מדריך לשימוש במי פה דנטליים הנכונים על פי רופאי שיניים
צחצוח שיניים פעמיים ביום בכל יום אינו מספיק כדי לשמור על ניקיון השיניים והפה. כן, למעשה, מברשת שיניים מסוגלת להגיע רק ל-25 אחוז משטח השן, כך שלא ניתן למגר בצורה מיטבית חיידקים שנמצאים בין השיניים. אז, כדי לשמור על הפה שלך נקי, אתה צריך שטיפת פה.
למרבה הצער, לא כולם יודעים איך להשתמש במי פה כמו שצריך. אם אתה עדיין מבולבל, עיין במדריך המלא למטה.
יתרונות השימוש במי פה
בנוסף לסיוע במאבק בחיידקים שחיים בפה, מי פה יכול לעבוד ביעילות כדי לעזור לרענן את הנשימה, להסיר רובד ולעזור במניעת עששת. לכן, מי פה הוא חלק חשוב מטיפול שיניים ופה מקיף.
עם זאת, יש להבין כי מי פה אינו תרופה לטיפול בבעיות שיניים כרוניות שונות. אם אתם חווים תלונות על חלל הפה, פנייה לרופא שיניים היא הפתרון המתאים ביותר.
כיצד להשתמש במי פה
כדי שניתן יהיה להרגיש את היתרונות של מי פה בצורה מיטבית, חשוב שתדעו כיצד להשתמש בהם נכון. מרצה של הפקולטה לרפואת שיניים, אוניברסיטת אינדונזיה, ד"ר. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO שיתף עצות כיצד להשתמש במי פה בצורה בטוחה ונכונה.
לפי דרג. סרי אנגקי שנפגש ביום שישי (9/11), ישנם ארבעה דברים שיש לקחת בחשבון בשימוש במי פה. בין היתר:
1. צעד נכון
כפי שצוין לעיל, מברשת שיניים לבדה אינה מספיקה כדי להיפטר מחיידקים הנדבקים אל פני החניכיים או השיניים שלך. לכן, זה הכרחי שְׁטִיפָה, כלומר גרגור לאחר צחצוח שיניים, כך שניתן יהיה לנקות ביסודיות את שאריות החיידקים שעדיין מחוברות למשטח השיניים והחניכיים.
2. דרך נכונה
השתמש במי פה בהתאם למינון, אז אל תשתמש יותר מדי. שימוש במי פה במינונים מוגזמים יגרום למנת יתר אשר משפיעה לרעה על גופך. Drg. סרי אנגקי אמר ששימוש במי פה יותר מהמינון המומלץ יגרום למעשה ליובש בפה ויגרום לפצעי דם.
"מינון יתר (מי פה) יכול להשתנות, בהתאם לגופנו. חלקם מתייבשים (בפה), כך שהם יכולים לקבל קיכלי, חלקם רגישים יותר לזיהום. גם אכילה יכולה להיות כואבת". אמר ד"ר. סרי אנגקי המשמש גם כיו"ר מכללת רופאי השיניים האינדונזית (KDGI).
אפילו שימוש במי פה במינונים מוגזמים עלול לגרום לעמידות חיידקית. כן, בדיוק כמו אנטיביוטיקה, שימוש מוגזם במי פה יכול למעשה לגרום לחיידקים בפה להפוך לעמידים (עמידים לתרופות). עמידות לחיידקים גורמת לחיידקים להמשיך לגדול ולהתרבות בפה.
באופן אידיאלי, השתמש בכמות של עד 20 מ"ל של מי פה. לאחר מכן שטפו ימינה, שמאלה, ואז הבט למעלה (אבל אל תבלע) למשך 30 שניות לפחות. לאחר מכן, הסר את נוזל מי הפה מהפה.
3. בזמן
יש אנשים שחושבים שככל שתשטפו לעתים קרובות יותר באמצעות מי פה, כך היתרונות יהיו טובים יותר. עם זאת, הנחה זו למעשה מוטעית.
למעשה, גרגור יכול להגן על אזור הפה למשך 12 שעות, ולכן כדי לקבל תוצאות מקסימליות ולפה נקי, יש לשטוף את הפה באופן קבוע פעמיים ביום לאחר צחצוח השיניים.
"בדיוק כמו השימוש באנטיביוטיקה, ישנם כימיקלים שאנו משתמשים בהם בחלל הפה. אז גם אנחנו צריכים להיזהר. אנחנו לא ממליצים יותר מפעמיים. שוב, רק פעמיים זה בסדר." אמר ד"ר. סרי אנגקי.
4. שגרה
בדומה לצחצוח שיניים, גם גרגור עם מי פה צריך להיעשות באופן קבוע ורציף (כל יום). זה נעשה כדי שניתן יהיה להרגיש את היתרונות של מי פה בצורה מיטבית.
חשוב להבין כי מי פה רק עוזר להפחית חיידקים וחיידקים, הם לא יכולים לנקות את חלל הפה בכללותו. לכן, הקפידו להמשיך לצחצח שיניים באופן קבוע.
