זיהה את הגורמים לדליות, האם זה נכון בגלל שעומדים יותר מדי זמן?
לא מעט אנשים חסרי ביטחון עצמי ובושה בגלל שיש להם דליות על הגוף. דליות הם מצב שבו כלי הדם גלויים וקרובים לפני השטח של העור ומתנפחים. לא רק מראה מטריד, דליות עלולות גם לגרום לכאב ונפיחות לאורך הירכיים, הברכיים או הקרסוליים. אז מה גורם לדליות?
מה גורם לדליות?
דליות מתרחשות כאשר הוורידים או הוורידים אינם פועלים כראוי. לוורידים יש שסתומים חד-כיוונים המונעים זרימה לאחור של דם לאיברים, שכן הדם צריך לזרום לכיוון הלב.
ובכן, כאשר השסתום הזה ניזוק, הדם יאסוף בכלי הדם ולא ילך ללב. אז כלי הדם יתנפחו, ויגרום לדליות.
דליות ברגליים מתרחשות לרוב מכיוון שהן החלק הרחוק ביותר מהלב. כתוצאה מכך, השפעת כוח הכבידה מקשה על הדם ברגליים לעלות למעלה, חזרה ללב.
לאחר מכן, כל מצב שמפעיל לחץ מוגזם על הרגליים או הבטן יכול להיות הגורם לדליות. חלק מהמצבים שלעתים קרובות מלחיצים כוללים:
1. העלאת גיל
עלייה בגיל יכול לגרום לכלי הדם שלך לאבד גמישות ובסופו של דבר להימתח. בדרך כלל, זה קורה כאשר אתה מעל גיל 50.
לכן, מצב זה יהיה נוטה יותר להתרחש ככל שמתבגרים. באותו זמן, השסתומים בכלי הדם מתחילים להיחלש, מה שמאפשר לדם שאמור להגיע ללב לחזור אחורה.
2. הריון
הריון יכול להיות גם גורם לדליות. כן, נשים רבות מתחילות להתלונן על דליות במהלך ההריון. למעשה, הריון מגדיל את נפח הדם בגופך, אך מקטין את זרימת הדם מהרגליים אל הירכיים.
שינויים אלו בזרימת הדם נועדו לתמוך בעובר הגדל ברחם. עם זאת, תופעת הלוואי היא שהוורידים ברגליים מתנפחים.
דליות יכולות להופיע בפעם הראשונה במהלך ההריון, או שהריון יכול למעשה להחמיר את מצבן של דליות קיימות. העובר הגדל יכול גם להפעיל לחץ יתר על כלי הדם באזור הרגליים.
כתוצאה מכך, מצבים אלה יכולים להיות הגורם לדליות. דליות המופיעות במהלך ההריון משתפרות בדרך כלל ללא טיפול רפואי 3-12 חודשים לאחר הלידה.
מצבים שונים שיכולים לעורר דליות
ישנם מספר מצבים שיכולים להיות גורם להופעת דליות. כדי להיות מסוגל למנוע התרחשות של דליות, אתה צריך להבין אילו מצבים יכולים להיות טריגרים, כגון:
1. עמידה ארוכה מדי
על פי Mayo Clinic, אחד הגורמים המעוררים דליות הוא ההרגל לעמוד או לשבת יותר מדי זמן. איך זה יכול להיות?
באותו זמן, הדם שלך לא יזרום כמו שצריך אם אתה נמצא באותו תנוחה במשך זמן רב. כתוצאה מכך עולה גם הסיכון ללקות בדליות.
2. מין נקבה
תאמינו או לא, לנשים שהן נשים יש סיכון גבוה יותר לפתח דליות מאשר לגברים. מצב זה עלול להתרחש עקב שינויים הורמונליים במהלך ההריון ובמנופאוזה.
הסיבה, שינויים הורמונליים אצל נשים נוטים להרפות את דפנות הוורידים. בנוסף, נטילת גלולות למניעת הריון יכולה גם להגביר את הסיכון לגרימת דליות אצל נשים.
3. עודף משקל או השמנת יתר
השמנת יתר היא בעיה בריאותית שאי אפשר להתעלם ממנה. הסיבה היא, עודף משקל יכול להיות מקור למחלות שונות, כולל גורמים הגורמים לדליות.
כן, עודף משקל יכול להפעיל לחץ נוסף על כלי הדם. כתוצאה מכך, הסיכון ללקות בדליות יהיה אפילו גדול יותר.
4. היסטוריה משפחתית של דליות
אם למישהו במשפחה שלך יש דליות, הסיכוי שתחווה את אותו מצב גדול עוד יותר. הסיבה לכך היא שמצב זה הוא אחד הגורמים לדליות.
למרבה הצער, זהו גורם סיכון שלא ניתן להימנע ממנו. לכן, עדיף לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע מצב זה.
אמצעי זהירות למניעת דליות
למעשה, אתה לא יכול למנוע לחלוטין דליות. עם זאת, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את זרימת הדם כדי להפחית את הסיכון.
הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות:
- התאמן באופן קבוע.
- שמור על משקל גוף אידיאלי.
- אכלו מזונות עתירי סיבים.
- הימנע מנעלי עקב או מכנסיים צמודים מדי.
- שינוי תכופות בישיבה או עמידה.
