3 דרכים קלות להכין תה קינמון בבית
נמאס לכם מתה רגיל? אל דאגה, אתם יצירתיים בהכנת תה עם המרכיבים במטבח, אחד מהם הוא קינמון. אתה יכול ליהנות ממנו בבוקר, אחר הצהריים או בלילה לפני השינה. עם זאת, איך מכינים תה קינמון? יאללה, ראה איך להכין את זה למטה.
היתרונות של שתיית תה קינמון
קינמון או קינמון הוא תבלין בעל טעם מתוק ומריח טוב. תבלין זה משמש בדרך כלל להכנת עוגות ותה, וכן משמש כתרופה מסורתית.
תבלינים עם שמות לטיניים Cinnamomum verum, חטא. C. zeylanicum אלה מיובשים בדרך כלל לפני השימוש. צבעם חום ויוצרים סלילים, שנראים כמו בולי עץ.
מחקר ב-Journal of the American College of Nutrition קובע שצריכת תמצית קינמון יכולה להפחית את הדלקת, ובכך להפוך את הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית לטובים יותר.
לא רק זה, הדו"ח שפורסם בכתב העת תולדות רפואת המשפחה מזכיר גם את היתרונות של קינמון. צריכת קינמון ידועה כמפחיתה את רמות הגלוקוז בצום, כולסטרול LD וטריגליצרידים.
איך מכינים תה קינמון
רוצים ליהנות מהיתרונות של קינמון? הכנת תה קינמון היא אפשרות אחת. כדי לא לטעות, בצע את השלבים הבאים להכנתו.
1. בחרו את הקינמון הטוב ביותר
לפני הכנת תה, ודא שאתה בוחר את הקינמון הנכון. כי הבחירה בקינמון שאינה נכונה יכולה להשפיע על הטעם והיתרונות של התה. כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון בבחירת קינמון כוללים:
- שביר בקלות במגע
- צבעו חום כהה ובעל ארומה ייחודית
- טעמו מתוק ומעט חריף כשאוכלים אותו
2. הכינו מים חמים לפי הצורך
איך להכין תה קינמון קל מאוד, בהשוואה לתה תבלינים אחרים. הסיבה היא, תה העשוי מתבלינים בצורת תערובת של עלים, גבעולים ופרחים יבשים צריך להתבשל יחד עם מים. לאחר מכן יש לסנן את התבלינים כדי שתוכל לשתות ביתר קלות.
עבור תה קינמון, אתה רק צריך לחמם את המים לרתיחה. התאם את דרישת המים לפי כמה תה קינמון אתה רוצה להכין. אם רוצים להכין 3 כוסות תה, הרתיחו 4 כוסות של 250 מ"ל מים.
לאחר מכן, הכינו מרכיבים אחרים כגון שקיות תה ודבש למתיקות נוספת. ניתן להתאים את בחירת שקיות התה לטעמך, למשל תה רויבוס או תה שחור.
3. הכינו תה בזהירות
מקור: סדרת מזון טבעי הכנת תה קינמון היא קלה, אבל אתה צריך להיות זהיר. הכנת תה בחיפזון עלולה לגרום לתאונות קלות, כמו התזת מים חמים על העור. שימו לב לשלבי הייצור, כולל:
- מכינים כוס ומניחים 1 מקל קינמון בכוס
- מוזגים מים חמים לכוס, הניחו לזה לשבת 10 דקות. זה טוב, אם אתה סוגר את הכוס.
- לאחר מכן, הכניסו את שקית התה לכוס למשך 1 או 2 דקות. לאחר מכן, הסר את שקית התה מהכוס,
- הוסף מספיק דבש כדי שיהיה טעים יותר והתה שלך מוכן לשתייה.
אתה יכול לשתות תה קינמון, כל עוד...
למרות שיש לו יתרונות רבים, ידוע כי הקינמון מכיל חומר טבעי קומרין שהוא רעיל לכבד (יכול להרעיל את הכבד) אם הוא נצרך בכמויות גדולות. בשביל זה, אל תשתה את התה הזה יותר מדי.
לנשים בהריון ולחולי סוכרת, כדאי להתייעץ תחילה אם ברצונך לשתות תה זה. כמו כן, הפסק מיד אם אתה חווה תגובה אלרגית לאחר שתיית תה זה. תגובות אלרגיות המופיעות כוללות הופעת פריחה סביב הפה והשפתיים.
מקור תמונה: Topic Tea
