הריון מעל גיל 35, הכירו את הסיכונים וכיצד להתגבר עליהם
חלק מהנשים חוות הריון כשהן מגיעות לגיל 35 ומעלה, בין אם זה הריון עם ילד ראשון או ילד שני וכו'. כל הנשים בהריון בגיל 35, במיוחד אלה בהריון עם ילד ראשון, צריכות להשתוקק באמת שהילד שלהן ייוולד ויגדל בריא.
עם זאת, האם ידעת שלהריון מעל גיל 35 יש סיכונים שונים?
סיכון להריון מעל גיל 35 שנים
הריון בגיל מעל 35 שנים עשוי להיות קשה להשגה. ביצית או תאי ביצית שנמצאים בבעלות נשים מעל גיל 35, עשויים שלא להיות פוריים כמו כשהייתה צעירה. בנוסף, לנשים יש מספר מוגבל של ביציות, ולכן מספר הביציות של נשים יורד עם הגיל. אם את מעל גיל 35 ונמצאת בהריון, זוהי מתנה שחייבים להישמר בהתחשב בכך שהריונות מעל גיל 35 הם בעלי סיכון גבוה יותר מאלה מתחת לגיל.
חלק מהסיכונים שעלולים לחוות נשים בהריון בנות יותר מ-35 שנים הם:
1. סוכרת הריונית
לנשים בהריון מעל גיל 35 יש סיכון גבוה יותר לפתח סוכרת הריון עקב השפעת הורמוני ההריון. לכן, עליך לשלוט ברמת הסוכר בדם שלך באמצעות צריכת מזון בריאה. אל תשכח להמשיך לעשות ספורט כדי למנוע מהמחלה להחמיר. מצבים מסוימים עשויים לחייב אותך ליטול תרופות. סוכרת הריונית לא מטופלת עלולה לגרום לתינוק לגדול ותסבך את תהליך הלידה.
2. מחלת יתר לחץ דם הריון
גם נשים בהריון מעל גיל 35 נוטות ליתר לחץ דם הריוני (לחץ דם גבוה במהלך ההריון). יתר לחץ דם הריון יכול להפחית את אספקת הדם לשליה. בדוק תמיד את ההריון שלך לרופא באופן קבוע. הרופא תמיד יעקוב אחר לחץ הדם שלך וכן את הצמיחה וההתפתחות של העובר.
שליטה בלחץ הדם, אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה יכולים למנוע החמרה של לחץ דם גבוה. אם המצב מחמיר, ייתכן שתצטרך ליטול תרופות מרשם או שתצטרך ללדת את תינוקך בטרם עת כדי למנוע סיבוכים.
3. לידה מוקדמת ותינוקות במשקל נמוך
הריון בגיל 35 ומעלה נמצא בסיכון ללידת פג. זה יכול להיגרם ממצב רפואי, תאומים או בעיות אחרות. לנשים מעל גיל 35 יש סיכוי גבוה יותר להרות תאומים או יותר, במיוחד אם ההריון התרחש בעזרת טיפולי פוריות. לתינוקות שנולדו בטרם עת (לפני 37 שבועות להריון) יש בדרך כלל משקל לידה נמוך (LBW). הסיבה לכך היא שהגדילה וההתפתחות של התינוק אינם מושלמים בלידה. תינוקות שנולדו קטנים מדי יכולים להגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות של התינוק בגיל מאוחר יותר.
4. התינוק נולד קֵיסָר
הריון בגיל מבוגר או מעל 35 שנים מגביר את הסיכון שהאם תסבול מסיבוכים של המחלה במהלך ההיריון, כך שהתינוק חייב להיילד בניתוח קיסרי. אחד המצבים הגורמים לתינוק להיוולד בניתוח קֵיסָר הוא שליה previa, שהוא מצב שבו השליה חוסמת את צוואר הרחם (צוואר הרחם).
5. מומים כרומוזומליים
תינוקות שנולדו לנשים בהריון בגיל 35 ומעלה עלולים להגביר את הסיכון לפתח מחלות הנגרמות על ידי הפרעות כרומוזומליות, כגון תסמונת דאון. ככל שהאם מבוגרת יותר כשהיא בהריון, כך גדל הסיכוי לתינוק ללקות בתסמונת דאון.
