האם Temulawak יעיל כמשפר תיאבון? |
אולי אתם כבר מכירים את הג'ינג'ר. קנה השורש, שעדיין קשור לכורכום, ידוע כבעל יתרונות רבים. אחד היתרונות המפורסמים ביותר של הג'ינג'ר הוא כמשפר תיאבון לילדים. אז, האם זה נכון שג'ינג'ר יכול להגביר את התיאבון של הילד?
מהם היתרונות של ג'ינג'ר?
שורשי טמולוואק וקני שורש שימשו זה מכבר כתרופות טבעיות לטיפול במחלות שונות.
אלה כוללים מחלות כבד, דלקת פרקים, חום בילדים, שיגרון, הפרעות עור.
עם זאת, מבין התכונות השונות הללו, צמח זה משמש לרוב לטיפול בבעיות במערכת העיכול.
בעיות במערכת העיכול, למשל, הפרעות בקיבה, גזים, עצירות, שלשולים, דיזנטריה וטחורים.
מומחים מאמינים שכל היתרונות הללו נובעים מהחומר הפעיל הכלול בטמולוואק, כלומר כורכומין.
כורכומין הוא תרכובת מקבוצת הפוליפנולים בעלת תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות.
כורכומין פועל על ידי הפחתת דלקת ונפיחות במערכת העיכול.
לכן, לטמולוואק יש גם פוטנציאל להתגבר על מחלות הקשורות לדלקת במערכת העיכול, כגון תסמונת המעי הרגיז (IBS) לזיהום הליקובקטר פילורי במערכת העיכול.
האם טמולוואק יעיל כמשפר תיאבון?
לא מעטים המאמינים ביעילותו של טמולוואק בהגברת התיאבון.
טענה זו נתמכת גם על ידי כמה מומחים, אם כי רבים מתנגדים לה כי אין עדיין ראיות מבטיחות.
מחקרים שונים אכן הוכיחו את יעילותו של טמולוואק לבריאות מערכת העיכול. למרבה הצער, אין מחקר שיכול להוכיח בבירור את היתרונות של ג'ינג'ר להגברת התיאבון של הילדים.
במחקר האחרון בשנת 2020, אומרים כי טמולוואק הוא אחד משבעה מרכיבים צמחיים בעלי פוטנציאל להגביר את התיאבון של ילדים מתחת לגיל 5 שנים (פעוטות).
חוקרים אומרים, טמולוואק יכול לעורר אנזימים שגורמים לילדים להרגיש רעבים. אות הרעב הזה יישלח למוח, ויגרום לרצון לאכול.
עם זאת, מחקר זה עדיין מתבצע בקנה מידה קטן. לפיכך, נדרש מחקר רחב יותר וגדול יותר כדי להוכיח את היתרונות של טמולוואק זה כדי להגביר את התיאבון של הילדים.
Temulawak יכול להתגבר על בעיות עיכול אצל ילדים
למרות שזה לא הוכח באופן נרחב כמגביר תיאבון, אתה עדיין יכול להשתמש בג'ינג'ר לטיפול בהפרעות עיכול אצל ילדים.
בעיות עיכול הן אחד הגורמים לירידה בתיאבון אצל ילדים. קח, למשל, ילדים מסוימים עשויים שלא לרצות לאכול כי הם סובלים מעצירות.
ובכן, הכורכומין בטמולוואק יכול לעזור להתגבר על עצירות אצל ילדים כך שהתיאבון שלהם יחזור לקדמותו.
סביר להניח שתפקוד הטמולוואק יהיה יעיל יותר כאשר אתה מערבב אותו עם פלפל שחור.
מכיוון שהפיפרין בפלפל שחור יכול לעזור לשמור על הכורכומין בגוף כך שהוא יכול להגביר את היתרונות שלו, כולל לבריאות העיכול של ילדכם.
איך להכין תרופות צמחיות לילדים
למרות שהיתרונות של טמולוואק כמגביר תיאבון עדיין נחקרים, אתה יכול לתת את המרקחת הצמחית הזו כדי לייעל את בריאות העיכול של הילדים.
כדי לקבל את היתרונות של temulawak, אתה יכול להכין מרקחות צמחיות בדרך הבאה.
- מגררים את קנה השורש הג'ינג'ר ומרתיחים אותו ב-2 כוסות מים.
- חכו עד שזה רותח ואז מסננים.
- מוסיפים כף דבש או סוכר.
- המתן עד שהוא יתקרר ועשב הטמולוואק יהיה מוכן לשתות ילדך.
חוץ מזה, אפשר להכין תבשילים צמחיים כמו הכנת חלב קוקוס.
אתה פשוט מגרר את קנה השורש של הג'ינג'ר ואז משרים אותו במים למשך זמן מה.
לאחר מכן, סוחטים את הג'ינג'ר המגורר שעורבב עם המים. אפשר להוסיף את המים הסחוטים עם כפית מלח וכף סוכר כדי שיהיה טעים יותר.
אם ילדכם מסרב למרקחת הצמחים, תוכלו גם לתת מזון שעורבב עם ג'ינג'ר.
אתה יכול לפזר ג'ינג'ר מגורר ומעט פלפל לתוך ביצים מקושקשות או כל מאכל אחר שהקטן שלך אוהב.
דרך נוספת להגביר את התיאבון של הילד
אם זה לא עובד, אתה לא צריך לדאוג. כי טמולוואק אינו משפר התיאבון היחיד.
בזמן צריכת טמולוואק, אתה יכול גם להגביר את התיאבון של ילדך בדרכים הבאות.
- צרו תפריט אוכל מגוון לילדים עם מראה אטרקטיבי.
- הגבלת חטיפים לילדים.
- הגדר את מנות הארוחה של הילד להיות קטנות יותר, כך הילד יבקש יותר אוכל.
- נסה לשלב מזונות שילדך אוהב ולא אוהב.
- הזמינו את הילדים לחנות ולבחור את מרכיבי המזון שלהם.
- הזמינו ילדים לעבד או לבשל את האוכל שלהם.
- לאכול עם המשפחה.
- אין להאכיל בזמן שילדים צופים בטלוויזיה או משחקים בגאדג'טים.
