מיגרנה כרונית ומיגרנה אפיזודית, מה ההבדל?
אולי אתה אחד מהאנשים שחווים לעתים קרובות כאבי ראש או מיגרנות. עם זאת, האם ידעת שלא כל המיגרנות זהות? כן, ישנם שני סוגים של מיגרנות, כלומר מיגרנה אפיזודית ומיגרנה כרונית. אז איזה סוג של מיגרנה אתה חווה?
דע את ההבדל בין מיגרנה כרונית למיגרנה אפיזודית
מיגרנות כרוניות ומיגרנות אפיזודיות יגרמו לאותם תסמיני כאב ראש. אבל מה שעושה את ההבדל הוא באיזו תדירות מופיעים התסמינים הללו.
במיגרנה אפיזודית, תסמיני כאב ראש יופיעו פחות מ-15 פעמים בחודש עד שלושה חודשים. סוג זה של מיגרנה הוא הנפוץ ביותר.
בעוד שאנשים עם מיגרנות כרוניות יחוו כאבי ראש יותר מ-15 פעמים בחודש. בדרך כלל, לאנשים עם מיגרנות אפיזודיות יש סיכוי לחוות מיגרנות כרוניות על פני תקופה של חודשים או אפילו שנים.
מיגרנה נחשבת נגרמת על ידי דלקת שגורמת לכלי דם במוח להתנפח ולבסוף לתקוף את העצבים שמסביב. אבל זה לא הגורם העיקרי, התקפי מיגרנה רבים קשורים לתורשה.
אילו סוגי מיגרנות היו לי עד כה?
מאפייני מיגרנה אפיזודיים
נסה להיזכר שוב באיזו תדירות יש לך מיגרנות. אם אתם חווים חמישה התקפי מיגרנה בפרק זמן של 24 שעות ומתרחשים פחות מ-15 פעמים בחודש, ייתכן שאתם חווים מיגרנות אפיזודיות.
התקפי מיגרנה אפיזודיים מלווים לרוב בבחילות, הקאות או רגישות לרעש או לאור במהלך המיגרנה. בדרך כלל, ישנם מספר דברים הגורמים להופעת מיגרנות אפיזודיות, דהיינו מתח, מחזור, שינויי מזג אוויר, תסמינים של הפרעות בעיניים או במוח, או תופעות לוואי של נטילת תרופות.
תסמינים של מיגרנה כרונית
הסימן המייצג ביותר אירועי מיגרנה כרוניים הוא התקפי מיגרנה המתרחשים יותר מ-4 שעות בכל פעם ויימשכו יותר מ-15 ימים בחודש. בדרך כלל, סוג זה של מיגרנה יגרום לתסמינים ארוכים יותר ותכופים יותר מאשר עם מיגרנות אפיזודיות.
מחקר ב דוחות כאב וכאבי ראש נוכחיים, מצאו כי אנשים עם מיגרנה כרונית חוו כאבי ראש שנמשכו בממוצע 65.1 שעות ללא טיפול, ו-24.1 שעות עם טיפול.
בהשוואה לאנשים שחוו מיגרנות אפיזודיות, הם הצליחו לשרוד בממוצע 38.8 שעות ללא טיפול ו-12.8 שעות עם טיפול, מצוטט מאת Healthline.
איך הטיפול בשני סוגי המיגרנות הללו?
ניתן לטפל בשני סוגי המיגרנה כמעט באותו סוג של תרופות, בדרך כלל הרופא ימליץ על תרופות המשמשות לעיתים קרובות להקלה על כאבי ראש.
רופאים ימליצו בדרך כלל גם על טיפול תרופתי לטיפול בתסמינים אחרים המתעוררים, כגון בחילות והקאות. מתן תרופות מונעות נעשה לעתים קרובות גם כדי למנוע את התרחשותם של תסמיני מיגרנה כרוניים.
תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות נגד התקפים, אונבוטולינוטוקסיןA (בוטוקס), ומשככי כאבים, שיכולים לעזור להפחית את התדירות, משך וחומרת כאבי הראש שלך.
כיצד למנוע מיגרנה כרונית
אם היו לך מיגרנות בעבר, הדברים הבאים יכולים לסייע במניעת התרחשות של מיגרנות כרוניות:
- עייפות יכולה לעורר מיגרנות, אז נסו לישון מספיק כשבע עד שמונה שעות בכל לילה.
- שימו לב לסוג המזון שאתם אוכלים. הסיבה היא שסוגי מזון מסוימים עלולים לגרום לכאבי ראש, כמו יותר מדי קפאין ומזונות ומשקאות ארוזים.
- חרדה ודאגה מוגזמת יכולים להיות טריגר מרכזי. בשביל זה, אתה צריך לנהל את הלחץ שלך היטב.
- פעילות גופנית סדירה תעזור לך להגיע למשקל בריא. מכיוון שהשמנת יתר עלולה להגביר את הסיכון שלך לפתח מיגרנות כרוניות.
- שימו לב לצריכת התרופות שלכם כי נטילת יותר מדי מסוגים מסוימים של תרופות עלולה לגרום לכאבי ראש מוגזמים. במקום זאת, צייתו לכללי נטילת התרופות יחד עם סוג התרופה המומלצת על ידי הרופא.
