חושבים על המוות לעתים קרובות, נורמלי או לא? •
אתה כנראה אחד מהאנשים הרבים שחושבים על המוות מדי יום. גם אם אתה לא רוצה את זה, מחשבות מוות שלא מדעת עולות לך לעתים קרובות, למרות שהמוות עשוי להיות דבר אחד שצריך לפחד ממנו. אבל האם זה נורמלי שאתה חושב על המוות הרבה?
לעתים קרובות חשיבה על המוות הופכת את החיים ליותר 'חיים'
לפני שתבינו את ההרגל לחשוב על מוות, עליכם לדעת שלעתים קרובות חשיבה על מוות אינה סימן לכך שיש לכם פוביה למוות או טריגר למחשבות אובדניות. כי שלושת הדברים שונים.
לחשוב על המוות הרבה זה נורמלי. למעשה, חשיבה מתמדת על כך עשויה להשפיע לטובה על חייך. הסיבה היא שכשאתה חושב לעתים קרובות על המוות, אולי אתה לא חש פחד מהמוות.
במקום זאת, אתה חושב על איך להכין את עצמך למוות. במקום זאת, המחשבה על המוות עושה את הרושם שהחיים האלה הם משהו שצריך להיות אסיר תודה עליו.
מכיוון שעובדת המוות בוודאי תורגש על ידי כולם, החיים היקרים האלה יסתיימו יום אחד וייסגרו במוות. לכן, חשיבה על המוות היא חשובה כדי שתוכל לתת יותר משמעות לחיים שאתה חי כעת.
לדוגמה, על ידי זכירה מתמדת של המוות, תהיה לך יותר מוטיבציה להפוך לאדם שימושי עבור עצמך, משפחתך, חבריך והסביבה. בנוסף, תצמצמו גם את הדברים שאינם מועילים, כדי שלא תתחרטו כשתתמודדו עם המוות אחר כך.
3 סיבות מדוע חשיבה על מוות יכולה להשפיע לטובה על חייך
הנה כמה השפעות חיוביות שאתה עלול לחוות אם אתה חושב על המוות הרבה.
1. יש לך פרספקטיבה על החיים
אם אתה מבין שכולם ימותו בסופו של דבר, אתה תהנה מהחיים יותר, כי אתה יודע שהחיים יסתיימו בשלב מסוים, למרות שאתה לא יודע בדיוק מתי זה יקרה.
עם זה בחשבון, אתה תעריך את החיים שיש לך עכשיו. במקום זאת, אתה עלול לשכוח את כל העומס שיש לך כי אתה לא רוצה להעסיק את חייך במחשבה על דברים שלא עושים אותך מאושר.
לדוגמה, ייתכן שלא תכעס בקלות אם תצטרך להמתין בתורים ארוכים, לנוכח מזג האוויר העוין. אתה יודע שלכעס על דברים קטנים שאתה לא יכול לשלוט בהם לא יעשה אותך מאושר.
2. לא תבזבז זמן עם אנשים שאתה לא אוהב
בהתחשב בכך שהחיים קצרים מאוד, אתה בעצם תעריך את עצמך יותר. לדוגמה, אם תחשוב על המוות לעתים קרובות, תבין שזמן הוא דבר יקר. אז לא תבלה עם אנשים מרושעים ומעצבנים.
במקום זאת, תבזבז ותדאג רק מהאנשים החשובים לחייך. למעשה, אולי אפילו לא תצטרכו לטרוח ולהקשיב למה שאנשים אחרים אומרים שאינם חשובים לכם. לכן, אם תחשוב על המוות לעתים קרובות, לא תרגיש שכל זמן שאתה מבלה יהיה מבוזבז.
3. אתה ממשיך לקבל מוטיבציה לחיות את החיים
לעתים קרובות חשיבה על מוות גם גורמת לך להיות תמיד מוטיבציה לחיות את החיים. אתה תתלהב יותר לעשות פעילויות שימושיות כי אתה לא רוצה להיות אדם בינוני בחיים.
אתה גם בהחלט לא רוצה שהחיים שלך יעברו ממך. לכן, על ידי חשיבה על המוות לעתים קרובות, יש לך מוטיבציה לתת יותר משמעות לחיים שאתה חי עכשיו.
לעתים קרובות לחשוב על מוות זה לא תמיד טוב
למרבה הצער, לא כולם יכולים לדמיין את המוות בלב ובנפש רגועים. אצל אנשים מסוימים, חשיבה על מוות נעשית לרוב באופן לא מודע, כך שגם אם אינך רוצה לחשוב על זה, המחשבה עולה לעתים קרובות.
אצל אנשים מסוימים, חשיבה על מוות יכולה להשפיע לרעה על חייהם. במיוחד אם המחשבה על המוות מדאיגה אותו. לכן, עדיף להימנע מהמחשבה על מוות אם אינך יכול לשאת את הנטל הנפשי שאתה הולך לקחת.
בדרך כלל, כאשר אינך יכול לשלוט במחשבות המוות שאינך רוצה לחשוב עליהן, אתה עלול להיות מתגונן יותר. זה אומר שאתה עלול 'לדחות' את העובדה שיום אחד תמות.
זה גורם לך לחיות את היום כאילו חייך לא יסתיימו לעולם. פרספקטיבה שגויה זו תקשה עליך לקבוע אילו מהם עליך להתייחס לחשובים ואילו לא. חוץ מזה, אם אתה לא רוצה להאמין שכולם ימותו, תהפוך בסופו של דבר לאדם לא מוסרי.
כלומר, במחשבה שלעולם לא תמות, אתה פחות מעריך את החיים שאתה חי. לאט לאט תהפוך לאדם נוקשה, ציני ואוהב להפיץ שנאה כלפי עצמך וכלפי אחרים.
לכן, אם כבר לא ניתן לעזור בתחושת הדאגה, עדיף לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש ולהתייעץ לגבי הבעיה שלך. באותו זמן, הרופא יידע אם באמת יש לך הפרעת חרדה או לא.
