יתרונות וחסרונות של בעל ואישה לישון בנפרד •
בנישואין, זה טבעי שבעל ואישה יחיו תחת אותה קורת גג, ישנו באותה מיטה וחולקים חדר אחד. עם זאת, מדוע יש זוגות שמחליטים לישון בנפרד? אין ספק שמה שיש לנו בראש הן הנחות רעות, כמו נישואים בעייתיים, לא עובדים כמו שצריך, לא רומנטיים, אחד מבני הזוג כבר לא אוהב אותו ועוד מחשבות שליליות שונות.
למעשה, מסתבר שמאחורי הכל, אכן עומדים זוגות שנאלצים לא לישון באותה מיטה, כמו למשל לאחר לידת ילדם הראשון. במצב זה, לבעל ואישה יש בעיה להיות הורים טריים, ולכן הם ישנים בתורו בחדר הילדים. אפילו כמה זוגות נשואים 30 שנה לפעמים ישנים בנפרד מדי פעם, מסיבות שונות.
אבל מה קורה כשזוג נשוי טרי צריך לישון בנפרד? זה בריא? מהם היתרונות והחסרונות של בעל ואישה לישון בנפרד?
קרא גם: 7 הרגלים שיכולים להזיק לנישואים שלך
היתרונות של בעל ואישה לישון בנפרד
שינה בנפרד היא דבר טבעי עבור זוגות נשואים, נשואים מזמן וגם נשואים טריים. טוב או רע תלוי בסיבה שבני הזוג ישנים במיטות שונות.
לדוגמה, אם לבעל ואישה יש דפוסי שינה שונים. יכול להיות שבעלה הוא מסוג האנשים שמעדיפים להיות פעילים בלילה, בעוד שאשתו היא מהסוג שפעיל בבוקר. כמובן שכאשר בעלה עובד בלילה באותו חדר, זה יפריע לזמן המנוחה של אשתו.
ניתן לעשות שינה נפרדת גם כדי לקבל שעות מנוחה איכותיות. אחד מבני הזוג עלול להיות מוטרד מהפרעות שינה שיש לבן הזוג, למשל, הזיות, נחירות, הרגל לצאת הלוך ושוב מהחדר באמצע הלילה, ולהתעורר בזמנים שונים. זה המקום שבו היתרונות של שינה בנפרד כדי להפוך את הקשר להישאר הרמוני.
האם זה יכול להיות הרמוני? כן כמובן. כאשר אחד מבני הזוג מופרע משעות המנוחה שלו, כמובן שזה יגרום לו לתחושת עייפות בזמן ביצוע פעולות יומיומיות. כאשר מנוחת הלילה שלו מופרעת במשך זמן רב, הוא עלול לספוג טינה. בעיות קטנות שנקברו עד שהן נערמות יגרמו לבעיות גדולות בזוגיות.
קרא גם: 7 דברים שפוגעים בסתר באינטימיות של בעל ואישה
הטינה העצורה הזו תבטל את ההערכה שלך לבן הזוג שלך. אפילו אתה והשותף שלך יכולים להתווכח על דברים מיותרים ואחד מהם יכול להרגיש פגוע במהירות. אם שינה בנפרד נעשית למען ההרמוניה של מערכת יחסים, למה לא לעשות זאת? עם זאת, עדיין פנה זמן כדי ליצור חיי מין, ותן חיבוקים ונשיקות לפני השינה. זה ישמור על הקשר בינך לבין בן הזוג שלך.
חסרונות אם בעל ואישה מפרידים מיטות
כשהסיבה שאתם ישנים בנפרד היא בגלל בעיה בזוגיות, כמובן שזה יפגע באינטימיות שלכם. כאשר יש לך בעיה אישית, אז אתה מבקש מבן הזוג להתרחק, זה יכול גם לגרום לבעיות בזוגיות שלך.
שינה בנפרד מסיבה זו, לא פותרת את הבעיה, עדיין תתקלו בבעיה. שימוש בשינה נפרדת כתירוץ להימנע מבעיות יכול ליצור חלל לא רק פיזית, אלא גם רגשית. משרות פנויות כאלה עלולות להוביל לגירושין.
אולי תרצו לשקם תחושת אינדיבידואליות שאבדה כשגרתם עם בן הזוג. זה לא אומר שזה רע, רק שכשאתה רוצה לגדול בעצמך, המשימה והחזון של הנישואים מתבלבלים. אתה והשותף שלך תתפתח בנפרד.
קרא גם: 7 טיפים לשמור על הנישואים שלך רומנטיים גם אם היית נשוי במשך זמן רב
הדרך שלכם לשמור על קשר אחד עם השני היא להתחיל בשגרת דיונים יומיומית, לא רק לאבד תקשורת. לשניכם ולבן הזוג יש חיים מחוץ לבית, אל תתנו לבעיה 'להיסחף למיטה', כך שהבעיה תהפוך לסיבה לשינה בנפרד. אם אתה מרגיש שאתה צריך קצת מרחב לעצמך, וודא שאתה משאיר את הנישואים שלך בחיים על ידי זמן איכות משותף. אל תשכח לבקר אחד בחדרים של השני, עד שלבסוף אתה ובן זוגך מחליטים לחלוק חדר שוב.
מה לקחת בחשבון כשמחליטים לישון בנפרד
לפני שתחליט לישון בנפרד, וודא שבן הזוג מסכים ומבין את התנאים. לדברי מייקל ג'יי ברוס, פסיכולוג קליני, כאשר אחד מבני הזוג מתנגד לרעיון של שינה בנפרד, עלול להיווצר קרע במערכת היחסים ביניהם. כאשר אחד מבני הזוג מרגיש מוזנח, האינטימיות לאט לאט תיעלם, זה מה שגורם לאדם לחפש אינטימיות אחרת מחוץ לנישואים.
הדבר החשוב ביותר הוא ששני בני הזוג ישנו מספיק. חוסר שינה עלול להוביל למספר סיכונים למחלות קשות שונות, כגון בעיות לב וכלי דם, השמנת יתר וסוכרת. כמה חוקרים מצאו שאנשים עם איכות שינה ירודה מראים רמות נמוכות יותר של הכרת תודה והם אנוכיים יותר מאנשים שישנים טוב.
קרא גם: 7 טיפים להחיות את תשוקה האהבה
