איך לשפר את זיכרון הילדים שאתה יכול לעשות
המוח הוא אחד האיברים החשובים בגוף האדם שמתפקד כדי לווסת את כל תפקודי איברי הגוף, אחד מהם הוא הזיכרון. לילדים, כדי שיזכרו תלמידים בבית הספר, עליהם להיות בעלי כישורי זיכרון טובים. למרבה הצער, יכולת הזיכרון של כל ילד שונה. חלקם קל לשכוח וחלקם צעירים לזכור הכל.
למרות זאת, אל דאגה, הדרכים הפשוטות הבאות יכולות להיות דרך אחת לשפר את הזיכרון של הקטן שלך כך שיהיה אופטימלי יותר בקליטת שיעורים בבית הספר. כל דבר? המשך לקרוא כדי לגלות.
דרכים שונות לשפר את הזיכרון של הקטן שלך
זיכרון, המכונה גם זיכרון, הוא תהליך של שימור, אחסון והיזכרות של חוויות עבר. המפתח לזיכרון הוא העברת מידע מזיכרון לטווח קצר לזיכרון לטווח ארוך.
מצוטט בדף הבבל, ד"ר. שרה ברואר, תזונאית בספרה Super Baby, אומרת שהזיכרון לטווח הקצר של ילדכם יכול לאחסן עובדות רק למשך כחמש דקות, בעוד שזיכרון לטווח ארוך יכול לאחסן עובדות למשך שארית חייו. זיכרון לטווח ארוך זה מורכב מהרגלים שנעשים לרוב כמו היכולת ללמוד (לרכוב על אופניים), ידע כללי, כמו גם ניסיון אישי.
ובכן, הנה כמה דרכים פשוטות שתוכל לעשות כדי לשפר את הזיכרון לטווח ארוך של הקטן שלך.
1. לשחק תוך כדי למידה
משחק הוא דרך לשפר את הזיכרון של הקטן שלך שרוב הילדים אוהבים. עַכשָׁיו. כדי לשפר את התפתחות המוח, עשה פעילויות מהנות עם הקטן שלך. למשל, על ידי הזמנתו לשחק תוך כדי למידה.
כמה משחקים שאתה יכול לעשות עם הקטן שלך כדי לעורר את הזיכרון שלהם הם חידות, כרטיסי פלאש , צביעה, משחקים בצורות וצבעים שונים, והדבקת מספרים, אותיות או תמונות.
2. מדברים ביחד
אפשר לספר לו סיפורים מסוגים שונים לפני השינה ובזמן הפנוי. לאחר סיום הסיפור, הזמינו את הקטן שלכם להיזכר בקו העלילה מוקדם יותר, כמו שם הדמות, שם המקום וכדומה. על ידי ביצוע חזרות, עם הזמן הילדים יתרגלו להקשיב ולהקליט את זה בזיכרון שלהם.
מלבד ספרי סיפורים, ניתן להשתמש גם בבובות יד, תמונות שניתן לשנות ולמשוך תשומת לב.
3. מזמינה לשיר
אפשר גם לשפר את הזיכרון של ילדכם במוזיקה ולהזמין אותו לשיר, כמו למשל לשיר את השלבים לקשירת שרוכים. אל תשכח להזמין את הקטן שלך לרקוד ולמחוא כפיים כדי להגביר את השמחה וההתלהבות שלו.
אם פעילות זו נעשית באופן קבוע, בהדרגה הילד ינסה לחקות את הטונים והמילים של השירים שהוא מרבה לשיר ולזכור את המידע הכלול בשירים.
4. פעילות גופנית
מחקרים שונים הראו שפעילות גופנית מספקת יתרונות טובים לגוף בכללותו. לכן, מאז ילדותם, ילדים צריכים להיות רגילים להיות פעילים פיזית. פעילות גופנית אצל ילדים מביאה יתרונות רבים כמו חידוד מיומנויות תנועה, אינטראקציה חברתית עם אנשים סביבם, וגם התפתחות המוח.
בנוסף, פעילות גופנית זו גם תפחית את הסיכון של ילדכם לפתח השמנה מגיל צעיר. ילדים פעילים ילמדו בצורה יעילה יותר, הן בתוך ומחוץ לסביבת בית הספר. אז, אל תשכחו להזמין את הקטנטן שלכם לעשות פעילויות פיזיות מהנות ומגוונות בהתאם לגילו.
5. לישון מספיק
מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת נורת'ווסטרן מצא כי שינה מספקת היא המפתח לשמירה על הזיכרון. הסיבה לכך היא שבמהלך השינה המוח אוגר דברים חשובים שנלמדו במהלך היום.
לכן, וודאו שהקטן שלכם ישנה שינה באיכות טובה מדי יום. הקרן הלאומית לשינה (NSF) ממליצה לקטן שלך לישון 11-13 שעות ביום (כולל תנומות).
6. שימו לב לצריכה התזונתית
בנוסף לכמה מההרגלים הפשוטים שהוזכרו לעיל, עליכם לשים לב גם לצריכה התזונתית של הקטן שלכם. מתן מזון מזין לקטנטן שלך למעשה משחק גם תפקיד חשוב כדרך לשפר את הזיכרון של הקטן שלך, אתה יודע!
הספיקו לצריכה התזונתית של ילדכם על ידי אספקת מזונות עשירים בויטמינים, חומצה פולית, חומצות שומן חיוניות, ברזל ואבץ כדי לעורר את תפקוד המוח שבסופו של דבר ישפיע על הזיכרון שלהם.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
