שיער דק כמעט קירח? כביסה באמצעות שמפו עם 5 המרכיבים הללו
שיער עבה מבריק הוא סימן לשיער בריא. למרבה הצער, עדיין יש הרבה אנשים שיש להם בעיות עם עובי השיער שלהם. שיער דק גורם לך להרגיש בטוח ולדאוג שתתקרח במשך זמן רב. זה לא חייב להיות ככה, אתה יודע! אם אתה יודע את הסיבה ואת סוג השמפו המתאים לשיער דק, ניתן לפתור בעיה זו בקלות.
מה, לעזאזל, גורם לשיער דק?
רוב המקרים של שיער דק נובעים מגורמים גנטיים כינויי תורשה. למרות זאת, שיער דק אינו ערובה להתקרחות.
אם לבני המשפחה שלך אין את אותה בעיית שיער, השיער הדק שלך עלול להיות מושפע מהתזונה ואורח החיים הלא בריאים שלך. שיער דק וקל לנשור נוטים לחוות אנשים שאוכלים פחות חלבון, אבץ, ויטמיני B וביוטין. שלושת אבות המזון הללו פועלים יחד כדי לחזק את מבנה השערה ולהאיץ את צמיחת השיער. בנוסף, דיאטה עשירה בשומן רווי וערך אינדקס גליקמי גבוה מבלי שתדעו על כך גורמת גם היא לנזק לשיער.
גורם נוסף שגורם לשיער דק הוא חוסר היגיינה אישית. קשקשים ושיער שומני כתוצאה משמפו לא תכוף עלולים למנוע צמיחת שיער חדש. לכן, הקפידו לטפל בשיער באופן קבוע, ולבחור בשמפו המתאים כדי שהבעיה לא תתפשט.
טיפים לבחירת שמפו מתאים לשיער דק
שמפו טוב לבעלי שיער דק ניתן לראות מהמרכיבים. בסופר כאשר אתם רוצים לקנות שמפו חדש, בדקו האם המוצר לבחירתכם מכיל את המרכיבים הבאים:
1. אצות ( אַצָה), חלבון סויה, ו חמאת שיאה
מחקר מקוריאה קבע כי השילוב של אצות, סויה ו חמאת שיאה מסייע בחיזוק השיער כך שאינו נשבר ונושר בקלות.
אצות ים ממריצות את הצמיחה של תאי קרקפת בריאים כדי לפנות מקום להיווצרות זקיקי שיער חדשים. החומרים הפעילים באצות יכולים גם למנוע התקרחות. בינתיים, חלבון סויה וחמאת שיאה מועילים לחיזוק שורשי וקווצות שיער.
2. ביוטין (ויטמין B5)
היתרונות של ביוטין וחומצה פנטותנית (ויטמין B5) האמינו זה מכבר כמחזקים ומעבים את השיער ומפחיתים את נשירת השיער.
בגוף, ביוטין מגיב עם אנזימים המיוצרים בבלוטת יותרת הכליה אשר פועלים לייצור חומצות אמינו לייצור חלבון. שיער עשוי מחלבון מיוחד בשם קרטין. זו הסיבה שביוטין נחשב שימושי בסיוע לצמיחת שיער בריאה חדשה.
ביוטין יכול גם לעזור לתקן שיער שנפגע מרוב שמפו וחשיפה לחום, בין אם מהשמש או מהחום מכלי עיצוב כגון מחליקים או מחליקים. מייבש שיער .
3. ארגן שמן
שמן ארגן משמש לעתים קרובות על ידי הציבור מזרח תיכון לטיפול ביופי העור. אבל בנוסף לשיער, שמן ארגן שימושי גם לשמירה על שיער חזק ורך, תוך מניעת קצוות מפוצלים וקשקשים.
4. ויטמין E
בנוסף להכיל את שלושת אבות המזון לעיל, שמפו טוב לשיער דק צריך להכיל באופן אידיאלי גם ויטמין E. נוגדי החמצון הכלולים בוויטמין E פועלים לשיפור זרימת הדם לקרקפת, ובכך עוזרים לשפר את נשירת השיער ולחזק את ציר השיער. קרקפת בריאה יכולה לתמוך בצמיחת שיער חדש, עבה ובריא.
5. ג'ינסנג
מחקר משנת 2012 על ידי הקולג' לרפואה של אוניברסיטת קוריאה מצא שג'ינסנג אדום יכול להיות טיפול טבעי חלופי להתקרחות.
הדו"ח נתמך על ידי מחקר השייך למרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד שקובע כי נוגדי החמצון בג'ינסנג יכולים לתמוך בבריאות הלב וכלי הדם שלך כדי לשמור על זרימת דם תקינה. זרימת דם חלקה לקרקפת יכולה לעזור לקדם צמיחת שיער חדשה בריאה.
