שימוש בקרם הגנה יש כללים, גלה כאן
קרם הגנה משמש להגנה על העור מפני חשיפה לשמש. שימוש בקרם הגנה נחשב לרוב לטרחה, מכיוון שאתה מרגיש שלבישת מוצרי קוסמטיקה המכילים SPF מספיקה כדי להגן על העור שלך מפני השמש. למעשה, מוצרי קוסמטיקה המכילים SPF אינם מספיקים כדי להגן על העור מפני הסכנות של אור השמש העלולות לגרום לסרטן העור. העור יחווה גם נזק הדרגתי כמו הזדקנות מוקדמת.
לכן, יש לשקול גם כיצד להשתמש בקרם הגנה נכון. אל תיתן לך עדיין לעשות טעויות שגורמות לקרם ההגנה שלך לאבד את השפעתו למטה.
1. כל עוד אתה קונה קרם הגנה, הדבר החשוב הוא שכתוב עליו SPF
בדומה לשימוש בקוסמטיקה, גם קרם ההגנה המשמש צריך להתאים לסוג העור שלך. קרם הגנה מורכב מכמה סוגים. יש קרמים, קרמים, תרסיסים וג'לים. אם יש לך עור יבש, השתמש בקרם, קרם, ג'ל או ספריי קרם הגנה. בינתיים, אם יש לך עור שמן, כדאי לבחור בסוג ג'ל או ספריי.
אריזת קרם הגנה מפרטת בדרך כלל מה היא מכילה, כולל SPF. SPF הוא הערכה של כמה זמן השמש תשרוף את העור. הקרן לסרטן העור ממליצה להשתמש במינימום SPF 30, שיכול לחסום 97 אחוז מקרני UVB, ומקסימום SPF 50, שיכול לחסום 98 אחוז מקרני UVB.
קרני UVA עלולות לגרום לקמטים, הזדקנות מוקדמת וסרטן העור. בעוד UVB יכול לגרום לכוויות שמש. שימו לב לאריזה הרשומה, הגנת UVA מסומנת ב-PA+, PA++, PA+++.
אם לא רשום, עליך לבדוק את התוכן אם הוא מכיל אבץ או אבנזון. שני החומרים הפעילים הללו יכולים להגן על העור מפני הסכנות של סרטן.
2. מרחי קרם הגנה פעם אחת במהלך היום
אין קרם הגנה שמגן על העור מפני השמש עד 100 אחוז, גם אם אתה משתמש במקדם הגנה גבוה. קרם הגנה ימרח או יתבלה כאשר אתה מזיע וכאשר אתה נחשף למים. לכן, יש למרוח שוב קרם הגנה כל שעתיים.
3. מרחי קרם הגנה רק על עור חשוף
רובכם בדרך כלל משתמשים בקרם הגנה רק על עור החשוף לשמש. למעשה, שימוש בקרם הגנה טוב מופץ באופן שווה לכל חלקי הגוף, למרות שחלק זה מכוסה בבגדים. אם לא משתמשים בקרם הגנה בכל הגוף, התוצאות לא יהיו מיטביות. כך שהעור שלך עדיין עלול להיות חשוף לשמש.
4. אל תשתמש בקרם הגנה באזורים אלו
בדרך כלל משתמשים בקרם הגנה רק על הפנים, הידיים והרגליים. כדאי להשתמש גם בקרם הגנה באזור שמאחורי האוזניים, הצוואר והעורף. האזור גם פגיע לאור שמש ישיר למרות שהוא ממוקם באזור נסתר.
ובכן, קרם הגנה לגוף שונה בדרך כלל מקרם הגנה לפנים. השתמשי בקרם הגנה שמיועד במיוחד לפנים או בקרם הגנה לגוף המותר לפנים. הסיבה היא, קרם הגנה לפנים מכיל פורמולה רגישה יותר, מגינה מפני גירוי ואינה מעוררת אקנה.
בדומה לעור הגוף, השפתיים הן חלק מהגוף שיש להגן עליו. אבל אל תשתמש בקרם הגנה לגוף. תשתמש בזה שפתון נגד יובש מעט עבה בעל תוכן SPF טוב כדי להגן על השפתיים שלך.
5. פשוט לשים קרם הגנה רגע לפני היציאה מהבית
העור צריך לפחות 30-60 דקות כדי לספוג קרם הגנה. אז אם פשוט מרחת קרם הגנה כמה רגעים לפני היציאה החוצה או בזמן השמש, העור שלך לא יקבל שום הגנה ויסתכן להישרף.
6. השתמש בקרם הגנה רק כשחם
בכל מזג אוויר, תמיד כדאי להשתמש בקרם הגנה, גם במהלך העונה הגשומה. קרני UVB הגורמות לכוויות חלשות בעונת הגשמים, אך קרני UVA חזקות יותר.
גם קרני UVA וגם UVB עלולות לגרום לסרטן העור ולנזק לתאים מאור השמש. לכן, עדיין יש להשתמש בקרם הגנה, גם בעונה הגשומה או כאשר מעונן. שימוש בקרם הגנה משמש גם לשמירה על לחות העור כך שהעור לא יתייבש.
