מתכוני MPASI לתינוקות עם עצירות •
אחד האתגרים של אמהות בעת הכנסת מזונות משלימים לחלב אם (MPASI) הוא שילדים חווים עצירות. עצירות מקשה על תינוקות לעשות את צרכיהם. לכן, אמהות צריכות לנסות מתכוני MPASI שעשירים בסיבים תזונתיים לתינוקות כדי שניתן יהיה להתגבר על עצירות.
ישנם מספר מזונות משלימים שאתה יכול לנסות לטפל בתינוק עם עצירות.
מדוע תינוקות מקבלים עצירות?
תינוקות חדשים מתוודעים למזון מוצק כאשר מצב גופם מוכן לקבל מזון מוצק. MPASI ניתן כאשר התינוק בן 6 חודשים. כאשר תינוקות מתוודעים למזון מוצק, גם מרקם הצואה שלהם משתנה.
בעוד שתינוקות מסוימים מסתגלים במהירות, לאחרים לוקח קצת יותר זמן להסתגל.
כאשר התינוק רגיל לאכול מזון מוצק, מערכת העיכול בוגרת יותר. העיכול מסוגל לעבד מזון זמן רב יותר ותדירות היציאות פוחתת.
תינוקות עם עצירות במהלך תקופת המעבר של MPASI דורשים זמן הסתגלות ארוך יותר. עצירות כתוצאה ממזון מוצק מתרחשת בדרך כלל מכיוון שמערכת העיכול צריכה להסתגל לעיכול מזון מוצק. עם זאת, לאורך זמן, מערכת העיכול יכולה לקבל ולעבד מזון כראוי.
זה לא רק עניין של מעבר למזון מוצק, מצד שני, גם לתינוקות מיובשים או חסרי נוזלים יש סיכון לעצירות.
תסמינים של עצירות שניתן לראות, למשל, התינוק בוכה ללא הרף, במיוחד בעת עשיית צרכים, קימור גבו ויציאותיו נוטות להיות קטנות. לפעמים, זה נראה גם כאשר הבטן של התינוק מרגישה קשה ונפוחה מהרגיל.
זה מצער לראות את הקטן שלך בוכה ומתקשה בזמן עשיית הצרכים. אבל תירגע, כדי להתמודד עם עצירות, האם תצטרך מרשם למזונות משלימים שיכולים להקל על עצירות אצל הקטן שלך.
מתכוני MPASI לתינוקות עם עצירות
אולי האם רואה שתינוקות אחרים יכולים לקבל מוצקים ללא בעיות. ובכן, לאמהות שיש להן תינוקות עם עצירות או עצירות עקב מזון מוצק, אל תתייאשו. ישנם מספר מזונות משלימים שתוכל לנסות להקל על עצירות אצל תינוקות.
Jennifer Shu, M.D., רופאת ילדים באטלנטה ומחברת הספר קרבות אוכל: ניצחון באתגרים התזונתיים של הורות חמוש בתובנה, הומור ובקבוק קטשופ , אמרו כי מזון סיבי הם "חברים" שמוכנים לעזור לקטן שלך להתמודד עם יציאות. לדוגמה, צריכה של פירות (אגסים, אפרסקים, משמשים, שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים ) וירקות (ברוקולי, אפונה).
במצבים אלו עדיף להימנע ממזונות כמו בננות, דגנים או תפוחים, מכיוון שהם יכולים לעבות את הצואה ולא להתגבר על עצירות.
אז כדי שהתינוק לא יתקשה יותר בזמן עשיית הצרכים והחומרים התזונתיים עדיין ייכנסו לגוף, בואו נגלה כמה מתכונים שאפשר לנסות בהמשך.
דייסת אגסים
מרכיבים שצריך להכין:
- 1 אגס (אפשר להחליף במשמש או אפרסק)
- מספיק מים
מתכון להכנת דייסת אגסים מוצקה לתינוקות עם עצירות:
- שוטפים את האגסים עד שהם נקיים ואז מקלפים
- חותכים את האגס לשניים ומנקים את האמצע
- חותכים את האגס לקוביות קטנות
- מביאים מים לרתיחה בסיר ומוסיפים אגסים
- כשהאגסים מתרככים, מסירים את האגסים ומייבשים אותם
- טוחן עם בלנדר
- מגישים לתינוק
דייסת ירקות
מרכיבים שצריך להכין:
- 1 תפוח אדמה קטן קלוף
- 1 חתיכה קטנה של דלעת קלופה
- 1/2 כוס גזר מגורר
- 1 ברוקולי
מתכון להכנת מחית ירקות מוצקים לתינוקות עם עצירות:
- חותכים ברוקולי לחתיכות קטנות
- השתמשו בסיר או באידוי והביאו את המים לרתיחה
- מוסיפים ירקות, מכסים היטב את הסיר ומבשלים עד לריכוך (לא ארוך מדי)
- לאחר שהירקות רכים, מסננים ויבשים
- טוחן בבלנדר או מעבד מזון
- הגישו לקערה כדי לאכול לקטן שלכם
האם לא קל להכין מזון מוצק כדי להקל על עצירות אצל תינוקות? עכשיו אמהות יכולות לנסות את המתכון הזה בבית כדי שהקטן שלכם יישאר ניזון במהלך ההתאוששות שלו מהעצירות.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!
