שמן בגלל שיש לך שלד עצם גדול, האם זה באמת אפשרי?
כפי שאנו יודעים, השמנת יתר מתרחשת כאשר שומן בגוף מצטבר יותר מדי. עם זאת, אנשים רבים טוענים שהם שמנים בשל היותם עצמות גדולות בגוף. אבל, האם זה נכון שיש לו עצמות גדולות משמין אדם? איך נדע את גודל השלד שלנו?
יש לך שלד גדול או קטן? גלה קודם כאן
לפני שאתה יודע אם העצמות שלך משמינות אותך או לא, אתה צריך לדעת קודם אם יש לך באמת עצמות גדולות. עצמות גדולות הן תוצאה של מסגרת גוף גדולה, בעוד שלכל אחד יש מסגרת גוף שונה.
לפי MedlinePlus, אדם יכול לדעת אם יש לו שלד גדול או לא על ידי הסתכלות על גודל היקף שורש כף היד שלו וגובהו. להלן התנאים:
גודל שלד עצם נקבה
- לגובה מתחת ל-155 ס"מ אומרים שיש שלד גדול אם פרק כף היד הוא יותר מ-14 ס"מ.
- גובה בין 155-165 ס"מ, בעל שלד עצם גדול כאשר גודל שורש כף היד הוא יותר מ-15.8 ס"מ.
- גובה מעל 165 ס"מ, בעל שלד עצם גדול אם פרק כף היד הוא יותר מ-16 ס"מ.
גודל שלד זכר
- גובה מעל 65 ס"מ, נאמר שיש לו שלד עצם גדול אם יש לו פרק כף יד יותר מ-19 ס"מ.
אם כך, האם זה נכון שאנשים יכולים להשמין בגלל שיש להם עצמות גדולות?
הם אומרים, שיש לו עצמות גדולות יכול לגרום לאדם להיראות שמן יותר. לא מעט אנשים שמנים מכחישים שהם שמנים וחושבים שגודל גופם הגדול נגרם מעצמות גדולות. אבל, האם ייתכן שהמשקל שלך אינו רק שמן? למישהו יש עצמות גדולות?
זה נכון, אם נתון המשקל שאתה רואה על המשקל הוא לא רק משקל השומן בגוף, אלא גם משקל המים, השרירים והעצמות. וכל הכמויות הללו של הרכב הגוף ישפיעו על המשקל של האדם.
לדוגמה, ספורטאי שיש לו בהחלט מסת שריר גדולה יותר מאנשים רגילים, יש לו גם משקל גוף גדול יותר. כך גם אם למישהו יש שלד עצם גדול. עם זאת, שינויים במשקל שלך לא יושפעו במידה רבה מהרכב הגוף, למעט שומן.
למעשה, אנשים שיש להם עצמות גדולות לא תמיד שמנים
בעיקרון, מה שהופך את הגוף שלך רחב יותר ואת הבטן שלך לבולטת יותר הוא ערימת שומן. אל תאשים את העצמות הגדולות שלך, כי זה לא ממש משפיע על השינויים במשקל שלך ולא יגרום לבטן שלך לבלוט. אדם עם עצמות גדולות, אם אין לו הרבה מצבורי שומן, יהיה לו רק גודל גוף קבוע יחסית ולא ישתנה בקלות בכל עת.
אז, אנשים עם עצמות גדולות יכולים להיות בעלי משקל כבד יחסית מאנשים עם עצמות קטנות יותר. עם זאת, אין ראיות לכך שאנשים שמנים שיש להם מצבורי שומן בחלקים שונים של הגוף נגרמים מעצם גדולות. הכל תלוי בכמה מזונות קלוריות אתם אוכלים, באיזו תדירות אתם מתאמנים, והאם אתם מאמצים אורח חיים בריא או לא.
בין אם מדובר באדם עם עצמות גדולות או קטנות, אם הוא מאמץ אורח חיים לא בריא ולא ישים לב למה שהוא אוכל, אז הוא עלול להשמנה.
