לילה ראשון בקרוב? זה מה שגברים חייבים להכין
כאשר דנים בלילה הראשון לאחר הנישואין, לעתים נדירות דנים בהכנות לחתן. למעשה, החתן צריך גם להתכונן פיזית ונפשית לפני שהוא עובר את הלילה הבלתי נשכח הזה. קדימה, ראה מה גברים צריכים לעשות כדי להתמודד עם הלילה הראשון למטה.
הכנה פיזית ונפשית של החתן לפני הלילה הראשון
אם מדברים על הלילה הראשון לאחר הפיכתכם לזוג נשוי, אתם עלולים להרגיש מתוחים או עצבניים.
עם זאת, בתור חתן, אתה יכול להתגבר על התחושות הללו על ידי ביצוע סדרה של הכנות שניתן לעשות מראש. להלן הכנות שתוכל לשקול.
1. אכלו אוכל בריא
לפני שעומד בפני לילה ראשון בלתי נשכח, מומלץ לחתן לאכול מזון מזין מזמן.
אומרים שפירות, ירקות, דגנים מלאים ודגים מפחיתים את הסיכויים להפרעות בתפקוד המיני. מומלץ גם להפחית בצריכת בשר אדום ודגנים מעודנים.
הוצאת Harvard Health מזכירה גם שהחתנים צריכים לעמוד בצריכת ויטמין D שניתן למצוא בחלב או יוגורט, ביצים, גבינה וטונה.
2. עושים טיפול עצמי
גברים שבדרך כלל אדישים לניקיון, נראים מחויבים להקפיד על היגיינה אישית לפני הנישואין. אתה לא רוצה את זה, בן הזוג שלך לא מתרגש בגלל שאתה לא מנקה את עצמך?
לא רק זה, האם זה מרגיש לא הוגן אם הכלה טורחת לתת את מראה הגוף הטוב ביותר שלה בלילה הראשון, בעוד החתן הוא רק "בינוני"?
במידת הצורך, תוכלי לעשות סקראב או טיפול טרום חתונה במספרה כדי לנקות את החלקים שאת מרגישה שלא היו נקיים עד כה.
3. ביצוע פעילות גופנית סדירה
בנוסף לאכילת מזון מזין, החתן צריך גם לעשות פעילות גופנית סדירה, הרבה לפני שהלילה הראשון מגיע.
לפחות תעשה הליכה של 30 דקות ביום. הסיבה היא שההרגלים הטובים הללו יכולים להפחית את הסיכון לבעיות זיקפה בעד 41% אחוז.
עם פעילות גופנית סדירה, אתה יכול גם לרדת במשקל כדי למנוע את הסיכון לבעיות זיקפה בעתיד.
לא רק זה, יש לאמן גם את חוזק המותניים והאגן שלך. לכן, עשו פעילות גופנית קלה כדי לשמור על סיבולת, כגון רכיבה על אופניים או שחייה.
4. נקו את הפין
זה שונה מטיפול בעצמך, כמו הנקודות שהוזכרו לעיל. הפין זקוק בעצם לטיפול מיוחד כדי להיות נקי ומוכן להתמודד בלילה הראשון.
מצוטט מאתר שירותי הבריאות הציבורי בבריטניה או משירות הבריאות הלאומי, הנה איך לנקות את הפין כראוי.
- שטפו את הפין בעדינות במים חמים כל יום כשאתם מתקלחים או מתרחצים.
- אם יש לך עורלה, משוך בעדינות את העורלה לאחור ושטוף את הצד התחתון.
- אל תשכח לנקות את בסיס הפין והאשכים כדי להיפטר מהריח הלא נעים הנגרם משיער הערווה.
החתן יכול גם לדון עם בת זוגו, איזו מראה הם רוצים בלילה הראשון.
גילוח עם גילוח ידני, הימנע מגילוח חשמלי מכיוון שלאזור איברי המין שלך יש עור דק יותר והוא נוטה לפציעה.
5. אל תהיה מושפע מסרטים
הורד את ציפיות הלילה הראשון שלך כדי להיות מציאותיים יותר. הציפייה המדוברת היא התקווה שהלילה הראשון יתנהל בצורה חלקה כמו בסרטים.
אולי אתה מקווה שחדירת הפין שלך עם הנרתיק של בן הזוג שלך תעבור בצורה חלקה בפעם הראשונה שתיכנס.
הציפיות שלך אכן עשויות לקרות, אבל לעתים רחוקות. החתן צריך לפעמים לנסות חדירה מספר פעמים כדי להרגיש בנוח בלילה הראשון.
6. זכרו שאורגזמה וסיפוק הם לא המטרה העיקרית של הלילה הראשון
בדרך כלל אנשים רבים מפרשים את מטרת הלילה הראשון כזמן להגיע לשיא ההנאה האורגזמית וההנאה שבקיום יחסי מין.
זה לא לגמרי נכון מכיוון שלפעילות מינית בריאה ואידיאלית צריכה להיות השפעה פסיכולוגית טובה על בני הזוג.
ההשפעה היא השגת יתרונות פסיכולוגיים שונים עבורך ועבור בן הזוג שלך, כגון:
- אגרת חוב,
- אהבה וחיבה בין שני בני אדם,
- לכבד אחד את השני ולכבד אחד את השני,
- כמו גם סימן שלבני הזוג יש זה את זה פיזית ונפשית.
לגבי אורגזמה בלילה הראשון, זה יתרון עבור החתן והכלה שהצליחו לעשות זאת.
