9 התסמינים הנפוצים ביותר של IBS (תסמונת המעי הרגיז)
תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא הפרעה במערכת העיכול הגורמת לאוסף של תסמינים (תסמונות) במעי הגס. תסמינים של תסמונת המעי הרגיז חווים לרוב הסובלים, כלומר כאבי בטן ושינויים בהרגלי היציאות.
עם זאת, בהתחשב בכך ששני התסמינים הללו יכולים להופיע גם בהפרעות עיכול אחרות, אנשים עם IBS עשויים להתקשות לזהות מצב זה בשלב מוקדם. אז מה הם הסימנים של IBS שאתה צריך לדעת?
התסמינים השכיחים ביותר של תסמונת המעי הרגיז
סימנים ותסמינים של IBS יכולים להשתנות מאדם לאדם, אך אוסף תסמינים זה נמשך בדרך כלל זמן רב. להלן התסמינים השונים שאתה צריך להיזהר מהם.
1. כאבי בטן והתכווצויות
כאבי בטן הם הסימן השכיח ביותר של IBS.
בתנאים רגילים, המעי והמוח עובדים יחד כדי לבצע עיכול. תהליך זה כרוך בתפקידם של העצבים, ההורמונים והאותות המשתחררים על ידי החיידקים הטובים במעיים.
עם זאת, העברת אותות זו אינה פועלת היטב בקרב הסובלים מ-IBS. זה גורם לשרירי המעי הגס להימתח ולא מתואמים כראוי. כתוצאה מכך, הבטן שלך מתכווצת וכואבת.
כאבים עקב IBS מופיעים בדרך כלל בבטן התחתונה או בבטן כולה, אך לעיתים רחוקות מופיעים בבטן העליונה. כאב זה בדרך כלל נרגע רק לאחר יציאות.
2. שלשול
כשליש מהאנשים עם תסמונת המעי הרגיז חווים סימפטום זה.
עם זאת, בניגוד לשלשול באופן כללי, חולי IBS יכולים לחוות שלשולים בממוצע 12 פעמים בשבוע.
שלשול מתרחש בגלל שתנועות המעיים אצל אנשים עם IBS מתרחשות מהר יותר. מצב זה גורם לדחף פתאומי לעשות צרכים.
בנוסף, צואה מחולי IBS נוטה להיות מימית ועלולה להכיל ריר.
11 המחלות השכיחות ביותר של מערכת העיכול
3. עצירות
מלבד גרימת שלשולים, תסמונת המעי הרגיז עלולה לגרום גם לעצירות.
IBS השולט בעצירות הוא סוג שכיח מאוד של IBS המשפיע על כמעט 50 אחוז מהאנשים עם תסמונת זו.
פגיעה בהעברת האות בין המוח למעיים יכולה להאיץ או להאט את זמן היווצרות הצואה.
אם תהליך זה מאט, המעיים יספגו יותר מים מהצואה, מה שמקשה על העברת הצואה.
4. עצירות ושלשולים מתחלפים
בערך 1 מכל 5 אנשים עם תסמונת המעי הרגיז חווים תסמינים כמו עצירות ושלשולים לסירוגין.
בנוסף לבעיות מעיים, הסובלים מ-IBS חשים בדרך כלל גם כאבים הנמשכים לאורך זמן או חוזרים.
IBS עם תסמינים עיקריים אלה נוטה להיות חמור יותר וחוזר לעתים קרובות יותר מאשר סוגים אחרים של IBS.
החומרה עשויה להיות שונה עבור כל אדם ולכן יש צורך להתאים גם את הטיפול.
5. גזים בבטן ונפיחות
הפרעות עיכול אצל אנשים עם IBS עלולות לגרום לייצור עודף של גזים במעיים.
עם הזמן, הגז המצטבר יגרום לבטן שלך להרגיש נפוחה, נפוחה או מלאה.
במחקר שנערך בקרב 337 חולי IBS, 83% מהחולים דיווחו על תסמינים של נפיחות בבטן והתכווצויות.
שני התסמינים הללו שכיחים יותר בנשים וב-IBS עצירות בעיקר או IBS מסוג מעורב.
6. הצואה אינה תקינה
תנועות המעיים האיטיות הנגרמות על ידי IBS יכולות להקשות על מרקם הצואה כך שתחווה עצירות.
בינתיים, יציאות מהירות יותר יכולות גם להפוך את הצואה לנוזלית יותר, ולגרום לשלשולים.
IBS יכול גם לגרום להיווצרות ריר או דם בצואה שאינם קשורים לגורמים אחרים של עצירות.
נוכחות של דם טרי או שחור בצואה יכולה להעיד על מצב חמור שיש לחקור מיד.
7. אי סבילות למזון
על פי דיווחים ישנים ב כתב העת האירופי לתזונה קלינית , כ-70% מהחולים עם תסמונת המעי הרגיז חווים תסמינים של אי סבילות למזון.
זו כנראה הסיבה שבגללה כשני שלישים מחולי IBS נמנעים מסוגים מסוימים של מזון.
למרות שתסמינים אלה שכיחים למדי, מומחים עדיין לא מבינים כיצד מזונות יכולים לעורר תסמיני IBS.
מזונות המעוררים IBS משתנים גם מאדם לאדם, אך הנפוצים ביותר כוללים מזונות עם גזים, לקטוז וגלוטן.
8. עייפות ונדודי שינה
מחקר בכתב העת נוירוסטרואנטרולוגיה ותנועתיות דיווח כי 160 מבוגרים עם IBS היו בעלי כושר גופני נמוך והרגישו עייפים במהירות.
חולי IBS הופכים מגבילים יותר בפעילות גופנית בעבודה ובאינטראקציות חברתיות.
IBS קשורה גם לנדודי שינה, המקשים על הסובלים להירדם, להתעורר לעיתים קרובות ולחוש עייפות בבוקר.
באופן אירוני, איכות שינה ירודה עלולה להחמיר את תסמיני תסמונת המעי הרגיז למחרת.
9. חרדה ודיכאון
IBS משפיע לא רק על מערכת העיכול, אלא גם על הבריאות הנפשית שלך.
לאדם יכול להיות IBS שמעורר חרדה או להיפך. מה שיבוא קודם, השניים יכולים להחריף אחד את השני.
במחקר של 94,000 גברים ונשים, אלו עם IBS היו בסיכון גבוה ב-50% לפתח הפרעת חרדה. הם גם היו בסיכון גבוה ב-70% לפתח דיכאון.
מחקר אחר השווה רמות של הורמון הסטרס קורטיזול בחולים עם וללא IBS.
כתוצאה מכך, אנשים עם IBS חוו שינויים גבוהים יותר בקורטיזול, מה שמעיד על כך שרמות הלחץ שלהם היו גבוהות יותר.
לתסמונת המעי הרגיז יש סדרה של תסמינים המשפיעים הן על הבריאות הפיזית והן על הבריאות הנפשית.
לחלק מתסמינים אלו אף יכולה להיות השפעה שלילית על חיי היומיום ואיכות חייו של המטופל.
אתה יכול להקל על תסמיני IBS על ידי הקפדה על דיאטה דלת FODMAP, פעילות גופנית ושתיית מספיק מים.
אם מאמצים אלה לא עובדים, נסה להתייעץ עם רופא כדי לקבל את הטיפול המתאים.
