הכר 6 סוגי השמנת יתר המבוססים על הסיבה |
מאז העבר ועד עכשיו, מקרי ההשמנה ממשיכים לעלות עם הזמן. למעשה, לעתים קרובות עודדו תוכנית תזונה בריאה. למעשה, זה לא ממש הסתדר מכמה סיבות. מהסיבות השונות, ישנם מספר סוגי השמנת יתר הדורשים טיפול שונה.
סוג השמנת יתר
השמנת יתר היא לא רק אנשים שנראים שמנים או שיש להם בטן נפוחה. הצטברות שומן יכולה להתרחש בחלקים שונים בגוף, בהתאם לאורח החיים ולמאפיינים של כל אדם.
להלן סוגי ההשמנה שניתן לראות לפי קבוצת גיל והרגלים.
1. השמנת יתר עקב חוסר פעילות גופנית
אחד מסוגי ההשמנה הנפוצים ביותר שחווים הקהילה הוא השמנת יתר המתרחשת עקב פעילות גופנית נדירה, הלא היא חוסר פעילות גופנית.
אם יש לך עודף משקל ויש לך קפלי שומן על החזה, הבטן התחתונה או הגב, זה יכול להיות סימן להשמנה מכיוון שאינך מתאמן לעתים קרובות.
ספורט ופעילויות גופניות אחרות הן מאמץ להפחית את הסיכון להצטברות שומן בגוף.
בדרך כלל, לאנשים בריאים מומלץ לעשות 30 דקות של פעילות גופנית ביום למניעת השמנת יתר, כגון רִיצָה קַלָה, רכיבה על אופניים או הליכה רגילה.
2. השמנת יתר כתוצאה מאוכל
בנוסף לפעילות גופנית לעיתים רחוקות, סוג נוסף של השמנת יתר שמתרחש לעיתים קרובות הוא השמנת יתר כתוצאה מאוכל.
בחירות והרגלי אכילה לא בריאים משפיעים למעשה על עלייה במשקל שיכולה להיות גורם להשמנה.
לדוגמה, אכילה מרובה, במיוחד ללא פעילות גופנית, עלולה להעלות את רמות השומן בגוף.
לא רק זה, צריכה של מזונות עתירי קלוריות ודל בחומרים מזינים, כמו סוכר, שומן וחטיפים אחרים, עלולה לגרום להשמנה.
באופן כללי, המאפיינים של השמנת יתר נראים מהצטברות שומן על הסנטר, הצוואר והחזה.
3. השמנת יתר ורידית
כפי שהשם מרמז, סוג זה של השמנת יתר מתרחש עקב חסימה של זרימת הדם הוורידית.
ניתן לראות הצטברות שומן עקב מצב כלי דם אלו ברגליים ובישבן.
יש הרבה דברים שיכולים לגרום לורידים סתומים.
הסיכון להשמנה ורידית יהיה גבוה יותר אם יש בן משפחה שחווה חסימה של כלי דם.
אחד הגורמים האחרים לחסימת ורידים שנמצאים בדרך כלל אצל אנשים שמנים הוא צריכת מזונות עתירי שומן.
ובכן, אם יש לך את הגורמים האלה, אתה מעודד אותך להתאמן באופן קבוע כדי להפחית את הסיכון לפתח השמנה ורידית.
4. השמנת יתר עקב חרדה
חרדה או מתח מוגזם יכולים למעשה להיות סוג אחד של השמנת יתר שאולי אינך מודע אליו.
אתה מבין, חרדה יכולה להשפיע על ההורמונים בגוף. כאשר אתה חווה כל מיני רגשות רעים, אתה נוטה לתיאבון גבוה.
מסתבר שזה גורם לרוב האנשים להשתמש באוכל כמקום לברוח מרגשות שליליים. אתה אוכל כל הזמן כדי להפיג חרדות ומתח.
לכן ניתן לראות את מאפייני ההשמנה הנגרמת מחרדה מהופעת קפלי שומן בבטן התחתונה.
5. השמנת יתר אתרוגנית
השמנת יתר עלולה לעורר מחלות שונות אם לא מטפלים בהן, כמו הסיכון למחלת לב כלילית.
הסיבה, להשמנה יש קשר חזק עם דיסליפידמיה אתרוגנית. מצב זה מאופיין ברמות גבוהות של כולסטרול LDL, אך כולסטרול HDL נמוך.
סוג זה של השמנת יתר קשור גם למצבי עמידות לאינסולין. אינסולין הוא הורמון חשוב המווסת את רמות הסוכר בדם וממיר את אנרגיית המזון לשומן.
במהלך העיכול, האינסולין ממריץ את תאי השרירים, השומן והכבד לספוג גלוקוז, חומר המהווה את מקור האנרגיה העיקרי של הגוף.
בהשמנת יתר אתרוגנית, תנגודת לאינסולין מתרחשת מכיוון שתאים אינם יכולים לספוג גלוקוז מהדם עקב הצטברות רקמת שומן.
כתוצאה מכך, הגוף אינו יכול להשתמש בגלוקוז בצורה מיטבית והאינסולין ממשיך לאגור גלוקוז כשומן. אם לא בודקים, הדבר יוביל לעלייה מתמשכת במשקל.
6. השמנת גלוטן
בהשוואה לסוגים אחרים של השמנת יתר, השמנת גלוטן שכיחה יותר בנשים שנכנסות לגיל המעבר.
למרות שהקשר בין גלוטן להשמנה עדיין לא ברור, השמנת יתר מופיעה לרוב אצל נשים שהאיזון ההורמונלי שלהן ירד.
סימני ההיכר של השמנת גלוטן כוללים עודף שומן באגן שעלול להיגרם מצריכת גלוטן.
סוגים אחרים של השמנת יתר
בנוסף לששת סוגי ההשמנה שהוזכרו, ישנם למעשה סוגים רבים של השמנת יתר שהוכרו, ליתר דיוק יש 59 גרסאות.
עם זאת, בין 59 הסוגים, מומחים מהמחקר פרסמו ב כתב העת לבריאות הציבור חילק אותם לשש קטגוריות רחבות.
הקטגוריות מחולקות לפי קבוצות של אנשים שנמצאים בסיכון להשמנה, כלומר:
- איש שתייה כבדה,
- אישה צעירה בריאה,
- קשישים בריאים,
- חולה פיזית, אבל קשיש שמח,
- אנשים בגיל העמידה שלעתים קרובות חשים חרדה, ו
- קטגוריית אנשים עם בריאות לקויה.
חשוב לציין שקטגוריה זו אינה נתפסת על סמך מדד מסת הגוף (BMI), אלא על סמך מצבים בריאותיים, תזונה ותדירות הפעילות הגופנית.
על ידי הסתכלות על סוגי ההשמנה השונים בהתבסס על הגורם, יהיה קל יותר לרופא שלך לספק את הטיפול המתאים למצבך.
