האם לחלק מהאנשים אין רגשות בכלל? •
לראות משהו מצחיק, כמו תוכנית קומדיה בטלוויזיה, יכול בדרך כלל לגרום לרוב האנשים לצחוק בקול רם. מצד שני, כאשר מתמודדים עם מצב קורע לב או קורע לב, תחושת אי נחת או עצב עלולה להציף אותך. מה אם לאדם אין רגשות? האם זה אפשרי שזה יקרה?
זיהוי דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה, כאשר לאדם אין רגשות
לרגשות יש תפקיד חשוב בקביעת האופן שבו אתה חושב ומתנהג כדי לקבל החלטות ולפעול. זה עוזר לך לשרוד, למנוע סכנה ולהזדהות עם אחרים. יש אנשים שאין להם רגשות ואינם יכולים להרגיש אותם. בעולם הפסיכולוגי, הפרעה רגשית זו נקראת הפרעת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה (DD).
למעשה, כל אחד עלול לפעמים להרגיש שהוא לא מסוגל להרגיש רגשות, כלומר "קהה" לפעמים בחייו. למשל, כשאתה מרגיש מאוד מאוד מוצף מלחץ בעבודה. המוח שלך מתמלא אוטומטית בכל הדברים המטומטמים הקשורים לעבודה, כך שמבחינה רגשית אתה נוטה להגיב פחות כאשר אתה מקבל חדשות טובות.
לכן, בגלל הלחץ, במקום להגיב בעליזות, אולי אפילו תגיב בנחישות ותשיב ב"אוקיי, תודה" או "אופס, אני עסוק, לא יכול להפריע לי". היי, רק תודו בזה, חוויתם משהו כזה, נכון? או שהיית פעם קורבן? דיוטקין חבר ליד?
במידה מסוימת, תגובה זו עדיין נחשבת טבעית. עם זאת, כאשר הנטייה של "קהות תחושה" רגשית שאתה מרגיש נמשכת לאורך זמן, מתרחשת שוב ושוב, עד כדי הפרעה לפעילויות שלך ואפילו פגיעה במערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים, זה יכול להיות סימפטום של הפרעה פסיכולוגית הנקראת דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה (DD).
אז אם אתה לא יכול להרגיש רגשות, מה קורה?
למרות שאין לו רגשות, מישהו עם DD יראה סימנים ותסמינים נפוצים כגון:
- הרגשה שנשמתו, נפשו וגופו אינם מחוברים; כאילו הרוח שלך משתחררת מתוך הגוף (דיסוציאציה). זהו שלב הדה-פרסונליזציה.
- תחושת ריחוק/ריחוק מהסביבה הסובבת; לא מחובר לסביבה שמסביב. זהו שלב הדה-ריאליזציה
- הרגשה זרה לחייו (דה-פרסונליזציה).
- תחושת דיכאון ללא סיבה נראית לעין.
- לעתים קרובות שוכח את השעה, היום, התאריך והמקום.
- חושבים על עצמם כחסרי משמעות ובלתי ראויים.
- תחושת "חוסר רצון לחיות, לא מוכן למות"; לבבות ומוחות ריקים; התחושה של פשוט סהרורי כאשר בתנועה; כבר לא מרגישים מאושרים כשעושים תחביב.
- חשיבה או תחושה לא יציבה נפשית.
- תחושת איטיות בקבלה ועיבוד אותות המתקבלים בגוף כגון; תחושות ראייה, שמיעה, טעם ומגע.
- שגיאות תפיסה חזותית, כגון ראיית אובייקטים שהם למעשה גדולים יותר או קטנים יותר.
- שגיאת תפיסת קול; הצליל נעשה איטי יותר או חזק יותר ממה שהוא בפועל.
- לעולם אל תרגיש בכושר למרות שאתה עדיין חרוץ בפעילות גופנית או תמיד ישנה מספיק.
- חווה שינוי בתפיסת דימוי הגוף (דימוי גוף) לבד.
- נראה חסר אמפתיה, לא יכול/קשה להבין סיטואציות חברתיות.
גורמים לדה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה
הפרעות DD מתרחשות כאשר התפקוד של החלק במוח המעבד רגשות, אמפתיה ואינטרוספציה (פונקציות שמשחקות תפקיד ומרגישות את המתרחש בגוף) פוחתת בפעילות.
DD נוטה להופיע כאסטרטגיית התמודדות של תת המודע כך שהאדם לא חווה מתח נפשי חמור יותר. מצב זה ידוע בשם הגינון.
זו הסיבה שהפרעה פסיכולוגית זו מופיעה לעתים קרובות יותר לאחר שהופעלה על ידי לחץ חמור ממושך או לאחר שחווית אירוע טראומטי בעבר, הן פיזית והן נפשית (לדוגמה, לאחר אלימות מינית, התעללות בילדים, קורבנות של אלימות במשפחה, משבר פיננסי, או לאחר מותו של אדם אהוב).
עם זאת, אין לבלבל את חוסר הרגש שנגרם על ידי DD עם סוגים אחרים של הפרעות נפשיות הקשורות גם ללחץ, כגון התקפים עקב אפילפסיה, התקפי פאניקה והתקפי חרדה, או דיכאון.
דה-פרסונליזציה-דה-ריאליזציה יכולה להתרחש גם עקב תופעות לוואי של חשיפה לתרופות כימיות המדכאות את עבודת המוח. תרופות שבדרך כלל גורמות להשפעות קהות רגשיות הן תרופות נרקוטיות כמו קטמין, LSD ומריחואנה. גם השימוש בתרופות רפואיות חוקיות (בהשגחת רופא) כגון תרופות נוגדות דיכאון וחרדה מקבוצת SSRI עלול לגרום לתופעות לוואי דומות.
מה אפשר לעשות?
בדרך כלל הסימפטומים של DD משתפרים מעצמם עם שינויים בדפוסי החיים, תמיכה חברתית ולאורך זמן. דרכים שונות שניתן לעשות הן:
- להפחית לחץ.
- לווסת את דפוסי התזונה והפעילות.
- זמן שינה מתאים.
- הבן את הגורמים, הטריגרים ומקורות הלחץ והימנע מהם למשך זמן מה.
- ספר או שתף עם אחרים על הדברים שאתה מרגיש, כלומר אל תעצור את הרגשות שלך.
- תעסיקי את עצמך בדברים חיוביים כדי להוריד את דעתך מהלחץ.
- הבינו שהדברים הרעים שאתם עוברים הם זמניים בלבד.
אנו ממליצים לך להתייעץ עוד עם פסיכולוג או מטפל אם אינך יכול להתמודד עם הלחץ או כאשר התסמינים של DD חמורים מאוד, כדי למצוא אסטרטגיות התמודדות יעילות ובטוחות יותר.
עבור אנשים מסוימים, הפסקת נטילת תרופות נוגדות דיכאון עשויה להקל על תסמיני DD. עם זאת, התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתחליט להפסיק את המינון.
