9 סכנות באוזניות שאתה צריך להיזהר מהן |
כל כך כיף להאזין למוזיקה, לעתים קרובות אתה שוכח מהסכנות שבשימוש בה אוזניות. יכול להיות שאתה כבר בטוח בכך אוזניות שבו אתה משתמש בריא לחלוטין ובטוח לאוזניים. למרבה הצער, טוב, טוב ובטוח כמו כל איכות המובטחת על ידי היצרן אוזניות שאתה קונה, עד עכשיו לא הייתה אוזניות אחת שיכולה להבטיח שאתה נקי ממחלת אוזניים.
האם אתה יודע מה הסכנות מאחורי השימוש אוזניות? בדוק את ההסבר הבא.
סַכָּנָה אוזניות לבריאות האוזניים
ארגון הבריאות העולמי (WHO) קובע כי האזנה למוזיקה רועשת מדי תגרום לך לאבד את השמיעה.
ארגון הבריאות העולמי מדווח גם כי יותר מ-1.1 מיליון אנשים בגילאי 12-35 נמצאים בסיכון לאובדן שמיעה (חירשות) בגלל זה.
אוזניות מייצרים גלי קול המגיעים לאוזנינו וגורמים לעור התוף לרטוט.
תנודות אלה מתפשטות לאוזן הפנימית דרך העצמות הקטנטנות ומגיעות אל השבלול (שבלול).
כאשר הוא מגיע לשבלול, הרעידות גורמות לשיער סביבו לנוע. ככל שהרעידה חזקה יותר, כך השיער זז יותר.
חשיפה מתמשכת וארוכת טווח למוזיקה רועשת עלולה לגרום לתאי שיער לאבד את רגישותם לרעידות. תאי השיער עשויים להתאושש, אך ייתכן שלא.
למרות שהיא יכולה להתאושש, ייתכן שהאוזן כבר לא תפעל כרגיל, מה שיגרום לאובדן שמיעה קבוע או חירשות.
מצב זה כמעט בלתי אפשרי להחלים.
לכן, אתה צריך לדעת על הסכנה אוזניות לבריאות האוזניים והשמיעה שלך.
להלן הסכנות השונות שעלולות לארוב לך כאשר לובשים אוזניות.
1. NIHL (nאובדן שמיעה על רקע רעש)
סכנה בצורת NIHL (לקות שמיעה עקב חשיפה לרעש) או חירשות עקב רעש יכולה להתרחש לא רק בגלל עוצמת הקול אוזניות אתה רועש מדי, אבל גם כמה זמן או תדירות אתה משתמש בו.
מחקר שפורסם על ידי רעש ובריאות גילה ש-10% מ-280 המתבגרים שנחקרו עשו הרגל להאזין למוזיקה באמצעות אוזניות לפרקי זמן ארוכים, אפילו בזמן שינה.
הרגל זה גורם לאדם להיות יותר בסיכון לפתח NIHL בשלב מאוחר יותר בחיים.
2. טינטון
תאי שיער שבלול פגומים יכולים לגרום לצלצול, זמזום או שאג באוזניים או בראש. מצב זה ידוע בשם טינטון.
פרסמו תוצאות מחקר רעש ובריאות מראה שמתבגרים שמאזינים למוזיקה במשך יותר מ-3 שעות משתמשים אוזניות טינטון תכוף יותר.
3. היפראקוזיס
האתר Columbia Asia Hospital India מציין כי 50% מהאנשים הסובלים מטינטון נוטים לפתח רגישות גבוהה לקול בסביבה רגילה.
מצב זה ידוע בשם היפראקוזיס.
4. ירידה בשמיעה
כפי שכבר צוין, באמצעות אוזניות האזנה למוזיקה בקול רם ולאורך זמן עלולה להפוך את תאי השיער לרגישים יותר.
זה יכול לגרום לאובדן שמיעה זמני או קבוע.
5. דלקת אוזניים
סכנות אחרות שעלולות להיגרם משימוש אוזניות הוא דלקת אוזניים. זה בגלל ש אוזניות ממוקם ישירות לתוך תעלת האוזן חוסם את זרימת האוויר.
בנוסף לדלקות אוזניים, השימוש ב אוזניות זה יכול גם להגביר את הצמיחה של חיידקים. חיידקים אלה עשויים להישאר ב אוזניות וידביק את המשתמש.
הסיכון מחמיר כשאתה מלווה אוזניות אותך למישהו אחר.
