוחד אם משתמשים במים קרים כחבר לארוחת צהריים, ארוחת בוקר או ערב.
מים קרים יכולים לגרום לך לצמא מהר יותר, כך שאתה נוטה לשתות יותר. כתוצאה מכך, הבטן שלך עלולה להיות נפוחה.
הפרעות בעיכול המזון ושובע הם גורמים הגורמים לתסמיני כיב לחזור על עצמם. לכן, עדיף לכם לבחור מים שהטמפרטורה שלהם לא קרה מדי. למשל מים חמים או מים רגילים. בחירה זו של מים בטוחה יותר עבור העיכול שלך.
שימו לב גם לדברים הבאים כשאתם שותים מים
בנוסף לטמפרטורת המים, ודאו כי בחירת המים שאתם שותים בטוחה גם לקיבה. הימנעו ממשקאות המכילים תוספת טעמים חמוצים, מכילים הרבה קפאין או תוססים. משקאות אלה יכולים לגרום לקיבה לייצר יותר חומצה ותסמיני כיב יכולים לחזור על עצמם.
חלק מהמשקאות שכדאי להימנע מהם הם קפה, משקאות מוגזים או תוססים, אלכוהול, ותוספת או עשויה מפירות חומציים, כגון מיץ תפוזים. לחילופין, תוכלו ליהנות מתה צמחים, מיץ מאבטיח או גזר.
לאחר מכן, שימו לב להרגלי השתייה שלכם כשאתם אוכלים. אתה צריך לאכול מעט אבל לעתים קרובות כדי למנוע בטן מלאה. ובכן, כלל זה חל גם כאשר אתה שותה מים בזמן הארוחות.
כשאתה אוכל, אזור הקיבה זקוק לחומצה כדי לעכל מזון. אם יש לך הרגל לשתות מספר פעמים בזמן האכילה, רמות חומצת הקיבה ישתנו. כתוצאה מכך, הקיבה אינה יכולה לעכל מזון כראוי. שתיית מים מספר פעמים בין הארוחות עלולה לגרום גם לפתיחת שריר ה-LES (ספינקטר הוושט התחתון) בוושט. זה מאפשר לגז "לדלוף" ולעלות לתוך הוושט וגורם צַרֶבֶת. אז כדאי לשתות לפני ואחרי הארוחות.
