מי קוקוס לשלשול, יכולים להקל על התסמינים? •
שלשול גורם לתסמינים אופייניים בצורה של יציאות תכופות יותר (BAB). אם לא בודקים, תסמינים אלה עלולים להוביל להתייבשות. אחת הדרכים להתגבר על זה היא לשתות מי קוקוס. עם זאת, האם יש יעילות של מי קוקוס לשלשולים?
החשיבות של עמידה בצריכת נוזלים בזמן שלשול
שלשול יכול למעשה להיעלם מעצמו תוך מספר ימים. בדרך כלל, תסמיני המעי (BAB) מתרחשים רק במשך יום עד יומיים.
עם זאת, כמובן שעליכם גם להיות זהירים יותר בבחירת כל מזון ושתייה שתצרכו במהלך תקופת ההחלמה. כך או כך, התסמינים שאתה מרגיש עלולים להחמיר.
עניין נוסף אם הסיבה היא זיהום חיידקי, ייתכן שתזדקק לאנטיביוטיקה לשלשול שפועלת להרוג ולעצור את צמיחת החיידקים.
שלשול עקב זיהום נמשך בדרך כלל זמן רב יותר. משך זמן ארוך יותר זה נוטה יותר לגרום לך להתייבש בגלל הנוזלים שיוצאים ללא הרף בכל פעם שיש לך יציאות במשך ימים.
התייבשות היא אחת מתופעות הלוואי המסוכנות ביותר של שלשול. במיוחד אצל תינוקות, ילדים צעירים וקשישים, זה יכול להוביל לסיבוכים חמורים.
התייבשות עלולה לגרום לתסמינים כמו יובש בפה ובעור, שתן כהה יותר וסחרחורת. אם לא מטפלים, להתייבשות יכולה להיות השלכות קטלניות, החל מהתעלפות ועד הלם.
לכן, חשוב לשתות הרבה נוזלים במהלך הריפוי כדי לענות על צורכי הנוזלים שאבדו.
היתרונות של מי קוקוס כדי לעזור להתגבר על הסימפטומים של שלשול
בנוסף למים, ניתן לצרוך גם משקאות המכילים אלקטרוליטים כמו מי קוקוס. מי קוקוס היו לעתים קרובות עמוד התווך למניעת התייבשות אצל ילדים עם שלשולים.
האלקטרוליטים הכלולים במי הקוקוס כוללים אשלגן, נתרן ומנגן. הרמות של שלושת אלו יכולות להשתנות בכל קוקוס, בהתאם לרמת הבשלות של הפרי.
המינרל אשלגן חשוב לגוף מכיוון שהוא מתפקד כדי להוליך "חשמל" שישמש בהמשך לניהול תפקודים שונים של איברי הגוף, כמו שליטה במאזן הנוזלים והתכווצות השרירים.
כאשר יש לך שלשול, אתה מאבד כמות גדולה של מינרל זה. זו הסיבה שאתה נוטה להרגיש חלש במהלך שלשול. שתיית מי קוקוס תעזור לחדש את רמות האשלגן שאבדו.
בדומה לאשלגן, נתרן יכול גם לעזור לשמור על איזון נוזלי הגוף ולעזור לדחפים עצביים הממלאים תפקיד בתקשורת העצבית עם איברי גוף אחרים.
בינתיים, המינרל מנגן מתפקד כרקמת חיבור יוצרת אנזים, עצם ומסייע לתהליך קרישת הדם. מינרל זה יסייע לתהליך הספיגה של סידן ויסות את רמת הסוכר בדם.
לבחירת מי הקוקוס עצמם, הבחירה הטובה ביותר היא מי קוקוס טהורים המתקבלים ישירות מהפרי. גם משקאות קוקוס ארוזים יכולים להוות אלטרנטיבה, כל עוד בוחרים במוצר שאין בו או מעט תוספת סוכר.
מי קוקוס לא בהכרח מרפאים שלשולים
למרות שזה יכול לעזור למנוע התייבשות, אתה לא צריך להסתמך יותר מדי על מי קוקוס, במיוחד אם השלשול נגרם על ידי חיידקים.
ישנם מספר דיווחים המראים ששימוש במי קוקוס דרך IV להחלפת נוזלים יכול להיות יעיל. עם זאת, למי קוקוס לא תהיה השפעה רבה על אלו שכבר יש להם שלשולים קשים.
בנוסף, רוב המחקרים גם מגלים שמי קוקוס למעשה עדיין פחות יעילים בהתמודדות עם התייבשות עקב שלשול מאשר מים רגילים.
לכן, כדאי להשתמש במי קוקוס למניעת התייבשות בלבד. אם השלשול שלך לא חולף במשך ימים, פנה מיד לרופא שלך כדי לקבל את הטיפול הנכון בשלשול.
