איך להתמודד עם טראומה אצל ילדים? •
טראומה לילדים היא לא משהו שקל להתגבר עליו. ילדים שחוו טראומה חייבים לקבל תשומת לב מיוחדת כדי שהטראומה שהם חשים לא תתרחש באופן רציף. זה יכול לקרות מכיוון שטראומה אצל ילדים יכולה להפריע להתפתחותם, שיכולה להימשך לאחר מכן לבגרות.
טראומה לילדים יכולה להתקבל בצורה של טראומה פיזית ופסיכולוגית, כאשר טראומה פסיכולוגית כרוכה בחוויות רגשיות כואבות, מזעזעות, מלחיצות ולעיתים אף מסכנות חיים עבור הילד. חוויה זו יכולה להתרחש במהלך אסונות טבע, אלימות פיזית, אלימות מינית וטרור.
מהן ההשלכות של טראומה לילדים?
ילדים שחוו טראומה צריכים לקבל יותר תשומת לב מכיוון שטראומה שמתרחשת בגיל הילד יכולה להשפיע על התפתחותם. זה יכול לקרות מכיוון שילדים חווים התפתחות רבה, במיוחד התפתחות מוחית. והטראומה שמתרחשת בתקופה זו – מהזנחה הורית, התעללות פיזית, התעללות מינית ורגשית – יכולה להשפיע על ההתפתחות התקינה של מוחו של הילד, כולל גודל החלק במוחו של הילד שעוזר לשלוט בתגובת הילד לסכנה.
בילדים בגיל בית ספר, טראומה יכולה לעכב את יכולתו של ילד להגיב לסכנה, כמו רפלקס הבהלה. השינויים הביולוגיים המתרחשים בגוף כתוצאה מטראומה יכולים להשפיע על האופן שבו ילדים ובני נוער מגיבים לסכנות וללחצים עתידיים בחייהם, ויכולים להשפיע גם על בריאותם לטווח ארוך.
לא רק השפעה ביולוגית, לטראומה יכולה להיות גם השפעה רגשית על ילדים מכיוון שבזמן זה ההתפתחות הרגשית של הילד נמצאת גם בשלב. ילדות היא תקופה שבה ילדים לומדים לזהות רגשות ולטפל ברגשותיהם בעזרת ההורים והמטפלים. וכאשר מתרחשת טראומה בזמן זה, ילדים יתקשו לזהות את הרגשות שלהם. זה יכול לגרום לילדים להראות את רגשותיהם בצורה מוגזמת. ילדים נוטים יותר להסתיר את רגשותיהם.
איך מתמודדים עם טראומה אצל ילדים?
ניתן להדגים תגובת ילד לטראומה באופן ישיר או מאוחר יותר, וחומרת הטראומה הזו יכולה להשתנות בין ילדים. ילדים שכבר סובלים מבעיות נפשיות, חוו טראומה בעבר, תמיכה מועטה מהמשפחה והסביבה שלהם עשויים להראות יותר תגובות לטראומה.
סימני טראומה שמראים ילדים יכולים להשתנות בהתאם לגיל הילד. ילדים מתחת לגיל 5 שחוו טראומה יראו סימנים כמו פחד, ימשיכו "להיצמד" להורים, יבכו או יצעקו, ייללו או ירעדו, ישתקו ויפחדו מהחושך.
בינתיים, ילדים בגילאי 6-11 יראו סימנים כמו בידוד, שקט מאוד, יש סיוטים או בעיות שינה, לא רוצים לישון, עצבניים ויכולים להיות מוגזמים, לא מסוגלים להתרכז בבית הספר, מזמינים חברים לריב, ו מאבד עניין בלימודים תעשה משהו מהנה.
כדי להתגבר על הטראומה הזו אצל ילדים, אתה כהורה יכול לעשות משהו, באופן הבא:
עושים דברים שגרתיים משפחתיים ביחד
כמו לאכול ביחד, לראות ביחד טלוויזיה וללכת לישון. בצע את הפעילויות היומיומיות הללו כרגיל. זה מאפשר לילד להרגיש בטוח יותר ובשליטה. תנו לילד לחיות עם אנשים מוכרים או קרובים אליו, כמו הורים ומשפחה.
ילדים זקוקים לתשומת לב מיוחדת מההורים
לאחר חווית טראומה, ילדים נוטים להיות תלויים יותר בהוריהם, במיוחד באמהות, כך שאת כאמא חייבת לספק את הזמן שלך לילדים. תן לילדך חיבוק כדי לגרום לו להרגיש בטוח ונוח יותר. אם הם מפחדים לישון, אפשר להדליק את האור בחדר הילדים או לתת לילד לישון איתך. זה טבעי שילדים ירצו להיות קרובים אליכם כל הזמן.
התרחק מדברים הקשורים לגורם לטראומה של הילד
זה כמו לא לצפות בתוכניות אסונות, אם ילד נפגע מאסון. זה רק יחמיר את הטראומה של הילד, הילד יכול לזכור מה קרה, מה שגורם לילד לפחד וללחץ.
להבין את תגובת הילד לטראומה
התגובות של ילדים לטראומה משתנות, איך אתה מבין ומקבל את התגובה של הילד הזה יכול לעזור לילדים להתאושש מהטראומה. הילד עלול להגיב בצורה מאוד עצובה וכועסת, לא יוכל לדבר, וחלקם עלולים להתנהג כאילו שום דבר פוגע לא קרה לו מעולם. תן לילדים את ההבנה שתחושות של עצב ואכזבה הן רגשות טבעיים שהם חשים בזמן הזה.
מדבר עם ילדים
הקשיבו לסיפורי הילדים והבינו את רגשותיהם, תנו תשובות כנות וקל להבין לילדים אם הוא שואל. אם ילדכם ממשיך לשאול את אותן שאלות, זה אומר שהוא או היא מבולבלים ומנסים להבין מה קורה. השתמש במילים שעושות את הילד בנוח, לא להשתמש במילים שיכולות להפחיד את הילד. עזרו לילדים לבטא איך הם מרגישים טוב.
תמכו בילד ותנו לו להרגיש בנוח
הילד שלך באמת צריך אותך בזמן הזה, לווי אותו בכל פעם שהוא צריך אותך. תן לילד שלך ביטחון שהוא יכול לעבור את זה וגם אמור לו שאתה באמת אוהב אותו.
קרא גם
- 8 טראומה פיזית ונפשית עקב אלימות מינית
- טיפים לחינוך ילד יחיד כדי לא להיות אנוכי ומפונק
- יתרונות וחסרונות בטיפול בילדים עם בייביסיטר
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
