מחוך הריון, האם זה באמת נחוץ או לא?
הריון לעיתים קרובות גורם לגוף לעייף ואי נוחות. לכן, ישנם אביזרים שונים המיועדים לגרום לנשים בהריון להרגיש בנוח, אחד מהם הוא מחוך.
למרות שבשימוש נפוץ יותר לאחר לידה כדי לשחזר את צורת הגוף, מחוך הריון זה נחשב ליכול לעזור לשחרר את שרירי הגב הכואבים. עם זאת, האם באמת יש צורך ללבוש מחוך במהלך ההריון?
מהו מחוך לנשים בהריון?
אולי שמעתם על מחוכים שלבשו נשים כדי לגרום לגוף להיראות רזה יותר, במיוחד כאשר לובשים בגדים שחושפים קימורים.
עם זאת, מחוכים להריון לא נועדו לכך. מחוך שתוכנן במיוחד עבור נשים בהריון הוא תומך בטן שנועד להיות מסוגל לתמוך ולהעניק נוחות במהלך ההריון.
מחוך או לפעמים מכונה שלב כתמיכת בטן לנשים בהריון הוא בדרך כלל בצורת חגורה רחבה מספיק כדי שתוכל לתמוך בבטן במהלך ההריון.
לפי דף אם ותינוק, את המחוך לובשים על ידי כריכתו סביב בטנה של האם, ולאחר מכן הדבקה או חיבור על צד מסוים.
המחוך נלבש בדרך כלל בצמוד בחלק התחתון של הבטן המוגדלת כדי לסייע בתמיכה והפחתת העומס על הבטן והגב של האם.
אם את בהריון עם תאומים או בהריון עם תינוק אחד אבל פעילה ומרגישה אי נוחות במהלך הריון גדול, ייתכן שהשימוש במחוך זה יוכל לעזור.
למעשה, מחוכים יכולים לשמש גם כדרך להידוק הקיבה לאחר הלידה ולכווץ את הקיבה לאחר הלידה.
מהם היתרונות של לבישת מחוך לנשים בהריון?
מחוך, הנקרא לפעמים שלב הריון, נועד לתמוך בגב התחתון והבטן במהלך ההריון.
חפץ זה הוא אלסטי וגמיש כך שהוא מספק יתרונות רבים לנשים הרות הנוטות להיות פעילות, במיוחד בשליש השני והשלישי כאשר גודל הקיבה גדול למדי.
מספר יתרונות שניתן להשיג ממחוך לנשים בהריון הם כדלקמן:
1. הפחתת כאבים במהלך ההריון
היציבה של נשים בהריון נוטה לחוות שינויים מאשר לפני ההיריון, כגון קשה יותר לשבת או ללכת.
פעילויות שונות אלו גורמות ללחץ מוגזם על הבטן ומעוררות כאבי גב תחתון.
אם אתה חווה את אותו הדבר, ניתן להתגבר על כך באמצעות מחוך הריון.
על פי מחקר של עמוד השדרה, כאבים בגב ובאגן של נשים הרות המשתמשות במחוך מופחתים מבעבר.
2. הפוך לנשים בהריון יותר נוחות
השימוש במחוך הריון זהה בעצם כמו כשאתה מתאמן עם חזיית ספורט.
שניהם משמשים להגנה על חלקי גוף שנוטים להיות לא נוחים כשאתה בתנועה.
אין צורך לדאוג כי הלחץ ממחוך התמיכה הבטן שלובשות נשים בהריון לא תמיד משפיע לרעה.
הסיבה לכך היא שהלחץ של המחוך שימושי כדי לסייע בתמיכה ברחם הנושא את התינוק.
עומס הבטן שחייב להיתמך על ידי הגוף נוטה להיות קל יותר. כתוצאה מכך, אתה נעשה יותר נוח לנוע.
אך זכרו, לחץ רב מדי באזור הבטן עלול גם להפריע למחזור הדם ולגרום להשפעות שליליות על לחץ הדם והעובר.
לכן, וודאו שהשימוש במחוך לא הדוק מדי והימנעו מהפעלת לחץ יתר על אזור הבטן.
3. שפר את היציבה
העיקרון העיקרי של המחוך הוא בעצם שיפור היציבה.
שימוש במחוך לנשים בהריון יכול לשפר את היציבה, מכיוון שהמחוך מסוגל למנוע לחץ מוגזם על הגב התחתון.
יתרה מכך, השליש השלישי הוא זמן בו הגוף משחרר הורמונים שונים המרגיעים את השרירים, הרצועות והמפרקים באזור האגן.
ובכן, ניתן לתמוך במצב זה על ידי שימוש במחוך הריון.
האם יש סיכונים בלבישת מחוך בהריון?
מאחורי שלל היתרונות של מחוכים להריון, לחפץ האחד הזה יש גם סיכונים שאי אפשר לזלזל בהם.
כן, תדירות לבישת המחוך בהריון נחשבת כמזיקה לבריאות האם והעובר.
במקום למתוח את שרירי הגב, לבישת מחוך הריון לעיתים קרובות יכולה למעשה להחליש את שרירי הגב ולגרום לכאבים ממושכים.
בנוסף, לעיתים קרובות מדי לבישת מחוך לנשים בהריון עלולה להזיק גם לעובר אם העניבות הדוקות מדי ונלבשות זמן רב מדי.
הסיבה לכך היא שלחץ הדם סביב הקיבה עלול לרדת ולגרום להפרעות עיכול. בעקיפין, מצב זה מסכן גם את העובר ברחם.
ההרגל של לבישת מחוך הריון יכול גם לסבך את תהליך הלידה מכיוון שהעומס של הגוף רגיל להיות נתמך על ידי המחוך.
לכן נשים בהריון יתקשו להפעיל לחץ על הבטן כשהן עומדות ללדת.
אז, כמה חשוב ללבוש מחוך במהלך ההריון?
לכל ציוד הריון יש יתרונות וסיכונים משלו. לכן, האם ללבוש מחוך או לא במהלך ההריון תלוי במטרה שלשמה אתה משתמש בו.
צריך לשקול מחדש האם השימוש במחוכים נועד להפחית כאבי הריון או רק בעקבות מגמה גוברת.
הדבר החשוב ביותר הוא שלא מומלץ להשתמש במחוך הריון לעתים קרובות מדי.
השתמש במחוך זה רק שעתיים עד שלוש ביום, כך ששרירי הגב לא יהיו חלשים מדי ויסבך את תהליך הלידה.
כדי להפוך את השימוש במחוך הריון לבטוח יותר, השתמשו בו בהתאם להוראות שניתנו.
בדוק עם הרופא שלך כדי לברר כיצד להשתמש במחוך בבטחה מבלי להפריע להתפתחות התקינה של תינוקך.
במקום להסתמך על מחוך הריון, עדיף להקדיש את הזמן לפעילות גופנית קבועה לנשים בהריון כדי לחזק את שרירי הגב.
הגוף שלך הופך לחטוב יותר ורחוק מהסיכון לכאבי גב עקב לבישת מחוך הריון.
התייעץ עוד עם הרופא שלך לפני שתחליט להשתמש במחוך הריון מיוחד זה.