6. הפלה או מוות בלידה
שני אלו יכולים להיגרם ממצב רפואי אצל האם או מחוסר תקינות כרומוזומלית בתינוק. סיכון זה עולה עם העלייה בגיל האם מעל גיל 35 שנים. כדי למנוע את זה, עליך לבדוק את ההריון באופן קבוע, במיוחד במהלך השבועות האחרונים של ההריון.
כיצד למזער את הסיכונים העלולים להתרחש בהריונות מעל גיל 35 שנים?
ניתן למזער חלק מהסיכונים הללו על ידי נשים בהריון על ידי הקפדה תמידית על בריאות האם והעובר במהלך ההריון. אתה תמיד צריך לבדוק את ההריון שלך כדי לברר את מצב ההריון שלך. להלן דרכים לשמור על ההריון שלך.
1. בדקי את ההיריון שלך באופן קבוע
עליך לבדוק את ההריון שלך לרופא באופן קבוע, לפחות 3 פעמים. מטרה זו היא לקבוע את מצבך ושל העובר שלך ולמנוע או להפחית את הסיכון למחלה במהלך ההריון. עדיף אפילו אם התחלת לבדוק את מצב הגוף שלך לפני הכניסה להריון.
2. שאלו את הרופא לגבי טיפול במהלך ההריון
עליך לדעת מה עליך לעשות ואיזה טיפול עליך לנקוט כדי למנוע מחלות במהלך ההריון, ולמנוע לידה מוקדמת ותינוקות במשקל נמוך. ייתכן שיהיה צורך בבדיקות דם כדי לקבוע את הסיכון להפרעות כרומוזומליות לפני לידת התינוק.
3. דאגו לצריכת המזון שלכם
נשים בהריון זקוקות לחומרי תזונה רבים הדרושים לעצמן ולעובר. אכילת הרבה מזונות מגוונים עוזרת לך לענות על הצרכים התזונתיים של הגוף. חומרים מזינים חשובים, כגון חומצה פולית וסידן יש לאכול לעתים קרובות יותר במנות קטנות. אתה יכול לקבל פחמימות מאורז, תירס, תפוחי אדמה ולחם; מקורות שומן טובים מדגים, אבוקדו, ירקות ירוקים ושמנים צמחיים; מקורות חלבון מבשר, עוף, דגים, טופו, טמפה; כמו גם מקור לויטמינים ומינרלים מירקות ופירות.
4. לשלוט בעלייה במשקל
התייעץ עם הרופא שלך כמה עלייה במשקל אתה צריך להשיג. ככל שהייתה לך יותר משקל לפני ההריון, כך תצטרך להשיג פחות משקל בהריון. ולהפך, ככל שהייתה לך פחות משקל לפני הכניסה להריון, כך תצטרך לעלות יותר במשקל במהלך ההריון. עלייה נאותה במשקל במהלך ההריון יכולה להפחית את הסיכון של נשים בהריון לפתח סוכרת הריון ויתר לחץ דם הריון.
5. פעילות גופנית סדירה
פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לך לשלוט במשקל שלך, להפוך את הגוף שלך בריא יותר, וגם להפחית מתח. בנוסף, זה גם יכול לעזור לך לעבור את תהליך הלידה בקלות. את יכולה לקחת שיעור התעמלות לנשים בהריון או לעשות את זה לבד בבית עם תנועות שלא מכבידות עלייך ועל תינוקך. התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה עושה כל פעילות גופנית.
6. הימנע מלחץ
לנשים בהריון מעל גיל 35 יש בדרך כלל חרדה מסוימת לגבי בריאות התינוק ברחם, אפילו חשש להפלה. זה רעיון טוב לדבר על איך אתה מרגיש עם הרופא שלך ועם הסובבים אותך, כגון בעלך, קרוב משפחה או חבר שלך. זה יכול להפחית את העומס על המוח שלך.
7. התרחק מעשן סיגריות ומשקאות אלכוהוליים
עשן סיגריות יכול להגביר את הסיכון למחלות אצל נשים הרות ותינוקות LBW, בעוד ששתיית משקאות אלכוהוליים עלולה להגביר את הסיכון של תינוקות לחוות עיכובים פיזיים ונפשיים.
