עמידות לאינסולין, אחד הגורמים לסוכרת סוג 2
אומרים שעמידות לאינסולין היא אחד הגורמים שגורמים לך לפתח סוכרת מסוג 2. מצב זה גורם לגוף שלך לא להגיב לאינסולין, מה שמקשה על הגוף לפרק את הגלוקוז. עם זאת, עדיין ניתן למנוע את אחד הגורמים הגורמים לסוכרת מסוג 2. איך ל?
תנגודת לאינסולין, כאשר הגוף אינו רגיש יותר לאינסולין
תנגודת לאינסולין היא מצב המעיד על כך שהגוף שלך אינו מסוגל עוד להגיב לאינסולין כפי שהוא צריך.
בדרך כלל, זה נוטה להתרחש אצל אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר.
מצב זה הוא אחד הגורמים המגבירים את הסיכון שלך לפתח סוכרת, במיוחד סוג 2.
ההורמון אינסולין נחוץ כדי לעזור לגלוקוז להיכנס לתאי הגוף כדי להתפרק לאנרגיה.
כאשר הגוף אינו רגיש יותר לנוכחות אינסולין, גלוקוז אינו יכול להיכנס לתאי הגוף כדי להתפרק לאנרגיה כך שבסופו של דבר הוא נשאר בזרם הדם.
כתוצאה מכך, רמת הסוכר בדם גבוהה (היפרגליקמיה).
אנשים שחווים היפרגליקמיה מאובחנים בדרך כלל על ידי רופאים כסובלים מקדם סוכרת.
עם זאת, הערך של רמות הסוכר בדם אינו גבוה כמו רמות הסוכר בדם הסוכרתיים, ולכן הם לרוב לא חוו בעיות בריאותיות משמעותיות.
מתואר במחקר של האגודה האמריקאית לסוכרת, תנגודת לאינסולין תגרום ללבלב לשחרר יותר מדי אינסולין בדם, מה שיגרום להיפראינסולינמיה.
מצב זה אינו הופך את ספיגת הגלוקוז ליעילה יותר, הוא למעשה מקשה על הגוף לאגור גלוקוז כמאגר אנרגיה.
שחרור אינסולין לדם גורם לכבד להמיר גלוקוז מאוחסן לשומן. הצטברות השומן גורמת אז לתאי הגוף להיות עמידים יותר ויותר לאינסולין.
לאט לאט, הלבלב עובד כל הזמן לשחרר אינסולין כל כך "עייף" ואינו יכול עוד לייצר מספיק אינסולין.
כתוצאה מכך, רמות סוכר גבוהות בדם יוצאות משליטה ובסופו של דבר מובילות לסוכרת מסוג 2.
סימנים ותסמינים של תנגודת לאינסולין
תנגודת לאינסולין עלולה שלא לגרום לתסמינים כלשהם במשך שנים מה שמקשה על זיהוי.
למרות שבדרך כלל אסימפטומטית, אתה גם צריך להיות ערני אם יש כמה בעיות בריאות הדומות לתסמיני סוכרת שעלולות להוביל לתנגודת לאינסולין.
- עייפות,
- רעבים בקלות,
- קשיי ריכוז, ו
- מופיעה acanthosis nigricans, כלומר הפרעות עור כגון כתמים שחורים בעורף, במפשעה ובבית השחי.
בדרך כלל מצב זה מלווה גם בסימנים, כגון:
- הצטברות שומן סביב הבטן
- עלייה ברמות הסוכר בדם, ו
- רמות הכולסטרול עולות.
עם זאת, עלייה זו ברמות הכולסטרול והסוכר בדם עשויה להיות מעט קשה להבנה אם לא בודקים באופן קבוע את רמות הסוכר והכולסטרול בדם.
תסמינים שלאחריהם תלונות נוספות, כגון הטלת שתן תכופה, פצעים שלוקח זמן רב להחלים, עקצוצים תכופים בכפות הרגליים וחוסר תחושה, הם סימנים לסוכרת מסוג 2.
