שנאת זרים, הפחד שיכול להפוך לאפליה
אולי שמעתם את השם שנאת זרים או שנאת זרים. מצב זה התרחש מאז העבר וממשיך להתפתח בחברה עד כה, מה שעלול לגרום לאפליה בקבוצות מסוימות של אנשים. אחד מהם שקרה הוא שנאת זרים במהלך מגיפת קוביד-19. אז אתה יודע מה זה שנאת זרים? האם מצב זה קשור לבריאותו הנפשית של האדם?
מה זה שנאת זרים?
Xenophobia, באנגלית זה נקרא שנאת זרים אוֹ קסנופובי, הוא מונח המתייחס לפחד מזרים או אנשים שנתפסים כשונים. במובן הרחב יותר, הזר המדובר מתייחס לרוב למהגרים או אנשים מתרבויות שונות.
עם זאת, בניגוד לפוביות באופן כללי, מצב זה מעיד בדרך כלל על ידי סלידה או שנאה עזה כלפי אנשים הנתפסים כשונים. הוא מאמין שהקבוצה שלו עדיפה, ומנסה להרחיק את האדם מסביבתו.
למעשה, אמר זכויות האדם של האו"ם, אנשים שהם שנאת זרים נוטים לבצע פעולות של אפליה, עוינות, הסתה או אלימות על תגובתם השנאה. מעשיו מכוונים במטרה להשפיל, להשפיל או לפגוע באדם הנוגע בדבר.
לכן, שנאת זרים מושווה לרוב לגזענות והומופוביה. עם זאת, למעשה, שנאת זרים שונה משני התנאים. בעוד שגזענות והומופוביה הן צורות של אפליה על סמך מאפיינים ספציפיים, שנאת זרים מתחילה למעשה ברעיון שאנשים מחוץ לקבוצה הם זרים.
שנאת זרים היא פוביה או לא?
למרות שיש לזה שם פוֹבּיָה בו, קיום שנאת זרים כמו פוביה אמיתית עדיין נדון.
חלק מהמומחים מעריכים, למצב זה אין אופי של פחד כמו לתסמינים של פוביות באופן כללי. מצב זה מראה למעשה התנהגות ופעולות שפוגעות באנשים אחרים שנשפטים אחרת.
עם זאת, מצד שני, כמה מומחים אומרים, מישהו עם שנאת זרים יכול להתחיל מפחד כמו פוביה. פחד זה הופך למנגנון הגנה מפני זרים, ולכן הוא נוטה להגן על הקבוצה שלו מאיומים מאותו אדם.
עם זאת, ההתנהגות שמפגינים אנשים עם שנאת זרים אינה מוצדקת.
האם שנאת זרים היא הפרעה נפשית?
לא רק על מיקומה בפוביות, שנאת זרים עדיין נתונה לוויכוח כסוג של הפרעה נפשית.
עד כה, שנאת זרים וצורות אחרות של אפליה, כמו גזענות, לא נכללו כהפרעות פסיכיאטריות ב המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות (DSM-5). כמה מומחים סבורים כי כניסה לשני המונחים כסוג של הפרעה נפשית פירושה "ריפוי" של בעיות חברתיות.
עם זאת, כמה פסיכולוגים טוענים, צורות קיצוניות של דעות קדומות, כולל שנאת זרים וגזענות, יכולות להיחשב כחלק מהפרעת הזיה. סביר יותר שזה יהיה סימפטום של צורה מסוימת של הפרעה נפשית, כגון הפרעת אישיות (פרנואידית או נרקיסיסטית) או הפרעה פסיכוטית (סכיזופרניה או הפרעה דו-קוטבית).
עם זאת, הדעה הקדומה של שנאת זרים כחלק מהפרעה פסיכיאטרית לא אושרה ב-DSM-5. מצב זה מכונה לעתים קרובות סימפטום של הפרעה נפשית אם הוא הפריע ליכולת של אדם לבצע את חיי היומיום.
טיפוסים שנאת זרים
ישנן שתי צורות נפוצות של שנאת זרים:
- שנאת זרים תרבותית או קסנופוביה תרבותית, כלומר, כאשר אדם חושש ודוחה צורות תרבותיות זרות, כולל מסורות או סמלים מסוימים. למשל שפה, לבוש או מוזיקה.
- שנאת זרים מהגרים או מהגרים שנאת זרים, כלומר כאשר אדם מפחד מאדם או קבוצה שנחשבים אאוטסיידר, למשל מישהו בעל דת ולאום שונה.
תכונות או מאפיינים שנאת זרים
אדם עם מצב זה מראה בדרך כלל מאפיינים מסוימים האופייניים. להלן מאפיינים, סימנים או מאפיינים האופייניים לאנשים עם HIV: שנאת זרים:
- תחושת חרדה מוגזמת או אי נוחות בקרב אנשים מקבוצות שונות.
- הימנע מאנשים או קבוצות מסוימים הנחשבים שונים.
- סירוב להתיידד עם זרים, כגון בעלי תרבות, צבע, דת או גזע שונה.
- קשה או לא מסוגל להתייחס לחברי צוות מגזעים, תרבויות או דתות שונות.
בתנאים קיצוניים, אדם ששנאת זרים יכול להפלות אנשים הנחשבים שונים. זה כולל מעשי אלימות שהמשטרה מתארת לעתים קרובות כהתקפות גזעניות או שנאת זרים.
מה גורם לשנאת זרים?
הגורמים לשנאת זרים עדיין מתווכחים. דיווח מ-Good Therapy, כמה פסיכולוגים טוענים, מצב זה עשוי להיות חלק מהתורשה הגנטית או ההתנהגותית האנושית. זה יכול להתעורר בגלל הרצון להגן על האבות הקדמונים מקבוצות חיצוניות שנחשבות כפוגעות או הורסות אותם.
בעוד כמה פסיכולוגים אחרים מעריכים, מצב זה יכול להיות מופעל על ידי מצב החברה באותו זמן. זכויות האדם של האו"ם מציינים, תנאים אלה מסלימים לעתים קרובות בתקופות של קושי כלכלי, מערכות בחירות, חוסר יציבות פוליטית וסכסוכים מסוימים.
בנוסף, גורמים נוספים שעלולים לגרום גם הם למצב זה, הם מצבים נפשיים בתוך או מחוצה לה קבוצות מסוימות.
כיצד להתגבר ולמנוע שנאת זרים?
אם אתה חווה אחד מהסימפטומים או הסימנים של שנאת זרים שהוזכרו לעיל, לעולם לא יזיק לפנות לרופא מקצוע בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר. מישהו מומחה בתחום יכול לעזור לך לזהות ולהתמודד עם הפחדים, החרדה או דפוסי החשיבה שלך.
אם אתה חווה שנאת זרים בתרבות מסוימת, אתה גם צריך ללמוד לדעת יותר על התרבות הזו. לדוגמה, לנסות מאכלים מיוחדים מתרבות או מדינה אחרת, או במידת הצורך ללכת לחלק אחר של המדינה כדי להתמודד חזיתית עם הפחד או אי הנוחות.
לא רק את עצמך, אתה גם צריך לעזור להילחם בשנאת זרים שעלולה לגדול בקבוצה שלך. למשל, על ידי מתן תמיכה לקורבנות שהוטרדו או חוו אלימות, לרבות אלימות מילולית ופיזית.
אל תשכחו תמיד ללמד את ילדכם על הבדלים מגיל צעיר. למשל, על ידי קריאת ספרים על תרבויות זרות. ודאו גם שילדיכם יבינו שלכל אחד בעולם יש את הזכות להרגיש בטוחים ומוערכים.
