חרדה ודאגה עלולים לגרום לגוף שלך להיות חולה •
חרדה ודאגה הם טבעיים לכולם. אבל בלי לשים לב, חרדה יכולה למעשה להשפיע על הגוף ולגרום לך לחלות פיזית. אבל איך?
ככל הנראה, חוויה רעה עלולה לגרום לגוף להפעיל תגובת לחץ שתגרום לשינויים רגשיים בגוף. כתוצאה מכך, שינויים רגשיים אלו יכולים להגביר את יכולת הגוף להתמודד עם איומים (אחד מהם בצורת מתח). ובדרך כלל, כאשר מתרחש מתח, הגוף ינסה להתאושש מהמצב הזה.
עם זאת, אם מתח מתרחש לעתים קרובות מדי, הגוף ייקח יותר זמן להתאושש. כתוצאה מכך, הגוף יהיה במצב של "המתנה". כאשר הגוף נמצא במצב של "המתנה" זמן רב מדי, ישתבשו ביצועי הגוף אשר עלולים לגרום לסוגים שונים של בעיות פיזיות, פסיכולוגיות ורגשיות. בעיות אלו בהחלט יכולות לערב מערכות, איברים ובלוטות רבות המושפעות מתגובת הלחץ.
קרא גם: מה קורה לגוף שלך כשאתה בלחץ
איך חרדה ודאגה יכולים לגרום לגוף לחלות?
הנה כמה דרכים שבהן חרדה יכולה לגרום לך להיות חולה:
תגובה ללחץ
בהתבסס על מחקר, חרדה יכולה לשבש את ייצור ההורמונים סרוטונין ואדרנלין. כתוצאה מכך, כאשר אתה מרגיש מודאג, אתה חווה בחילה. הסיבה לכך היא שכאשר אתה מרגיש חרדה, המעיים שלך שולחים מסר למוח שלך שאתה צריך לפחד וגורם לבחילה.
לחץ במעיים ובקיבה
בלי לשים לב, דאגה יכולה לגרום ללחץ רב על הקיבה, כולל חומצת קיבה. זה יכול להשפיע על תהליך העיכול של מזון ומים בגוף. לעתים קרובות כל כך, כאשר אתה מרגיש חרדה, אתה תרגיש שמשהו לא בסדר עם הבטן שלך.
מחלה קלה
כל יום, הגוף שלך נלחם נגד חיידקים, וירוסים, או אפילו חיידקים שחדרו ונכנסו לגוף. ומסתבר, בלי לשים לב, חרדה יכולה להחליש את המערכת החיסונית. כתוצאה מכך, זה יכול לגרום לתחושות של מחלה, כגון בחילה, שיעול, שפעת, בלוטות לימפה נפוחות, לשון יבשה, סחרחורת או כאבי בטן.
קרא גם: היזהר, ללחץ יש השפעה קטלנית על חולי סוכרת
למעשה, התסמינים המתעוררים עקב חרדה אינם מסוכנים. תסמינים אלו של כאב מתרחשים כתגובה לגוף נגד מתח או דאגה שחווים. למרות זאת, תסמיני הכאב שחווים יגרמו לאי נוחות.
אנשים עם חרדה כרונית יכולים להרגיש מודאגים וחרדים כל הזמן
כל אחד מרגיש חרדה מסיבות שונות. בדרך כלל דאגה זו מופעלת ממצבים כמו לפני בחינה, לפני הדייט הראשון, לפני דיבור מול אנשים רבים וכדומה. אבל עבור אנשים עם הפרעות חרדה, חרדה מגיעה לרוב ללא סיבה נראית לעין, וההתקפים באים והולכים עם השנים.
אנשים עם חרדה כרונית חווים תקופות ממושכות של עצב ופסימיות, מתח בלתי פוסק וציניות או חשדנות מתמשכת. כפי שמתברר, זה יכול לשים אותך בסיכון כפול לפתח מחלות כולל אסטמה, דלקת פרקים, כאבי ראש, כיבים פפטי ומחלות לב.
אז ברור שיותר מדי מתח יכול לגרום לאדם להרגיש חולה. זה קורה מכיוון שהורמוני לחץ יכולים להשפיע על מערכת העצבים של הגוף ומערכות אחרות כגון איברים ובלוטות בגוף. בנוסף, מתח ממושך יגרור אחריו מחלה או שפעת מכיוון שהורמוני לחץ יכולים לדכא את המערכת החיסונית ולהפוך את הגוף לרגיש יותר לחיידקים, חיידקים או וירוסים.
אז, אם יש שאלה האם חרדה יכולה לגרום לכאב? התשובה ברורה מאוד, כלומר: כן.
קרא גם: מה ההבדל בין מתח ודיכאון? דע את הסימפטומים