6. מסוחרר
לחץ מוגבר בתעלת האוזן מרעשים חזקים יכול גם לגרום לסחרחורת. לכן, לפעמים אתה עלול להרגיש סחרחורת לאחר שימוש בו במשך זמן רב אוזניות.
7. הצטברות שעוות אוזניים
להשתמש אוזניות בעוד זמן רב עלול לגרום לסכנה נוספת, כלומר הצטברות של שעוות אוזניים.
אם הצטברה שעוות אוזניים, הידועה גם כ-cerumen prop, אתה עלול להיתקל במצבים אחרים, כגון טינטון, קשיי שמיעה, כאבי אוזניים ודלקות אוזניים.
8. כאבים באוזן
להשתמש אוזניות במשך זמן רב ואינם מתאימים בשימוש עלול לגרום לכאב. כאב זה מתפשט לרוב לאוזן הפנימית וגורם לכאב סביב האוזן.
9. השפעות על המוח
נוצרים גלים אלקטרומגנטיים אוזניות זה יכול לגרום לבעיות מוחיות לטווח ארוך. דלקות אוזניים יכולות גם להשפיע על המוח.
טיפים להתגברות על הסכנות שבשימוש אוזניות
אתה יכול להימנע מהסכנות שבשימוש אוזניות על ידי נקיטת צעדים פשוטים כמו שינוי ההרגלים שלך.
הנה איך אתה יכול לעשות שזה מסוכן לשימוש אוזניות ניתן להתגבר.
1. הגדר את עוצמת הקול ומשך הזמן
ארגון הבריאות העולמי אומר שיש שתי דרכים להפחית את הסכנה של אובדן שמיעה בעת השימוש אוזניות.
- צמצם את הזמן שבו אתה מאזין למוזיקה באמצעות אוזניות.
- הפחת את עוצמת הקול כאשר אתה מאזין למוזיקה עם אוזניות.
התאם את עוצמת הקול אוזניות אתה לא יותר מ-70%. כמו כן, אתה יכול לעשות את כלל 60/60 במהלך השימוש אוזניות.
המשמעות היא שאתה מאזין ל-60% מעוצמת הקול במשך 60 דקות, ואז נח למשך 30 דקות או יותר כדי לשחזר את האוזניים והשמיעה.
להימנע מלהשתמש אוזניות בזמן שינה כי זה יכול להיות מסוכן.
2. בחר אוזניות מאשר אוזניות
אוזניות יכול להפיק עד 9 דציבלים עוצמתי חזק יותר מאשר אוזניות. כלי זה יכול לעזור להפחית את זמן ההאזנה הבטוחה שלך משעתיים ל-15 דקות.
הקפד גם לבחור אוזניות הטוב והנוח ביותר לאוזניים שלך.
3. בחר אוזניות שיכול לסנן רעשים
עדיף לבחור אוזניות שיכול לסנן רעשים מהסביבה. זה חשוב אם אתה אוהב להאזין למוזיקה בסביבה רועשת, כמו כביש מהיר.
מכיוון שלעתים קרובות אתה עלול להגביר את עוצמת הקול באופן לא מודע כדי להאזין בצורה ברורה יותר.
4. נקי אוזניות מעת לעת
הקפד לנקות אוזניות פעם בשבוע, במיוחד לאחר שנחשף לזיעה או בשימוש על ידי אחרים.
השתמש בצמר גפן מורטב באלכוהול, ואז נגב את הלכלוך שנותר. לא פחות חשוב, גם לשמור על אוזניים נקיות אם אתה אוהב להשתמש באוזניות.
5. ללבוש אוזניות להשתמש במיקום הנכון
לוודא אוזניות אתה מותאם בצורה נכונה, כלומר צמוד ולא צמוד מדי.
אם האוזן שלך מרגישה לא בנוח או כואבת, זה אומר מיקום אוזניות לא נכון. שחרר מיד או השתמש אוזניות סוג אחר.
6. אל תשתמש אוזניות במקום רועש
עדיף להימנע מחבישת אוזניות בזמן הליכה, רכיבה על אופניים או נהיגה אם אינך רוצה להיות בסכנה. עם זאת, אם אתה באמת צריך להשתמש אוזניות, אתה יכול לענוד אותו על אוזן אחת בלבד.
אפשרות נוספת, אתה יכול להשתמש אוזניות הולכת עצם ממוקמת מאחורי האוזן.
בעזרת הכלי הזה תוכלו להאזין למוזיקה ולהישאר מודעים לכל מה שסביבכם.
