עד כמה תורשה משפיעה על גובה הילדים?
ישנם שני דברים שמשפיעים על צמיחה והתפתחות, כלומר גורמים סביבתיים וגורמי תורשה. כמובן שגורמים סביבתיים הם גורמים שניתן לשפר. בינתיים, אי אפשר לשנות יותר את התורשה. אחד הדברים שנחשבים לרוב קשורים לתורשה הוא הגובה. בדרך כלל, להורים נמוכים יהיו ילדים נמוכים, ולהיפך. עם זאת, כמה גדולה השפעת התורשה על גובהו של הילד?
השפעת התורשה על גובה הילדים
לתורשה יש תפקיד חשוב מאוד בגובהו של האדם. לפי צ'או-צ'יאנג לאי מאוניברסיטת טאפטס, כ-60-80% מההפרש בגובה בין פרטים נקבעים על ידי גורמים גנטיים, בעוד ש-20-40% מושפעים מגורמים סביבתיים, במיוחד תזונה, המדווחים על ידי סיינטיפיק אמריקן.
זה מעט שונה מתוצאות המחקר של דובואה, et al בשנת 2012. המחקר הראה כי תורשה משפיעה על גובהו של אדם בלידה בכמות נמוכה (כ-4.8-7.9% בלבד בנשים). עם זאת, יחד עם העלייה בגיל, השפעת התורשה על הגובה תגבר, ותחליף את הגורמים הסביבתיים ההולכים ונעלמים.
לעומת זאת, השפעת גורמים סביבתיים בלידה הייתה גדולה מאוד (כ-74.2-87.3% בנשים). זה מוכיח שתנאים סביבתיים תומכים יכולים לעזור לילדים לגדול ולהתפתח טוב יותר. בימים הראשונים של החיים, התורשה משחקת רק תפקיד קטן בגובהו של הילד.
אז, גורמים סביבתיים טובים יכולים לתקן תורשה גרועה בימים הראשונים של החיים. בינתיים, כשהילד מבוגר יותר, התורשה משפיעה יותר מגורמים סביבתיים. אין זה מפתיע שהשנתיים הראשונות לחייו של ילד הן תקופות קריטיות בתמיכה בגדילה והתפתחות מיטבית של ילדים.
גורמים סביבתיים יכולים להעצים את השפעות התורשה
עדיף שהילד יהיה גבוה מהוריו. עם זאת, חלק מהילדים יכולים להיות גם נמוכים יותר בגובה הוריהם. ובכן, התברר כי גורמים סביבתיים - במיוחד תזונה - משחקים כאן תפקיד.
גורמים סביבתיים טובים, במיוחד בתחילת חייו של הילד, יכולים למקסם את הפוטנציאל הגנטי (תורשה) של הילד. לכן, ילדים יכולים להגיע לגובה האופטימלי שלהם בהתאם לפוטנציאל הגנטי שלהם. זכרו, הגובה נצבר עם השנים. אז, גובה בילדות יכול להשפיע על גובה מבוגרים.
איזו סביבה יכולה לתמוך בצמיחת גובה?
בנוסף לתזונה מספקת, הדרך הטובה ביותר למקסם את צמיחת הגובה היא לבצע פעילות גופנית סדירה, לישון מספיק, ולדאוג תמיד לבריאות שלך.
הצרכים התזונתיים מסופקים כראוי, במיוחד סידן, יכולים לעזור לצמיחת העצם, כך שהעצמות גדלות יותר. תזונה נכונה יכולה גם לעזור לשמור על הבריאות, כך שלא תחלי בקלות. מחלות תכופות, במיוחד בינקות ובילדות, עלולות להפריע לגדילה ולהתפתחות, כך שהיא לא פועלת בצורה מיטבית.
שינה טובה ופעילות גופנית סדירה יכולים גם לעזור להגדיל את הגובה. איך ל? במהלך שינה ופעילות גופנית, הגוף משחרר יותר הורמון גדילה. בדרך זו, זה יכול לעזור למקסם את צמיחת הגובה.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
