7 טיפים לירח בייבי בטוח, ירח דבש שני בהריון
ראית פעם תמונות של זוגות ברשתות החברתיות שנמצאים בחופשה במהלך ההריון? זה בייבי ירח , זמן לזוגות ליהנות מזמן משותף לפני לידת התינוק. Babymoon יש יתרונות לנשים בהריון ולזוגות, אתה יודע. מה הם היתרונות בייבי ירח ומתי הזמן הטוב ביותר לחופשה לפני לידת התינוק?
היתרונות של בייבי מון לנשים בהריון
Babymoon אפשר לטעון שהזמן ה"אחרון" עבורך ובן/בת הזוג שלך ליהנות מזמן משותף לפני לידת התינוק. לחופשה עם בן זוג בהריון יש את היתרונות הבאים.
- חזקו את הקשר בינכם ובין בן הזוג.
- הפגת מתח במהלך ההריון.
- לגרום לנשים בהריון לנוח יותר.
כאשר התינוק נולד, ייתכן שיהיה לך קשה יותר להיות קרוב לבן הזוג שלך, כי תתמקד יותר בילד.
Babymoon זה זמן טוב להגביר את האינטימיות עם בן הזוג. תהנה מזמן לבד לפני שהקטן שלך יבוא בינך לבין בן הזוג שלך.
מתי נשים בהריון יכולות ללדת בייבי ירח?
הזמן הטוב ביותר לנסוע למרחקים ארוכים במהלך ההריון הוא במהלך השליש השני.
על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגיה (ACOG), הזמן הבטוח ביותר לקחת חופשה בהריון הוא בשבועות 14-28 להריון.
בשלב זה, ייתכן שיהיה לך נוח יותר לנסוע למרחקים ארוכים מאשר במהלך השליש הראשון.
בגיל 14-28 שבועות של הריון, את כבר לא מרגישה את בחילות הבוקר שלעיתים מפריעה לפעילות היומיומית.
לְהִמָנַע בייבי ירח אוֹ נוסעים כניסה לטרימסטר השלישי. ככל שגודל העובר ברחם גדול יותר, מצבן של נשים הרות יתעייף ביתר קלות.
בנוסף, גיל ההריון של 29-37 שבועות הוא זמן פגיע ללידה. כמובן שלא יהיה נוח אם תלדי בדרך.
דברים שכדאי לשים אליהם לב במהלך ירח התינוק
למרות שחופשות בהריון מועילות, את עדיין צריכה לשים לב לכמה דברים לפני שאת הולכת כדי לשמור על הריון בריא. כל דבר?
1. התייעצו תחילה עם רופא
זה חשוב מאוד. הרופא בהחלט ישקול את מצב ההריון שלך, האם אפשר לנסוע למרחקים ארוכים או לא.
כך תוכלו ליהנות מחופשתכם היטב, לא להטריד את עצמכם או את בן/בת הזוג.
2. בחרו יעד שאינו רחוק מדי
כשתחליט נוסעים כאשר את בהריון, בהחלט קבעת את היעד או היעד שלך.
בהתחשב במצבך בהריון, טוב לבחור מקום קרוב. למשל, יעדים מקומיים שנגישים בקלות מהמקום בו אתה גר.
Babymoon בעיר קרובה יותר תעשה לך נוח יותר במהלך הטיול.
יעדים רחוקים מדי גורמים לך לשבת הרבה זמן במטוס, ברכבת, ברכב או בספינה בהריון וזה לא יהיה נוח.
אם אתה רוצה לנסוע לחו"ל, נסה להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה צריך להתחסן לפני היציאה או לא.
3. רשום את מספר הקשר של בית החולים הקרוב
לאחר שקבעתם את המקום אליו אתם רוצים לבקר, חפשו שם את בית החולים או המיילד הקרוב ביותר.
רשום את שם בית החולים, כתובתו ומספר הטלפון. לכן, אם משהו בלתי צפוי קורה במהלך החופשה, אתה כבר יודע לאן לפנות לפגישת ייעוץ.
4. מתיחה תוך כדי תנועה
מסע בזמן בייבי ירח בהחלט מעייף כי אתה צריך לשבת הרבה זמן.
כשאתה נוסע ברכב, עצור לעתים קרובות באזורי מנוחה כדי למתוח את הרגליים ולהשתין.
נשים הרות המעכבות שתן נמצאות בסיכון לדלקות בדרכי השתן (UTI). מתיחות גם עוזרות להפחית רגליים נפוחות במהלך ההריון, ואת הסיכון להיווצרות קרישי דם.
בינתיים, אם אתה בייבי ירח עם נתיב האוויר באמצעות המטוס, בחר מושב בקצה ליד המעבר.
ישיבה במושב במעבר מקלה עליך להתמתח במהלך הטיול שלך, למשל, הליכה במעבר כאשר הרגליים כואבות.
5. הבן את היכולות שלך
עדיף לא להכריח את עצמך בזמן שאתה עושה את זה בייבי ירח . מצטט מהמרכז הרפואי UT Southwestern, מומלץ לנשים בהריון להבין את היכולות שלהן.
דוגמה להבנת היכולות של האדם היא, אם אתה מרגיש עייף, אתה לא צריך להמשיך את המסע ויכול לעשות אותו למחרת.
יותר מדי כוח רצון יכול לגרום לך להתעייף ולהסתכן בשיבוש התפתחות העובר.
6. שימו לב לאוכל שאתם אוכלים
גם אם אתם בחופשה, כדאי לשים לב לאוכל שאתם אוכלים. בחרו מקום לאכול בו מובטח ניקיון.
הימנע מצריכת מזון גולמי, כגון סושי, ביצים לא מבושלות, רכיכות נאות ואחרים.
הקפידו גם על תזונה מאוזנת בזמן החופשה ושתו הרבה מים כדי למנוע התייבשות.
7. שימו לב לבייבימון בים
Babymoon תוך כדי עשייה צְלִילָה או צלילה זה בהחלט כיף מאוד. עם זאת, זה לא מומלץ לנשים בהריון.
מצוטט מהמרכז הרפואי של UT Southwestern, צלילה זה גורם ללחץ על הגוף, ולכן זה יכול לגרום לעובר לחוסר חמצן.
במקום זאת, אתה יכול לשנרקל כדי לראות את היופי מתחת למים מבלי לצלול רחוק מדי. אל תשכח למרוח קרם הגנה במהלך בייבי ירח על חוף הים.
אם אתה רוצה לנסוע במהלך מגיפת COVID-19, הקפד להתייעץ עם רופא. קחו בחשבון את הסיכונים במהלך הטיול, כמו גם את בריאותכם, בן הזוג והעובר.