גורמים לתנגודת לאינסולין
הסיבה המדויקת לתנגודת לאינסולין אינה ידועה.
עם זאת, החוקרים מסכימים כי ישנם מספר גורמי טריגר שיכולים לגרום לגוף לאבד את יכולתו להשתמש באינסולין בצורה מיטבית.
ממצאי החוקרים מצביעים על קשר בין עודף משקל לבין גורמים גנטיים עם הופעת מצב זה.
להלן מספר גורמים שעלולים לגרום לעמידות לאינסולין:
1. עודף משקל
בספר ספר לימוד בינלאומי לסוכרת, הסביר שעודף משקל גורם להצטברות שומן. זהו הגורם הסיבתי הדומיננטי ביותר לתנגודת לאינסולין.
הצטברות שומן גורמת לתאים בגוף להגדיל, מה שמקשה על התאים להגיב להורמון האינסולין או לזהות אותו. הצטברות שומן גורמת גם לרמות מוגברות של חומצות שומן בדם מה שגם מפריע לעבודת תאי הגוף בשימוש באינסולין.
בנוסף, עודפי שומן המאוחסנים בתאי הכבד והשריר משבשים גם את עבודת האינסולין כך שתאי הגוף הופכים עמידים לאינסולין.
2. גורמים גנטיים
המחקר שכותרתו Pathophysiology of Type-2 Diabetes מסביר את ההשפעה של גורמים גנטיים על מצב זה.
על פי המחקר, תנגודת לאינסולין יכולה לעבור בתורשה אם לשני ההורים יש היסטוריה גנטית של סוכרת.
גורמים גנטיים אלו גורמים להפרעות שונות הן בהורמון האינסולין והן בקולטני האינסולין (קולטי האותות) המצויים בתאי הגוף.
הפרעות בהורמון האינסולין נגרמות משינויים בצורת המולקולה המעכבים את פעולתה להיקשר לתאי הגוף.
בעוד בקולטנים לתאים, גורמים גנטיים הופכים אותו למוטציה כך שקשה לקשור אינסולין.
מספר גורמים אחרים שגם מגבירים את הסיכון לגרימת תנגודת לאינסולין כוללים את הדברים הבאים.
- שימוש במינונים גבוהים של סטרואידים לאורך תקופה ארוכה.
- לחץ כרוני.
- ההרגל לאכול מזונות עתירי פחמימות, כמו אטריות ואורז לבן יחד בכמות מוגזמת.
כיצד למנוע עמידות לאינסולין?
בנוסף לסוכרת, עמידות לאינסולין היא גם גורם שעלול להגביר את הסיכון למחלות כרוניות הקשורות לכלי דם, כמו מחלות לב ושבץ מוחי.
מצב זה יכול גם לגרום לך להיות בסיכון גבוה יותר לנזק עצבי לעיניים, לרגליים ולידיים, כמו גם לאי ספיקת כליות.
פעילות גופנית סדירה ותזונה נכונה הן הדרכים הטובות ביותר לעזור לשמור על משקל תקין תוך הפחתת הסיכון לפתח תנגודת לאינסולין וסוכרת.
למרות שאינה מובטחת ב-100%, שמירה על משקל גוף אידיאלי עדיין מספקת את הסיכוי הטוב ביותר עבורך לשמור על איזון רמות הגלוקוז.
התנגודת לאינסולין שגורמת לקדם סוכרת היא אזהרה לפני שיש לך באמת סוכרת.
המשמעות היא שעדיין ניתן לשלוט במצב זה על ידי שמירה על רמות הסוכר בדם תקינות. כך תוכלו להפחית את הסיכוי לפתח סוכרת מסוג 2.
האם אתה או משפחתך חיים עם סוכרת?
אתה לא לבד. בואו להצטרף לקהילת חולי הסוכרת ולמצוא סיפורים שימושיים של חולים אחרים. הרשם עכשיו!
